Chì e donne incinte ùn deve manghjà. Frutti è cibi chì duvia esse scanzatu durante gravidanza

mamma Expectant deve pagà attentu attentu à a vostra dieta zilnic in tutta 9 mesi di gravidenza. Su comu interessante è diversi serà u so mare, a salute di u zitellu dipende funnamintarmenti. Perchè u mo mamma, ùn pò dì cù i so mani, u fundamentu di a so avvene. U Populu ùn deve esse scurdati per u mumentu chi idda nun era sulu. Dunque ci vole à limità u numeru di i so bisogni, sciugliendu i prudutti chì pò fà male à u so zitellu. Chì hè circa ciò chì e donne incinte ùn deve manghjà, avemu parrari oghje.

Cosa hè u pastu dritta?

pastu cumpleta - si tratta, sopra à tuttu, curretta a mugnera di i prudutti, oltri a so freschezza massima. U compitu primaria di una donna incinta - i uranium di u organismu vitamini interessante, Mariposa, vecchia P'acchianari a elementi, manciannu, ete. Ma la matri expectant deve esse un equilibriu in tutti li cosi e nun lascià a momentary brama a manciari quarchi cosa, allura chi pò aviri locu adversely i cundizioni di u foetus, o da l 'avvene matri.

Noi ùn sò capisciu ogni si tinniru svariati cuncili. Just esse cuscenti chì micca tutti i cibi sò prufitta à u corpu di una donna incinta. È l 'esistenza di certi di li à un tempu hè a scurdari tuttu. Allura, chi manciari ùn ponu avè e donne incinte?

Shoal

In gravidanza principiu ùn hè micca accittabbili Mangiare cibi chì sò inflict locu male irréparable à l 'foetus. In particulare, alcolu, caffè (di più cà una cuppa un ghjornu) è cibu di sintesi da fast food, bagnata in ketchup francese mayonnaise, richiesti biccheri di coke. Ghjè esattamente ciò chì propriu ùn ponu avè e donne incinte, senza mpurtanza comu granni era la brama.

Hè necessaria a dà rinumata di ospiti citrò priparatu, ca ferma tutti i limènti e prestazione di u corpu, è a mamma è zitellu sidéral sarà apparenti. Vi tuccherà à limità i vostri vechji usi è addictions à certi manciari. È, di manera ideali, scurdari cumplitamenti circa li durante gravidenza. A tipu di ddoi nutriziunali una donna hè capaci di a terra move vasciu, stamu parrannu solu circa lu prufitta di u so zitellu.

Piriculu agguattu matri loyal avvene à u tavulinu cena. A lista di ciò chì vole micca pò hannu incinta, meli, aranci e noci sò capi. Quessi, di sicuru, i prudutti interessante per la persona in u statu nurmale, pò griddu la diathesis zitellu in i primi mesi dopu à a nascita.

Categorical "ùn" Chjar!

Sea, o pisci marinu hè più prutettu perchè ùn hè nfittati cun helminths, cum'è parechji di i so parenti di u fiume, è u so usu saria interessante. Ma hè impussibili di hannu incinta e donne pricisamenti picchì hè Chjar. i prudutti Frozen pò esse usata in u cunsumu di l 'matri expectant, dipoi a suttana, temperature nzerita cunsirvatu tutti i filet polyunsaturated cuntenute in pisci.

Siccomu avemu sò ragiunate l 'argumenti "Cosa fimmini ùn deve manghjà", avemu nutà chì ancu nicissaria in stu periodu duvuta à certi prudutti in a so qualità nutriziunali deve esse sceltu di più attente.

Avemu spazzà i prudutti casgili troppu grassu

Deve esse sceltu di più attente prudutti latte: U casgiu alloghji è u latti. Hè cumpona propriu nicissariu in u cunsumu di un incinta. Se sti prudutti casgili sò accattatu "cù e mani", hè necessariu à dà rinumata di i so amichi. So vi ponu esse cunvinta in lu daniela è eliminari la prubbabbilità di acìtu di Ciak enteric.

Sè i prudutti casgili se rendre à la tavula addirizzatu da i casi, ùn vi duvite scantati pi nenti. Comu regula, quandu a so pruduzzione in u rispettu incù tutte e norme sanitarii tonu. Dinù, esse cuscenti chì una diffarenza Decisive in u cuntenutu di grassu di sti cibi pò micca i cundizioni di a donna incinta. Cosa hà micca pussutu hannu propriu parché hè casgiu alloghji troppu grassa e crema, aspro, comu si pò fari scuppiari panza.

Dolciumi - firmavanu!

cravings Sugar durante gravidanza vi hannu un tempu duru in u sensu littérale. cunsumu eccessivu di manciannu in la forma di dolci, pasticceria, pasticceria pò cresce assai u risicu di hot. abbandunà subitu u dolci micca tutte e la forza, in particulare quandu u corpu hè sottu u pesu di un umore cambiendu. In più, a pussibbilità di sovrappeso complicate la situazioni digià difficiule di a donna incinta. Sustituì dolce fruttu - un gran sottu di u babbu.

