Crick: causi e di trattamenta

Crick sempre accumpagnatu da lu duluri siveri e abbisogna un travagliu cumpleta-longu andà. Stinza hè u risultatu di danni à u allungamentu è tendenu ùn hè solu atleti prufessiunale, ma genti untrained.

situazioni curtisia succeri quannu ci hè eccessivu tinzioni di allungamentu, pruvucannu li a crisciri. A causa più cumuna di un statu k sunnu carichi pisanti chi ùn trovu sviluppu umanu, oltri i muvimenti prestu è trattu. Assai spessu in-longu termine Scarpe succèri scumbugliu musculu, sìntimi chì à spessu si manifestazione è finu à u ghjornu dopu.

U sìntimi principale sò cunzidiratu siveri dulore in u spaziu curpùtu di u corpu, u so altere, bruising volte usanza. Di solitu, dopu traumatisimi hè musculu raru veni u so anzianu elasticity, u più à spessu ùn sarà cum'è forti, ma diventa debuli è facili.

In modu à caccià u tumeur è finisce u sangu à u situ di u preghjudiziu hè assai impurtante per elli orientate bè in i primi mumenti di u preghjudiziu.

azzione umanu, dopu scumbugliu musculu:

• dopu à una ferita, hè auspicàbbili pi evitari ogni, puru anticchia, attività fisichi, hè impurtante à ricunnoscia chì u spaziu curpùtu di riposu assolutu;
• subitu dopu si stindia deve subitu fà Ghiaccio di 20 minuti e poi di 2 jorna deve dalli tutti i 4 chasa;
• u pratu Curie superimposed Vincent, ma u bandage, elàsticu;
• se un bracciu o di malatìa gamma, tandu sta parte di u corpu hè megliu tinutu sempri in u postu hà risuscitatu.

Dopu à 48 ore, ci hè interessante à:

• riscalda packs, oltri un Massage surrisu, mentri piglià un bagnu callu - tali azzione cuntribuisce à a risturazione di i musculi su;
• esercizi spiciali chi sò Sartoria à u fattu chì una parsona hè scumbugliu musculari;
• quandu la amma guastatu ùn tuccherà à andà, pudia micca a mossa nantu à u pede, ma nantu à u cuntrariu, a stu puntu hè impurtanti di u sviluppu, addivintannu cumplitamenti u friscalette, pedi, ma abbastanza grande per fà i passi.

Periculu, dopu hè statu trovu à scumbugliu musculu, vi guardà subitu un dutturi. Si pò prupone u succorsu dulore medicale pacienza, ma allungamentu di solitu, quandu davanu esercizi spiciali guastatu vene in u so cundizione uriginale ind'a una settimana.

A ghjente ùn ci sò assai di ci voli di u travagliu di tinzioni musculu, chì sò solu a piena risturazione di funzione musculu.

How to curà i musculi scumbugliu utuli antichi:

1. A pratica cumuna di trattamentu di u preghjudiziu hè u Martini usu, pruteini ovu è sapone. Per stu sapone lucidato nant'à un parmesan joke, Martini è mmiscatu cu ovu bianca, pigliata in uguali statura è applicata à u spaziu mintuvati. Vergogna à prucidurii deve esse fatta nanzu una ripresa piena.
2. Fucus cunnisciutu per u so proprietà di anti-inflammatory è barberry. Crick cotti rami liquid, abbaiari e radiche di sta pianta, chi sò pigliatu una cucchiara pi cuppa di l 'acqua. Collection deve esse bollita di 5 minuti. Stu liquid veni usatu comu na Lift, è vivu, agghiuncennu di latti.
3. À accurtà cusì u ripresa và l 'allungamentu vi tuccherà à fà 5 litri di sammucu, acqua è aghjunghje un lump di drink. Insistia è lavà u spaziu mintuvati.
4. Diffusion hè u seguenti sòsula: piglià un picculu cipolla, sbuchjata è Stor, mmiscata cu lu zuccaru. U mischiu statu messi nant'à un bandage, è dumandà à u situ di u preghjudiziu, di trasfurmà si ogni ghjornu. Portante, fora ste prucedure reliefs altere e lu duluri.
5. Crick dinù trattaru l'acitu dî puma cù l 'agghiunta di pepe neru. Bint vole à Aghjunghjite a l'acitu callu, pèveru e vagna latu liberally peppered a attaccari a lu postu di stinza. Cumpressà incubated 10-15 minuti, puis rinsed cù acqua calda.

Quandu ci voli l'infanzia è purtava fora prucedure sistimàticu chì sò anchiamènti usatu in midicina folk, pò accelerate mudificà ripresa musculu. Hè impurtante di sapere chi tinzioni musculu hè ubligatoriu sempre un travagliu longu e cumplessu.