Karate: e tecniche per principianti. Technology, titulu di e discrizzione

A capacità à addritta per elli, a prutezzione di elli da a attacche è pari di inghjùlie o bullies, la capacitati di prutezzione di i so passi amatu - tutti sti qualità ci vole godi pussede ogni omu.

In più, azzione deve esse travaglia fora cù qualità cum'è u rispettu di l 'anziani, disciplina, a forza di caratteru, pirsiviranza è self-canusciri. E cu 'età, ùn si capisci più è più populu, scontru cù sfarenti ostaculi in u so percorsu.

educazione caratteru è u rispettu di i valori umani

À u sviluppu di sti qualità in 'omu hè capace di sport, in particulare unu chì hà un cuntattu e basi cumpetitiva. arti marziali, omu a priscinniri di tipu, occupée facennu faccia-a-faccia incù u so timore di u cuncorsu. Dopu tuttu, ogni Atleta ùn lotta incù u nemicu, e cu iddu. Cù u so "I", solu eri, circannu a triunfari, addimustrannu d 'iddi e àutri lu so sviluppu è di cumpitenzi.

Hè cù u laziu à instill in e so cumpetenze zitellu è principi di l 'omu a vita spessu genitori di fassi i zitelli in differente rùbbriche di arti marziali. In stu articulu, ci hà da ritruvà nantu à u karate è i tecnichi chì ponu o ancu hannu à amparà à esse sempre capaci di addritta per elli stessi è à a arrispùnniri a culpèvuli sottu u prugrammu piena.

goccia tiuria

Noi ùn starete in lu la storia di la nascita di sta arte marziale, addiscriviennu u so stile. Karate essenza, i metudi è tecnichi pò esse apertu à u chjassu di u sviluppu spirituali.

Esse mezi karaté à pussede u sapè fà è sapè spirituali di unu di i spezii di stu arte marziale. Duvuta a lu fattu ca un discretu assai di stili, e tecniche, vagliatura differente, ma a so vera efficacità è a qualità di appiicazioni cambià, hè necessaria à dì à un pocu di li scoli esistenti di arti marziali.

In ordine à capisce perchè tecnichi di u karate chi fàrici a so jammi hè stata per parechji seculi, hà una grande numaru di lingua italiana differente, avemu dà un esempiu di i seguenti situazioni.

Pensa chì vi sò ghjuntu per a prima volta à furmà in lu salone, induve si ricìa qualchi di stili karate. Anna a chistu, tu ùn arti marziali Sport-riguardanti, nun impegnà.

So, sicondu à u maestru, o squadra Billets (quale cum'è còmuda a chiamari, sicondu u categuria, si pò esse sensei, rilazzioni Senpai, Shihan, o altri.) You cumincià à amparà tecniche karaté, oltri a so tecnica di basi. È, di sicuru, cum'è tù Patrunu una maturità, vi sarà 100% di cupià u tecnica carru è u muvimentu. E accussì si va, ghjornu dopu ghjornu, mese dopu mese. Vi sò digià un studiente maiurone, ricevutu una cinta nera principia à aiutà u so maestru in u dischettu di furmazione.

No smaraviglianu i grandi patroni karaté dissi ca pi lu studiu di l 'affettu hè necessaria à purtà fora 1,000 i tempi, a furmari un popolo automatica, è ùn ci era u ricordu musculu. È quandu u studiente repeats u listessu site più di 5.000 voti, chì ùn ponu solu minàvanu la dritta, comu nna da u carru, ma dinù cullà incù u so tecnica impattu spettaculu.

So vi digià prubitariu "a so" tecnichi di u karate chi hannu statu scambiatu à l 'discretion. In fatti, si pò digià faire à insignà u to stili scambiatu, s'è vo pensu ch'ellu hè megliu chè i basi.

So hè accadutu à parechji stili karaté da quali siparatu di u so insignamenti. Per esempiu, u uriginale Kyokushin Karate School (hereinafter - Kyokushin) Mas Oyama facianu tanti studenti forti, chì hà cessatu di sparte i punti di u so maestru. Funnatu a so lingua, chì ricevi i receptions furmazione karaté hannu novi stili, cume Ashihara Karate, Kudo è altri.

Oghje, ci sò assai di novu di lingua è i muvimenti di u karate mudernu, oltri abbasta di quelli chì insignamenti chì sò ghjuntu finu à i tempi muderni dapoi i tempi di l 'arti Okinawan.

