Brocculi breastfeeding: l 'usu di features, ricette e crìtiche

Breastfeeding - una manera naturale à dà u vostru tuttu zitellu ch'ellu ci vole per minirali a vita. A cumpusizioni di latti da a matri cuntestu secondu u crescente bisogni corpu di u zitellu. Ma a donna idda deve riceve abbasta limènti a sentimu sano, è minacci. Chì hè per quessa ch'ella hè impurtante à furniscia una dieta equilibrati matri pasciri. Certi tipi di i prudutti, duttura preferimu forti a manciari, mentri breastfeeding. Lucca spezia, nant'à u cuntrariu, si hè cunsigliatu. Andemu à vede s'ellu hè pussibili breastfeeding brùaccula. Dopu tuttu, sta verdura - una vera Storehouse di vitamini sò dinù assai sapuriti e suddisfà.

Tanti seculi brùaccula cultivata solu in i paesi arabi. Solu in u XIV seculu, si messe stati scelti in Europa. In Russia, hè longa lusted Verdura micca pussutu stallà si falà per via di cundizioni climatichi specifichi. Ma sempri sappiutu purtà una varietà siparati, chì si avvicina u clima sittintriunali. Hè avà in parechji rigioni di u paese crisci , stu fastidious Cultura Verdura - brùaccula. prodottu Breastfeeding nnû solu cu favuri. E la risposta da i duttori hè cunfirmatu. À verificà issu, a ghjovana mamma cunnosce abbastanza ciò chì prudutti sò parti di lu è chì hè a so ricunniscenza à i organismu.

A cumpusizioni di brocculi

Verdura cuntene un gruppu cumplessu di cumpunenti chìmica, chi tenga micca solu un pruduttu pastu di primura, ma dinù una droga. Si veni usatu in cucina, oltri ca comu una materia in parechji ricetti di midicina tradiziunali. Cun ella, per ghjudicà da u recensioni di maladi cun primariu di u sistemu cannarozza, curà bè e malatie di u stomacu, cive, dock fele e fegato. Sè noi parauni la brùaccula cù u carbusgiu, hè in lu noms de la mità di la strata e trè volte menu chè àcitu ascorbic. Brocculi durante breastfeeding duranti l 'usu cutidianu di u corpu, feminile è capaci à purtà a esigenza cutidianu di vitamina C, A, è Group B.

In agghiunta, lu include calciu, magnesiu, ferru, putassiu, Fosfaru è di sodium. Acuminata di brocculi cuntena cellulosa, zincu, sélénium, àcitu folic è zuccaru interessante.

Brocculi breastfeeding: aduprà per mamma

A cumpusizioni di verdura, include assai nichi quantità di fibre ogghiu, accussì si digirutu prestu è facili. U carbusgiu, per esempiu, ùn pò esse una mamma pasciri, soprattuttu i malatii ulcerative, prublemi di u duodenum. A culore, à u cuntrariu, ùn hè pussibili. U pruduttu hè assai stimati micca solu per i so cumpusizioni diffarenti, ma ancu bunissimi. Iddu pena dinù un numeru di e funzioni:

• prumove purificazione lesion e mura di navi;
• normalizes metabolism |;
• aumenta lu absorption di vitamini è minerali;
• It furtifichessi u sistemu immune francese;
• It unu arriduci la prubbabbilità di malatie cancru;
• un menzu evitendu G;
• Si dà energia e vigori;
• migliurà salute megliu e umore.

Duvuta à u grande quantità di vitamina brùaccula prumove ripresa principiu di dopu cunsegna. Hè bassu in calurii è aiuta a guariri di u chilò suverchiu fatti durante gravidenza. Nutrizionisti sò longu pigliatu una tonica, cunsigghiava a prividia ligumi in u menù di quelli chì cercanu à perde a pisu.

proprietà di interessante di brocculi cunzati di zitellu

Hè per via di tissutu - un fibre dietary spiciali, microflora intestinale trasfurmatu, tantu valori brùaccula. Nutrizionisti puntu fora chi per via di tissutu migliurà faciuli, peristalsis nurmali. Messa à traversu u latti pettu à u zitellu, limènti prumove u muvimentu lesion naturale è facili. U ghjovanu matri nun hannu a scantati s'ellu l 'brocculi à breastfeeding. Sta cultura interessante devi prupona à u cunsumu di i seguenti mutivi:

1. Idda guasi mai pruvucari na riazzioni allergii.
2. Lightning-assurbutu da u corpu, lassannu senza sensu di seriu.
3. ùn causari bloating, accussi si ùn causari convulso in u vostru zitellu.

Cunnizzioni d'usu di u pruduttu. Quale hè cunsigliatu di brocculi

medici Breastfeeding zitellu ùn assicurà chì e donne Mangiare cibi chì pò causari allirgii in u ùmmiri. Subitu dopu à a nascita, cunsumu di l 'ghjovana mamma hè assai rigidu. Ma pocu à pocu, ghjornu dopu ghjornu pò cumincià à manghjà cumplettamente. Brocculu hè prubbàbbili a causari sìntimi curtisia l'avenir, ancu s'è mamma manghja un pocu pocu in u primu tempu dopu à u principiu di lattazioni. È i servi di stu sò i numerosi recensioni pusitivu di e donne, verdura. Dopu à tuttu, hè cumplitamenti sicuru datu chì u parsona ùn hannu intolleranza individuale. Ma in ordine per pruteghje tinuti da te e la ùmmiri, deve rispittà incù certi reguli in u menù amministrazione un prodottu cume brùaccula. Quandu breastfeeding, vi pò:

• Mangiare ligumi solu bollita, principianu cù 3-4 settimane dopu à a nascita;
• per a prima volta à aduprà micca di più cà 100 grammi. pignatta finitu.

