A unu-ghjornu dighjuni: i benefici è Guasco, features, è e règule

In 'ssi ultimi anni, hè ricunnisciuta pinsatu chì una unu-ghjornu fasting vota una settimana aiuta a lavari lu corpu, è ancu muti età biodiversità. Hè ritinutu ca tali canadese abstinence da manghjà ponu aiutà à u travagliu di i malatii cume k core, altu prissioni sanguigna, asma, idiopathische è altri prublemi canadese autoimmune, è dinù a guariri di pisu soprappiù. Hè veru?

Nunustanti lu fattu ca sta pratica hè prisenti per parechji anni, e certi duttura fortimenti un dighjunu unu-ghjornu, sviluppi è Guasco di tali ristrizzione hè mixte. Cosa hè cuntruversu?

Argumintazzioni "di": pulizia u corpu

Proponents di stu sistemu spiecanu chì u corpu cunniscenze assai di sustanzi Aventura di tanti anni, ma lu corpu, hà pocu occasione di ritruvà à elli a pulizziari la. Rifiutu di manciari un jornu simana favurizeghja un tali prucessu: ùn manghjà permette u scupi interna à aduprà a so energia di uparazioni limitata di jure_ accumulate. Hè perchè u corpu di solitu solu basta funziunalitati di trasfurmeghja pastu ricevuti, è in u so sustegnu ci sò e pussibilità per altre funzioni.

"REJUVENATION"

A dighjuni unu-jornu, l 'usu di u quali hè a pulizziari la scupi internu, è hè capaci à fiatu novu. Hè pinsatu chì vi pò "edità" a vostra età biodiversità da toglie Vangellu da u corpu. Duranti un dighjunu unu-ghjornu sarà mustratu attivamenti chimichi esiste accumulate, nitrates è midicinali chi sunnu usati rigulari. Sti Vangellu ntirfiriri ccu curà mentale è fisica, fà u corpu più è euri à u to corpu.

A unu-ghjornu dighjuni: règuli e cunsequenze

vita sana deve principià cù teacher ghjornu, ghjustu nourrisson è una stampa unu-ghjornu senza manciari. Stu purificazione di u corpu, darà assai di energia è é è, cum'è digià citatu, ancu pocu fiatu novu. Proponents di stu sistemu spiecanu chì a vostra pelle vi taliari megghiu, vi hà da perde a pisu, pensu più chjaramente è campà più.

Omu principia a billezza specialmenti lu manciari, quandu qualchi tempu ha refrained da lu. Quandu praticava un dighjunu unu-ghjornu, accumincia la fami è sottumessu pastu griglia di cambiamenti, seria. Stomacu, oltri a la nostra menti hè prugrammatu da un 'età principiu ca li sciaccanu deve esse purtatu fora trè volte à ghjornu, a priscinniri di s'ì u calurii abbasta abbruciati, ci hè un veru fami, o micca. A dighjuni unu-ghjornu permette di voi à amparà a distinguiri a vera bisognu di pastu da l 'usi prugrammatu. Sè vo praticari sta "dieta" ogni simana, a vostra stomacu shrinks à u so pesu naturale, è più overeating diventa difficiule.

L'impurtanza di l 'usu d' acqua

U minirali nurgànici è Vangellu (non-sulùbbili), digià citatu, chì entre in u corpu cu cibu è sottumessu Cambrésis, in u sangue, è distribuitu à tutte e scupi. Per quessa, quandu i unu-ghjornu manciari impurtante à beie solu acqua, distillatu purificatu. U Populu ùn cuntene minirali, o chimichi nurgànici, un 'acqua bere o stacci spiciali purificatu.

Quandu usatu corpu 'acqua undistilled, o dialettu, principia à accumuler sustanza nurgànici inerte chì ùn ponu metabolize. cumposti calcination Parchet sò principiu à rimpiazzà u scinariu fissures in u articulazzioni, a causa di cui pò riceve u Toleranzdosis e lu duluri duranti u muvimentu.

tiuria psiculoghjche

Un altru tiuria in favore di l 'unu-ghjurnata à dighjunu è duvuta a fattura, custumi. Tutti si tinniru svariati cuncili in usu oghje, suprattuttu micca assai diffusion, perchè ghjente tendini à ritruvà nant'à u valore di a cunsumazione di manciari comu un tuttu, invece di dissiminati nant'à i malati è purificazione u corpu. Revision di qualchi valori ponu avè una più pusitiva risultati perchè u corpu, pò cumincià à guarì u stissu. U significatu di u friscalette, cuncettu pò èssiri spressu in una frasa corta: "menu - hè di più". Quannu na pirsuna pigghia unwell, iddu va a lu dutturi sente à nantu à u negativu è poi ripiglià elementu chì cuntene Vangellu. Se présenter crià in un modu pusitivu, è à pinsà in tecnica u miccanisimu di self-purificazione, i dighjuni pò purtari a boni risultati. A unu-ghjornu dighjuni, cumenti su chi di i partighjani midicina alternativa sò versi pusitivi, à spessu chjamatu dinù u sistema di i malati da diverse malatie.

Sustinitura di la fami puderà dinù chì u travagliu di ghjorni fasting ponnu eliminari effittivamenti i prublemi salute - da idiopathische è colitis à k cori è prufonda. Certi mazzinianu di midicina alternativa anu dettu chì migliurà dietary, assemi a lu rifiutu di nutritura per un ghjornu una settimana à aiutà accurtà i sìntimi di Lupus, idiopathische, e malatie, a peddi yer (sursis è eczéma). Hè pensatu chì un tale sistema di putiri incù aiuta à migliurà i cundizioni di genti suffriva da colitis ulcerative è k l'tend.