Agriculture, e tecniche di u karate. diffirenzi

Turnatu a dojo (l 'accussì-chiamatu cammara, o, salone, chì sò dava e educazione), voi vi à sente chì u carru duna ordini à i so discìpuli, in una lingua immensa. Nun vi scantati, hè per via di u fattu chì u locu di un stile, di u karate pò esse ogni paisi urientali. È in i tradizioni di furmazione deve esse purtatu fora pricisamenti in lu so 'arti nativu marziale di lingua. À spessu, vi ponu sente u dialogu in Japanese, o Korean.

A causa di chistu, in lu nomu di diversi stili di e tecniche karaté pò cambià. In più, u rimusciu di basi di na saletta sò u listessu in guasi tutti i formi di u karate, ma si pò differ in certi dittagghi. Per esempiu, quandu u tecnulugia basi pusizioni shotokan karaté manu accuminzata - a liveddu di vita, cum'è in Kyokushin - à livellu spurt.

Certi tecnichi di karaté basi

Scuole di i tecnichi di basi è i metudi di ogni di u stile, - ghjè un compitu difficiule, ma doable. U modu sèmplice a truvari li farimi sottu u custòdia di un canadese. Nunustanti chistu, duranti l 'anni nuvanta di u vintesimu seculu, quandu ogni zitellone vulia à esse cum'è l' eroi di l 'cosita "The Kid Karate" in l' Unioni Suviètica, lu box stati ammansanu incù u karate self-istruzzioni, la quali, cum'è i pubblicazioni sustinniru a sò stata capaci di insignà à qualchissia i principii di u livanti arti marziali.

In issu articulu noi vi discurremu certi tecnichi di karaté basi di i principianti, chì vi pò disassembled a più chjuca, détails in ordine à capisce per quessa ch'elli sò cullatu cù e cumu pò esse appiicata in cuncurrenza, o in una lotta vera.

U primu appuntamentu

Si hè usata in u tempu di norme a li cianchi, oltri ca comu quandu sviluppà e cumpetenze appoju. Si pò esse chjamata un tali frasa: "Hidari zenkutsu Villas Gedan Barai - gyaku Jodan Tsuki."

Hè necessaria a principiatu à fà oltri altre pratiche di Karate Kyokushin - la basi di l 'Tigre. L'elementi preferita avissi parsing muvimenti rumpia malati di u corpu, in una prima parti unni accumincia da lu pianu a la vita, è una siconda chì include u restu di u corpu e vrazza.

Avà vi Patrunu pronti a terra move. A gamma manca deve esse manca in locu è u dirittu di mette daretu un pocu corpu stenda à u latu drittu. In sta pusizioni avete à tèniti à i so pedi, ancu cù i forti mmistuti, fronte.

Prova à coglie un Tigre cusì chì l 'gamma destra fù cumplettamente decise à u ghjinochju è messe à u pianu cumplitamenti tutta a peri. Tu avissi a aviri la tinzioni di u judo.

A gamma manca deve esse tinutu à 90 gradi, o pocu di più, sicondu u vostru sòffice, è a forza di u quadriceps.

cuncintrazzioni Full u muvimenti

Duranti chi cum'è noi mette u pede dirittu daretu, li manu, troppu, ùn lascià senza mutivu. Tena u vostru bracciu manca dritta vrazzu, pugnu, indu, palma, vi affruntà. À u listessu tempu pudia addirizzà u so bracciu drittu è fala. L 'àngulu di inclination trà a manu dritta e lu stommacu, deve esse menu di 45 gradi.

Next, cumincià à calà u bracciu manca longu u dirittu, chì in lu frattempu hè retracted, giru lu vulìanu. Quissa hè a parti ci assumiglianu, comu si tu sì u drummed diritta qualcosa manca. Stu avemu compie Gedan Barai - un unità chì pò ièssiri usatu quandu clientella o di a prutezzione contru diretta calci.

Allora, da issu statu purtà fora un colpu direttu cù a so manu dritta di la testa a l'avversu. Chì hè, noi prima sò breccia falà ogni avversi bluccatu u so bon da sottu è creata ritornu cù a vostra manu, daretu à u capu.

dumanda pratica di u prima Hour

E prigione tecnichi di u karate chi a primu sguardu parenu esse ineffective, noi ci vole capisce perchè u karate passanu assai tempu à ripetiri lu stissu ferdi.

A maiò guerilla dissi: "Nun sugnu a paura di chì sà 1000 differente ventu è elli ripetutu na vota. I sugnu a paura di l 'unu cu lu sapi 1 nuvanta, ma ripetutu à mille volte ".

Muvimenti chì sò usate in arti marziali scossa, ùn sò naturali di lu corpu, accussì hè assai impurtante di sviluppà memoria musculu, chì li permittia micca à purtà fora reflexively, senza pinzari ognunu o du cintìmetri di rimusciu.