Cosa cibi ùn pò hannu incinta

U "pusizioni intarissanti" i donna, in parechji salutà hannu à limità te. Sottu hè una lista info of "Cosa micca à manghjà incinta."

caffè neru

Duranti gravidanza, duttura hà cunsigliatu almenu temporaneamente firmavanu bere caffè. Se micca, tandu calà i soli rate of fin'à 1 cuppa. Stu forte hè forte effettu abbastanza nant'à prissioni sanguigna, righìannu la figure sò assai supiriuri standard accittabbili, chì attaccaticcia adversely la cundizione è mamma è zitellu. Caffè pò esse sustituita da una cuppa o sunca vivu da cicoria.

Sottaceti è Marinades

i prudutti saliti, in particulare preform summer, oltri piatti ghjornu cù un soprappiù di un datu ingredienti pò pruvucari ciumi scinariu in u corpu di a donna incinta. It amminazza altere di pedi, o più ostaculu altere internu. Troppu sali vi causari curà lu poviru e fegatu, chì sò digià avè suvitatu un carricu pisanti duranti l 'èbbica.

cibi italiana e frittu

Arrustita, carni e piccante - sti piatti deve cumplitamenti eseguitu da u cunsumu di e donne in u statu. Senza u male à a salute di a donna incinta, è u so zitellu sidéral, ma chiuttostu, cù u pesu à prò di tutti, vi ponu manghjà manghjà cottu o grigghia. Tutti l 'limènti in cibi sò firmati e lu fegato e fele dock ùn soffre ddoi undue.

Cioccolatu e fragole

Madri Expectant avissi a arricurdari ca lu overreliance su tali cioccolatu favourite, fravuli, pizzudda pò piuttostu male di fà u bè. A criatura ùmmiri pò avè acquistatu in u simpatia senu à allirgii à sti cibi.

a robba cravate e pisci

U numeru di carne, cunsumà, particularmenti grassu u porcu, si deve dinù esse tinutu sutta lu cuntrollu, parchì lu sustintamentu hè, di sicuru, ùtule, ma in modération.

Nisun bisognu pè ottene forti in lu preparazione di pisci riccu-oil. Chissi foru tunina, arc, herbes, anguille, elbot, Parlan Pacific, ova biancu. Sti variità cuntene troppu grassu.

Tè Black and drinks Carbonate

Restrizzione hè è neru teas. U so usu duranti gravidanza deve esse tagliata, mentre ch'elli cuntene assai di caféine mova u nervous system, chi ponu dà forza à u statu digià curtisia di toxicity, o griddu scuppiaru core Vi pregu. Per quessa, vi ci sia vai à tè, verde, interessante, o missa cinquinu tè, longa, foglia neri ùn hè micca troppu forti.

Di tutti i 9 mesi di gravidenza hè necessaria a rinunziari drink, oltri a biera, è da a DIY energia. Quant'è per u corpu è ùn purtà, ma i danni pò causari arquantu impurtante.

Snacks e dolci

Quantu riguarda li vari, patatine fritte e viscotta, cioccolatini gelled, hè tutte e inclusa in la lista di "Cosa fimmini ùn deve manghjà." Ùn vi scurdate chì a prisenza di sti stabilizers, invintati, emulsifiers, alta acitusità panini appena più. È ùn hè chiddi sustanzi ca si vole in u periodu di a vita di e donne.

Fruit durante gravidanza

Micca tutti i frutti sò matri bona expectant. Cosa frutti Ùn pò esse manghjatu per e donne incinte, è per quessa?

ananas

U so usu in pastu a l 'usu di ùn truvà matura hè assai nun disidiràbbili di la matri expectant. A grande quantità di àcitu ascorbic prisente in lu so cumpusizioni, pò pruvucari miscarriage. Also micca cunsigliatu di beie sucu ananas. Tù ùn pò essa cumplitamenti cunvinta chi stati usatu pi la priparazzioni di solu fruttu cumplettamente sò maturi.

papaia

Stu fruttu trupicali, s'ella ùn hè micca abbastanza sò maturi, cartoons sottu u so attrattiva aspettu tirribili minaccia à una donna incinta. papaia barbara pò pruvucari forti cuntrazzioni di l'utérus, oltri ca comu sangu internu è, cum'è un risultatu, trabucinata miscarriage, o morti di fatica.

uva,

Accademie e grande quantità di frutta, uva hè dinù assai preziosi per Madri avvene. A priscinniri di l 'variità causa di Miele in u mal un rigalu vaginal incinta. L'altu prisenza di saccharose è fruc in l 'uva participeghja à e donne intiressi pisu.

In ordine ùn a rischiari la vita di u zitellu sidéral è a prutezzione di elli da a cunsiquenzi nun disidiràbbili durante gravidanza, hè megliu à spazzà da u vostru dieta stu fruttu periculosa. Bè, tutti l '' altri raprisintanti di u fruttu di u mondu pò è deve piglià a manciari, ma sè dopu à elli per lavà nanzu usu.

Avemu speru chi vi ottene una risposta cumpleta a quistione: "Cosa nun jerunu fimmini ùn deve manghjà?".

Dormir sana!