Comu avemu ricordu di menu chè un ora: 5 Passi

Offra un discursu prima di una presenza pò esse allegri. Tra l 'àutri cosi, i scentifichi trovu chì glossophobia, o di paura di parlà in publicu, hè u phobia più cumuna trà Miricani, ancu thanatophobia anticipu - l' pi lu scantu di la morti. As Liv Dzherri Saynfeld dissi la pirsuna mediu gradu u funerali, a cascia hà da esse à un megliu chè da leghje li làudi. Ma l '' armata in publicu, nun veni usatu cutiddianamenti hannu a essiri vistutu accussì intimidating, soprattuttu s'è tù guardà issi passi, chi simplificà assai u compitu.

Step 1: Scrivi u vostru pianu discursu

Mai scrive u to parolla discursu di parolla, è mai à pruvà à n'invinia nimu verbatim. Si vi sonu Corny è mechanically. E tu voli un discursu chi populu corsu naturale. Dinù, s'è tù pensi sulu a punti cchiù mpurtanti, si vo dà la libirtà a diri quarchi cosa spuntanea chì ponu esse una maraviglia aghjunta à a vostra cummedia. U modu sèmplice a scrìviri ogni parole o frase cortu chì pò rammentu chì vi vulia dì. Dapoi u qualle u to voce, dati, punti cchiù mpurtanti - chì l'tutti vi tuccherà à sguassà à u pensamentu. Cusì, u primu passu - hè a priparari cum'è s'è vo ùn jemu a aduprà ogni tècnica memorization.

Passu 2: creà imagine mentale per ogni bagagliu

Next vo vi tuccherà à cullà incù imagine mentale per ognunu di i vo voci arregistrata perchè u to menti hè assai megliu ricorda l imagine, micca e parolle.

Step 3: Creà un "Memory Palace"

Qualcosa di sapere, vi tuccherà un locu à mmagazzinari dati. Hè megliu adattu per stu mètudu di Loki, da chì faci una "palazzu di memoria". Stu tecnica hè stata intornu di più di dui è una mità di milli anni, ci hè discrittu in i libri di Sherlock Holmes, è hè statu usatu da Shakespeare in u so teatru. Vi tuccherà à prisentà ciò chì vo avete a ricordu u mobili in a vostra casa. Vi sarà bisognu di circa vinti minuti à custruì una "palazzu di memoria", chi è, sceglie mobili chi vo vulete aduprà per sta tecnica. Ma una volta vi sò maestrata sta tecnica, si pò aduprà u "Memory Palace" di una varietà di e cose à a vostra vita. Dumanda à u porta di 'na cammara, o cumerciale, e chi principianu da a manca, chì i numari da unu à cinque in ogni muri di mubiglia. Sè sta ùn hè micca abbastanza, è vai à a stanza è numeru cinque voci - da sei à deci.

Step 4: facciacce

Avà vi tuccherà à addunisce la imagini chì vo avete sceltu per ognunu di i vostri punti cchiù mpurtanti, cù mubiglia, contu da vo à u passu di prima. Ma quandu voi fari chistu, vi tuccherà à listessu tempu à rifletta passa, gusti, populu corsu è sentimenti chì vo liassi cu na particulari modu di un particulare pezzu di mubiglia. L'azzioni di più è emuzioni vi pò immagginari, u megliu. Fà stu per tutti i punti cchiù mpurtanti, da u prima à durà. Chì hè quantu tù sarè capaci di ricùardu tuttu hè bedda, ma ci vole à vede veramenti u imagini assuciata cù pezzi di mubiglia. U più chjaru vi pò fà imagini (agghiuncennu lu sonu d 'acqua, u gustu di manciari, lu ciavuru di l' erba, ai u caldu di u focu, è cetara è cetara), u megliu tù sarè capaci di sapere. È quandu voi fari un discursu, vi basta à prisentà in fronte di la cammara - e tranquillamenti cumincià à parlà, senza avè à circà à alcunu di carta.

Step 5: sapere è ghjuvevule

Vi tuccherà à sapere pezzi di mobili cù l imagine più è più di nomina, finu à voi li aghju amparatu da lu cori. Messu un discursu a fronte di u specchiu almenu una volta à verificate chì u vostru imagini upirari è vi sarà abbastanza. Una volta vi ammaistrà sta tecnica, tù sarè capaci di fari un discursu, chì pò durà per ore, senza usu ogni sorta di dischi. Pudete puru aduprà u presentatu cum'è un aiutu visuale, ma avà ch'elli ùn sarà per voi una nicissità vitali.