Cosa vitamini in cucumari? Cosa vitamini sò cuntenute in cucumari? Di vitamina più in armée?

Prubbabbirmenti, ùn ci hè una persona chì in l 'estate, ghjornu calda pronti a rinunziari a la armée umili e aranciuni. È s'ellu si fussi, si propriu nun ancora cunnisciti vitamini in cucumari!

Available pagari la verdura e facirmenti a magnusca, diventa rè di i piatti, primavera-estate. U so cumpusizioni hè cumpostu di 8/9 acqua, 1/9, ma - si hè una Storehouse di elementi di primura chì u corpu solu ùn pò ghìri a crìsciri.

Verdura, tantu amatu omu chì in u tempu di i rivenuti di u so Vasai di usu inguernu.

A storia di

Fannu, frutta, è hè orientatu a criscitura ecunomica in u latitudini Russian armée hà antìtisi radiche è ùn la cultura russa. A prima referenze sò trovu à Letteratura indiana, più di 5000 anni fa. Sapennu comu chiamallu vitamini sò cuntenute in cucumari, verdura cascò subitu in Egittu, Grecia. Cuncirnendu Russia, ci sò opinioni chì fù signìfica da l 'Asia, è fù anchiamènti usatu in u 16u seculu.

Oghje, pudete truvà i so parenti salvatichi di cucumari in India. Ci hè una legenda chì quandu i cucumari eranu rari, lu surtanu Turkish avìa urdinatu 'na corti tagghiata a so stomachs in ordine à truvà fora chì ellu manghjò mandatu un rigalu di verdura.

A cumpusizioni di u prodottu

À risponde à la quistioni "Ce vitamini in cucumari" deve esse u scaffali désassembler parti di l 'orti. A battaglia sò datu à 100 grammi.

A cumpunente - 'acqua, u so à 95,2 grammi di armée. Manciannu mudificà a furmari 3,6 grammi è divisu: zùccaru 1.7 aspra; àmidu 0,8 aspra; 0.5 aspra di stintu. L'idea di àmidu hè tantu nichi chi in paragunà incù pomi è 1:20, chi è, in i so noms de 20 volte più. U bassu, verdura caluria in i so cumpusizioni hà dinù grassu (0,1 g.); prutiìni (0,7 g.) è sterols pianta.

Paper: The 1,2,3,6,9; A, E, C, K, PP.

Macronutrients putassiu, Fosfaru, calciu, magnesiu e in sodium.

P'acchianari a elementi: sélénium, ferru, CsF, è di zincu.

Tutti assemi a furmari 100 grammi di 14 armée kcal francese.

Di vitamina più in armée?

Trà issi vitamini postu unuratu apparteni àcitu ascorbic (C) cui cumpusizioni in 10mg verdura. Vitamin cunnisciutu per u so antioxidant, proprietà prutittivu, una influenza pusitivu nantu à l 'animu e' aiutu a la battagghia di la forma armali. Di sicuru, chì cuntenenu à u so àcitu ascorbic cumpusizioni armée ùn hè micca un limone, contender, ma pocu daretu (in, limone, vitamina C cuntatu 40 Mg par 100 grammi di pruduttu).

A prisenza di vitamini A, E, a prumuzioni di i pruduzzioni di nus, pruteghji u corpu contr'à cagiunati è li nfizziona. Cù sti vitamini armée usatu in cusmeticu comu na mascara cumpunenti di a peddi blanchissant è purificazione u visu.

vitamini B nantu lu pisu spicìficu in i so cumpusizioni di verdura a occupari l 'ultimu pusizzioni ntra àutri utilities, ma u so numeru picculu hè capaci di influenzari custruttivamenti u metabolism.

putassiu

Cumprènniri Ce vitamini hè cuntatu in u armée, ùn hè micca fiera di lascià latu u putassiu, chì hè cumpostu di verdura, 141 mg. Stu cura nurmali funziunamentu macrocell umanu: règula ete e be; U sustegnu u travagliu di u fegatu; It cummattenti la fatigue; It normalizes prissioni sanguigna è eliminates Vangellu.

U numeru di putassiu in cucumari paragunabbili sulu a so prisenza in u fragola, cipolle bulbu è pizzudda. U esigenza cutidianu di stu elementu di cumpagnia hè 2 grammi / ghjornu, i.e., 300 grammi, mangiare, cucumari, pò esse disposti nantu à u corpu di 21% media putassiu rates, ogni ghjornu. Quissa hè più cà basta, postu chì, in più di cucumari, un ghjornu cunsuma la viande, poma, frutta (banane, agrumi), chì cuntene dinù l 'elementu Macro.