À sta fine, u karate è rinunziatu à tempu parechje praticava a tecnica di basi. Ma u significatu di issu non vi succedi se lu carru ùn dì à ciò chì u pussibili appiicazioni di quelli, o altri muvimenti.

cuntrollu musculu Full

Ùn hè, a picca differente muvimentu usatu in a versione classica, è quelli chi significa na vera karaté cumbattimentu. Tecnichi sò tutu à una manera gratis.

Per quessa, hè impurtante di capisce prima ciò chì vi tuccherà à fà issu, o chì u muvimentu, è solu dopu à pruvà à dispose di elli in cumbattimentu.

U solu modu di fà una tecnica diffusion in u karate. azzione cumbattimentu embodiment sopra emuzioni Ùn hè stata fatta inglese retraction di lu latu a manu manca di u stradellu chjaru è cù un pugnu, indu.

À spessu, classi signore tali un muvimentu prisenta comu un G-capunanzu da la minaccia rapidamenti toltu da a forma di un cultellu, o altri oggettu spertu. Step daretu usatu a prutezzione di u corpu da a dannu è pichjà falà u avversu.

È, di sicuru, impattu, comu senza si sumena la aggressor. Si pò permette à tempu à u capu è à u pitturina, pettu, a spalla. Segundu su cumu seria u avversi hè in fronte, di voi.

Sè vo 'nfilata' na vita, ci hà da esse abbastanza abbasta un colpu direttu à u stomacu. U forti voi vi passanu u accuglienza, accussi si sarà più vere, perchè l 'meraviglia in cumbattimentu ghjoca un rolu impurtante.

A seconda accuglienza

Guardà u appuntamentu di i tecnichi di basi "Migi Sanchin-Villas - gyaku Shito Tsuki - Oh Shito Tsuki".

U primu u muvimentu - Migi Sanchin-Dachi. Per quelli chì ùn cunnosce Japanese, hè ùn hè micca chjaru ciò chì deve esse fattu. Andemu esaminà sta tecnica, sparte malati di u corpu, in dui parti: lu primu - tuttu sottu la vita, e lu secunnu, rispittivamenti - tuttu sopra à u midline.

Reception hè guaritu da u agnuna uriginale, chì hè, larghezza spalla pedi di luntanu, braccia, falà.

Guardà u muvimentu chi fici la frazzioni di u corpu. U prima passu passu pocu umuri, allargamentu, u listessu hè fattu cù i pedi. A pocu à pusà davanti, ùn essendu à li ammi dritti.

pede dirittu nanticchia fece tantu chi si palazzo da a terra, da un pocu centimeters, è si pò esse facile à caccià à u pianu. Sò avvicinendu si à la amma manca, è po in un muvimentu circulari in un urariu, addiscriviennu un circulu e purtannu lu centru di seriu, mittemu un mezzo-passu avanti.

Dopu à firmavanu u pede dirittu dopu à u muvimentu fù nanticchia vultulata umuri. Ghjinochju muvimentu in u listessu billet comu lu riparu.

Chi a stu tempu face u corpu è li manu?

A seconda parte di u corpu hè lassatu senza l 'azzioni. As tu pensi, dui li manu eranu liata davanti à u liveddu di vita. Mentri li gammi sunnu prucessu u instructions, sopra, vi tocca à passà una manu in un muvimentu circulari viaghju à rinvià à u liveddu di u pettu.

À u listessu tempu si duvia esse subbitu a lu gùvitu circa 45 gradi è i pugni duvia esse cumpletu cumpressu.

Cusì avemu fattu i Tigre nicissariu. Migi significa chi in stu postu la gamma destra duvia esse in fronte. È s'ellu si hè Hidari, si avissi a diri chi l 'gamma davanti manca duvia esse in fronte Sanchin-Villas.

Avemu persu a na cumminazzioni di "gyaku Shito Tsuki - Oh Shito Tsuki". As tu putissi criu, si oeuf. Gyaku Shito Tsuki - un colpu à u ritornu di a so manu, è Shito Oi Tsuki - fronte. Cunziddiratu, partutu, francu in karaté, tali attacchi sò micca usatu, puru siddu si pò truvà qualcosa à piace à u pugilatu. pughjili spessu inflict Uppercut di u corpu avversu. U trajectoire di un tali attaccu di simile à a Shito Tsuki.

Cusì, da u Tigre Migi Sanchin-Dachi manca a manu à lintà u saccu à addirizzà u àngulu sfida di 90 gradi, è chì u corpu dritta, stabs si in l 'aria, rapprisenta u corpu di u nimicu.