Tuttavia, tutte e di l 'argumenti, sopra, portanu proponents di midicina, inveci, pi cui l' attitudini ambiguu. In ogni casu, ognunu hà a dicidiri di iddu stissu chiddu ripresa di i metudi parenu accittabbili à ellu.

Sè vo avete decisu nant'à una unu-ghjornu fasting su 'acqua

Reguli sò abbastanza sèmplice, ma ubligatorie di u rispettu. Ùn overeat u ghjornu nanzu purtata. U cuntrariu, accurtà u vostru dieta è fà fàcili pi iddu. Manghjà i prudutti liggera e più pura (priurità AB): frutta, virdura, noci, chissmann noce è pullulez grana. Se tu vogli, carne, à pruvà à limità a so cunsumazione in i ghjorni di nanzu è à manghjà à la matina. Dopu à a merenda, avemu cunsigliemu cibi chì sò facili digirutu. Per esempiu, leafy macchia, verdura, frutta e noci. Alimentation manca d'acqua (priurità distillatu, o purificatu) è ùn beie alcolu, o bevande caffeinated.

L'essenza di u unu-ghjornu dighjunu ùn hè micca à manghjà 24 ore dipoi u vostru noms de mangiare, mangiare, à u listessu tempu assai d 'acqua.

L'argumenti "contra": pussibili risichi salute

Tuttavia, più sperti salute accordu nantu à una cosa: u rigezioni di manciari ùn hè micca un strumentu sano, di a perdita di pisu è purificazione u corpu. A dighjuni unu-ghjornu, sviluppi è Guasco di cui sò statu studiatu di tanti anni, u metabolism | faci attimpata falà. Stu significa chi ancu dopu mangiatu cchiù manciari vi cuntribuisce à fubbi grassu.

A dighjuni unu-ghjornu cuntinueghja dinù altre risichi salute. Rifiutu di manciari duranti u ghjornu hè di Messina un prublemu se una persona hè sana. Tuttavia, stu pò esse periculosa se la dieta ghjornu ùn hè micca utuli è equilibrati, o s'ellu ùn ci sò prublemi à u fegato, o ê. In più, dighjunu pò causari qualchi scuppiaru in u sistemu immune francese.

prublemu psiculoghjche

In più, rifiutu stampa di manciari un ghjornu Amour pòpulu da u azzione vera, ammaistrà a purificazione u corpu, è lotta contr'à a pisu soprappiù. Man finisci a pensu chì nantu una basa struttura deve manghjà di menu grassu, in crescita u numeru di i frutti è pustimi in u cunsumu, beie acqua pulita, è limità invece di caffè è dolce, bevande, Dolci e accussì on. Bellissima in chì unu-ghjornu dighjuni pi lavari lu corpu e eliminari i prublemi hè gattiva è ùn devi la criazzioni di sapiri sana. Prima di tuttu ci vole à revise u so sistema di putiri pirmanenti, è cumincianu a camminare, 30 minuti, un ghjornu è vanu di più.

metudi accumpagnavanu Emile chì implica una dighjuni unu-ghjornu

Danni da a midicina alternativa pò esse causatu da altre pratiche, chi spissu và cun purificazione dighjuni. Sti prucedure cuntinuà a so risichi.

Rifiutu di pastu veni spissu accumpagnati da enemas a lavari i pê cannarozza, è si pò esse periculosa - duttura dì. In u mal assai di battìri benefica. Quandu una persona cancia issu equilibriu pò cumincià à sviluppà goiter.

Da e parolle di circadori particulare, ùn ci hè micca tistimunianzi scentificu chì dighjunu sarà agghiummariàri. un tali modu ùn hannu un basi biologia, perchè l 'scupi internu di fà e funzioni bramatu da elli stessi. Cusì, u fegato, hè un centru apertura naturale, pulmoni, dui punti, fegatu, nodes ganglion e peddi hannu dinù certe funzioni chì Help guariri di Vangellu.

mottu medicale

Tuttavia, ci sò mottu particulare di l 'unu-ghjornu dighjuni. Per esempiu, u fallimentu di lu manciari bisognu di un ghjornu nanzu chirurgia.

Dighjuni hè dinò necessariu à ottene i risultati precisamente per qualchi testi medicale. Cusì, rigezioni cortu-termine di nutritura hè scritta in fronte di a cunsegna di analise nant'à u livellu di curistiloru e di zuccaru, sangue.

cuegghiè

Cusì, dighjunu ùn hè cunsigliatu di tutti. populu Ricci sano, è maladi chi ùn ponu aiutà a midicina ufficiali ponu praticari assicurà quattru ghjorni, un mese - Ghjenuva. Però, si pò prufittà, è cuntribuisce à migliurà la surgente-essendu solu siddu tali ghjorni dighjuni assuciata cu bona nourrisson nanzu è dopu à ellu. Si và senza dicendu chì i pruduzzioni di a unu-ghjornu dighjuni deve dinù esse liscia è pulito.

In più, ci sò i gruppi di populi, chì hè assai nun disidiràbbili à rispittà cu tali svariati therapeutic. Sti incrudunu:

• e donne incinte.
• Anorexia o sutta Malnutrition rigulari.
• Hannu sìntimi di arrhythmias cardíaco.
• Maladi cun insufficiency cæcum o rénaux.