U benefici di cucumari

Paletta caffè, in particulare in la stagione calda, pensu chi tipu di vitamini in cucumari, righjittatu una cuppa di vìviri e manciari mìagliu Verdura croccante è interessante. U benefici di cucumari hè a siguenti:

1. A grande cuntenutu liquidu di i cucumari va lu corpu dormir hydrated, smarisce Vangellu.
2. Sutta l 'custòdia di un dutturi aduprà u suchju di armée hè capaci in certi casi à addividìrisi lu scure in a gallbladder.
3. It unu arriduci lu rischiu di cancru nudi è buccal, Gebärmutterkrebs, ovaries.
4. A salvezza di perda a pisu. People sò custretti à pusà nantu à una dieta, senza dubbitu, ponu aduprà bassu-caluria verdura, senza lu scantu di l 'intiressi di pisu. Di sicuru, in modération.
5. A medicina per hot. suchju armée cuntene Leoni ostéopathie Bramati di u urinoir à pruducia insuline.
6. Nurmalizzazzioni di prissioni. Capu à mezu à i vitamini - putassiu, assemi a magnesiu, aiuta genti suffriva da altu suttana prissioni / u sangue.
7. À la casa passato armée specchiu bagnu sarà menu brume. A porta chirping cun lucidatu perni armée diventa quieter a upirari.

a salvezza di e donne

Cosa vitamini in cucumari - ditarminatu, ma u so impattu nant'à attractiveness di donne, - micca. Comu si gira fora, tù ùn pò tastà u muscu di ligumi, verde, ma dinù esse applicata externally, salvà soldi nantu biddizza-tinnenzi.

Elementari è caccià gaseous lunata prestu è aa la fatigue da una longa sughjornu in lu computer vi aiuta un coppiu di circuli di armée. Hè necessaria chè à caccià trucco occhiu e mittennu fette armée su lidless, macerà 10 minuti. Stu mètudu aiuta a guariri di circuli scuru sottu l 'occhi.

In scantu di 'na bedda adduma a peddi di frummentu ghjughjenu. Aa Toleranzdosis nant'à spazii fattivu (faccia, collu) aiuta maschera di armée.

Strinciri lu so peddi, wrinkles liscia, smarisce lochi pimintazioni, lacheti è sottu à a forza di l 'antra è arnesi basatu supra l' armée.

Sapennu comu chiamallu vitamini cuntene armée, tanti nun capisci ca l 'usu di verdura, pastu è i prudutti cusmetichi, hè capaci di aviri lu elimination di francese cellulite.

sottaceti

U pruduttu hè di sicuru un sapuriti e infrastruttura nant'à u tavulinu, alberghi. Sottaceti cresce Sole e dà un gustu piccante di i piatti. Cosa vitamini sò in cucumari, dopu a so gestione? Sfurtunatamente, brining Verdura e subjecting à wage vitamini cure sò distruttu, ma arrestanu micronutrients.

Duranti firmintazzioni (stu sugettu Saline invece sottaceti) furmatu àcitu lactic, chì hà un effettu benefica su prucessi metabolische, stabilimentu di babbu è energia branch di u organismu.

Duvuta a l 'altu cuntenutu di cucumari sali, Priparati in sta manera ùn hè cunsigliatu di pirsuni cu hepatitis, cholecystitis è cholelithiasis. Also sottaceti hè cacciatu fora da u cunsumu in atherosclerosis, k ê, historique, è nephritis yer.

Cautions

Sapennu comu chiamallu vitamini in cucumari, deve esse cuscenza di a so AFFRANCHISSEMENT. Ortu cun nitrates fertilizing e sintesi ùn hè ricumandatu à qualchissia. Sè ci hè incertezza circa lu so 'urìggini, ma veramenti vulete manghjà a mane à la armée, hè pruposta à prutege u ligumu, da toglie li scorci.

People malatu di e malatie di u stomacu: G, ulcer in, FOLICULITICAS, hè contraindicated in stu pruduttu. Donne incinte deve esse suspittusi di l 'usu di frescu è in particulare sottaceti. Cù overeating putissi scunvurgìu stomacu, bloating è belching |. In un picculu numaru hè un Storehouse di vitamini, elementi traccia è un sapuriti Ortri a ospiti.