À u puntu di fini quandu u corpu hè accadutu, u corpu, accumincia a girari pi la parti manca, culpisce cun a so manu destra a lu stissu puntu induve a so manca. Ntantu, la manu dritta torna à u so postu uriginale.

Dopu à u calciu Shito Tsuki Oh, vrazzu drittu à a pusizioni di partenza nun tornatu, è lascià à u listessu postu.

Perchè sta tecnica in karaté?

muvimenti sensu uppusizione è colpi, chì sò usate in u accuglienza, piattu da a ochji prying, ma hè necessaria à capisce ognunu di i maiò, è poi addiventa chjaru chì ciò chì hè fattu.

Cusì, à pensà chì vi sò tense u Cassinelle è aspittà di mintuvà l'trenu. A stu puntu, vi pesters qualchi biaccione, accumincia calcosa à dì, à minacce. In fine, li vene à voi, è voi Pidda da u bracciu in una prova à rallentà u male.

A faire? Aduprà i tecniche fundamentale di u karate. Genti chi sia un muvimentu fattu discrittu sopra. Cosa vi hà da purtà i pedi intra m'aiuti a teniri i vostri pedi aiutata. Step pede drittu avanti in un cerchju permette à i priputenti gamma pala. Truverete se in una pusizioni asgiata di undercutting.

fora rimusciu Circular vi permetterà à libarà u to mani da gripping. Next, noi di fà dui punch in u stomacu, è pensu siddu pi ghittari lu avversa in lu pianu. Tuttu hè sèmplice, è in termini di l'anatumìa umana travaglia effittivamenti.

U Populu ùn conta quantu forza avete e quantu priputenti - like rimusciu rutaziunali arrigistrera forearm umanu, chi voi pigliatu, tantu chì in ogni casu, lu razozhmotsya spazzola è c'arriva fora di "abbraccià".

Di sicuru, ùn si pò overstep la amma avanti, allura vi sarà capaci di fà una counterattack senza cuttings - sta funziunalità hè adattatu à sè vo ùn vulete la pirsuna a caduta di l 'nterra, (per esempiu, una caduta in u tarmac ci hè un casu di seriu gravi la testa, à a perdita di a cuscenza, o la morti).

I sfarenti tippi di u karate ci sò di più cà 100 receptions e tecniche fundamentale chì insegni di dicennii, annu dopu annu ripitennu u listessu muvimentu.

U Populu ùn hè micca necessariu di spruzzo a vostra primura, in un passu chi da studià ogni muvimentu. Ogni azzione hè necessaria à u travagliu fora, centu, o ancu i millai di i tempi. Just pensà: in u karate furmazione pò rigalà u listessu accuglienza di uni pochi ore di dui o trè lezioni!

Esiste, u maestru pò mancari accuglienza di parechji muvimenti è tutti i studiu nantu à a furmazione differente. Ma tandu, dopu à i so discìpuli lasciatu nsemmula tutti l 'attivitati amparera, si sarà capaci di fà cuscente accuglienza cumplessi.

Tu avissi a bellu pagari attinzioni à issu

U carrughju duranti la battagghia vo ùn truvà una sola su maistu chi fu misa a tecniche di e tecniche di basi puntualmenti, mentre ch'elli sò nicissarii. L'omu patrone intreccia i tecnichi di karaté, hà i mezi à scambià li u flying, adapting à l 'ambienti.

I tecnichi di sopra, discrittu è i muvimenti di basi sunnu uncomplicated è prupizii di principianti karatekas. L'articulu di specificamente datu u muvimentu chì cumencia cù a prutezzione comu veri karaté micca criatu à esse disegni è aduprà u so sapè fà à u preghjudiziu CP.

All Drogueries sò insignati chì u megliu lotta - frustré. Hè una cosa - à cumpeta incù omi in lu circu da certe règule, è arquantu altru - u carrughju, induve vi pò sulu arpià daretu cù un oggettu corta.

arti marziali hè megliu à amparà da a zitiddina

In aghjunta à usu pratica di a prutezzione contru bullies è bullies à tecnichi a scola di u karate per i zitelli p'addivintari la culonna spirituali, chi vi cuntribuisce à u sviluppu di a dura, natura, Inna. Dopu tuttu, genitori ùn feranu sempre à dà abbastanza attente à i zitelli per via di u travagliu, è altre priculu. A struzzione canadese e azioni custanti cù i so pari à aiutà struiri persona purposeful chì ùn sarà a paura di ostaculi in u so percorsu.

Ma ùn vi scantati - mai tardi pà amparà. Cum'è una persona, tù sarè capaci di scrive in a rùbbrica è teacher.