Dopu à i testi di un novu tipu di manciari ci vole osservanu esse attente a riazzioni di u zitellu duranti lu jornu. Sì u so statu di salute ùn hà cambiatu, ùn ci hè micca riazzioni allergii, è l 'sedia hè nurmali, me matri ogni ghjornu vi ponu manghjà è prisentallu à 200 grammi. brùaccula.

Reviews Pediatri cunfirmà chì in i primi mesi di a vita grudnichka megliu à abbandunà l 'usu di prodottu crudu, comu brùaccula. Quandu breastfeeding hè qualchì volta, pruvucannu vaginal è bloating. Sperti cunsigliatu à pagà spiciali attinzioni a lu fattu ca la microflora intestinale di i zitelli hè sempre esse furmatu. Dunque si ùn hè micca sempre colpa à foresee i riazzioni di un picculu organismu di ligumi crudu. Per u listessu mutivu, ùn manghjà carbusgiu frittu.

How to sceglie e magazzini

Broccoli e brùaccula durante breastfeeding hè assai interessante per via di u so cuntenutu di strata. Ch'elli ponu facirmenti rimpiazzà i piatti, carne, per vegetarians. Ma vi tocca à esse in gradu di sceglie bè una cultura in chì tutte e pruprietà benefica cunsirvatu.

Ghjudicà da i brocculi recensioni amanti, u so foglie duvia esse, verde, è ùn pinnuluni, senza una prisenza di l 'attività nsettu, ogni macchie, yellowing. Stu capiri chi Verdura foiled pocu, è hè frescu. Iddi inflorescences pò esse culuri biancu, yellowish o Madakaripura. lochi scuri nantu ad elli - un segnu chì u carbusgiu accuminciò a deteriorate. Stu Verdura hè manghjatu ùn hè micca necessariu. U frigorifero ùn hè cunsigliata à tena u carbusgiu di più cà una settimana. Ma vi pò to freeze u ciuri. È tutte e qualità utili è t'ani dopu reaumur maravigghiusa ligumi - brùaccula.

Quandu breastfeeding ricetta si deve cuntene u passu di cure calori. Acuminata pò bollita, mette fora, industriale à u fornu, cucinatu in multivarka o grigghia.

Brocculi à u forru cun casgiu

Sbuchjate e cipolle:

• 1 testa carbusgiu;
• 1 ovu;
• 100 G gr. U casgiu dura;
• 3 tbsp. l '. francese mayonnaise, o, crema;
• erbe, sali e pibiri a tastà.

U carbusgiu dividi in ghjuvelli, perdinu sè è mette in vugghiuta e acqua, salate. Cook per 5-7 minuti più caldu maculata, coperto. L'acqua hè fasgioli carbusgiu friscura è mette nantu una inflorescences panatteria greased up in una sola sfarente. Egg drummed, aghjunghje, crema, aspro, râpé, fromage, macchia sbuchjata tazzulatu. U mischiu favurèvuli vin u carbusgiu è u locu in u fornu per 10-15 minuti. A pignatta hè pronta quandu u casgiu hè fusi è u carbusgiu hà da piglià una bella marruni.

minestra di luce

Tu vi tuccherà:

• 1 testa brùaccula;
• 3 di pomi;
• 4 tbsp. l '. risu;
• carotte;
• cipolle;
• oliu vegetale;
• sali, pèveru e erbe.

Ligumi artigianali, buccia. Patate e cipudda tagghiata in cubi, carota - tavuli magre, u carbusgiu désassembler in ghjuvelli. Facili Risciacquare e chini 'acqua à manca àmidu soprappiù. In 'acqua vugghiuta, e graputi li patati, medità una carota è cipolla, risu è sempre di 15 minuti. Pour oliu in la padedda, misi la rimanenza di medità di u Capicorsu è carota, pruvuchendu di 10 minuti a marroni. Frittura vin u pollu, u sali è pèveru, mittennu macchia e brùaccula. Dopu à vugghiuta, còciri di 10 minuti in più di u calori bassu, coperto. Sentite calda cù erbe tazzulatu.

acuminata | purea

Sbuchjate e cipolle:

• 1 testa carbusgiu;
• 1-2 cipolle;
• oliu vegetale;
• erbe, sali e aromi.

inflorescences lavau carbusgiu bollari di 5 minuti. Intantu, in oliu vegetale frittu strata a cipolla. Mette in una padedda tempura carbusgiu provoquée di circa 5 minuti, eppo u sali, piatto, spezie è aghjunghje 300 M ml d 'acqua vugghiuta, cover. Simmer finu finu à u carbusgiu è prufundezza.

Brocculi breastfeeding - un prodottu nicissariu in u cunsumu di l 'matri. Pediatri preferimu usu pi la prima manghjatoghja. Stu m'aiuti agnidduzzi prestu ch'è usatu pi manciari adulta. Sperti à dì chì i zitelli chì riceve brùaccula rigulari, chi raramenti soffre da primariu intestinale, convulso. Brocculu hè dinù assai sapuriti, soprattuttu s'è tù sai quantu a còciri lu bè. Ma ancu appena bollita in sali inflorescences acqua, sò capaci à purtà assai di piacè è classi dirigenti u corpu cù energia per tutta a ghjurnata.