Low-grassu beni industriali pò esse micca solu interessante, ma dinù diliziosi

Parechje femine hè seguenti so pesu, rinunziari dolci è roba industriale, puru siddu sta passu hè datu à elli ùn hè micca facile. hannu Indefinitely à limità se a mangiare, vaniglia, ghjacciu, Pane, crema, i cookies di zuccaru e brownies. Tuttavia, più Nutrizionisti tuttu u mondu cù una grande mancanza di cunniscenza, è sò suspittusi di i fidati, privà cumplitamenti invece di dolci è sapuriti.

U Populu ùn hè necessaria à manghjà Pane cravate è high-caluria Biscuit Pane, sempri hannu un alternativa - una-suttana caluria beni industriali, chì ùn solu aiutu a teniri u to figura ma dinù fà benefici salute. Stu artìculu vi discrìviri uni pochi di ricetti sapuriti e bassu-caluria di tutti i vostri Pane è i cookies préférés.

torta Low-caluria da i frutti è alloghji casgiu bassu-grassu

Sbuchjate e cipolle:

- 10 G gr. burro

- soffio, pasta - 200 g.

- 4 vitellus ovu

- 200 G gr. u latti

- gélatine - 50 g.

- U casgiu alloghji bassu-grasse - 500 G gr.

- Julienne di zuccaru - à gustu

- cream Low-grasse - 500 G gr.

- ciliegia

- parsichi Chjar

Preparation:

Gelatine divisu in uguali statura è messe in un acqua differente saccu SCIACCA (bollita).

U passu prossimu - ittàri fora lu pani in un cerchju magre, issu palori si nant'à un burro greased panatteria (forma) è messi in un fornu preheated.

Avemu fattu priparari lu crema: mmiscari i vitellus 'ovu, di zuccaru è u latti, mette stu mischiu in un bagnu' acqua. Pruvuchendu nzinu thickened.

Cacciate u naturale da u caldu è aghjunghje una parte di u gelatine, move bè è sottumessu rifredda. Batta casgiu cun crema e move in la crema riscaldà, ci cresce dinù i parsichi pancetta (vi ponu aduprà ogni tipu di frutta).

Cherry lavà, chini di zuccaru è l 'acqua. Padedda cun ciliegia à mette nantu à u focu, e lassai bollire, move in u cuntestu a siconda mità di u gelatine.

Messa di i furmazioni di pane: a forma di un kidnapping plastica stèle, si sparse è più di u pane è lubricates abondant casgiu frisca e pisu cremoso - mette in lu frigorifero. Dopu à l 'hardens, crema, copre i torta cù mischiu ciliegia, è dinò mandà à u fretu. Here niàutri pigghiamu un faciuli è bassu-caluria roba industriale chì vi appellu a tutti i membri di a to famiglia.

i cookies Low-caluria avena cù mele

Tu vi tuccherà:

- flakes avena - 200 G

- farina di granu - 100 G

- 20 aspra di meli

- ova

-razryhlitel - 5 aspra

- di zuccaru

- passula

- Prugna

- noci

Preparation:

Oil mi seguita cù zuccaru, aghjunghje, uova, meli, marmura panatteria è a farina - drummed in un inaturalis. Fà A te la muddica, a quali avemu aghjunghje u avena, mele, nanticchia, petrusellu in un passula inaturalis e noci.

Da issu testu, fà picculu baddi è li messe in u pergamena - Stufati di circa una meza ora.

A-suttana caluria roba industriale di yogourt senza-grassu

Sbuchjate e cipolle:

- bassu grassu-alloghji furmagliu - 500 G

- 2 ova

- farina cuppa

- 20 g & crema

- drink e cucina marmura

- zuccaru cû

- cannella

Preparation:

Farina arechja mash potatoes cu na furchetta, mischjà, uova, crema, aspro, drink, marmura panatteria è a farina. Cum'è un risultatu, un mpastata uniformi deve fà da chì a furmari un magre dépannage e poi tagliata in picculi pezzi.

Next, avemu bisognu di 'na padedda' abissu, o Saint. Ci l 'oliu vegetale è truvava frittu cum'è frittu a nostra pezza iniziu in 2 minuti. Quandu i nostri, pasta bassu-grassu casgiu alloghji hà riscaldà, annacquata cannella u culmu di a so e di zuccaru cû. Si pò esse accumpagnatu cu ogni frutta e bassu-grassu, crema, aspro.

Dami, ricordati, nun è nicissariu à a turtura se si tinniru svariati cuncili dura, vi basta à manghjà dritta è fà medicale. Buns sustituiri frittelle Lenten, i frutti à cumprendi in un cunsumu bassu in saccharose, parechji Ricette, Ricette casgiu e gelatina. Ùn vi scurdate chi pisu ancu cuntrullannu, vi ponu manghjà dolciumi in modération è cù un minimu di grassu e manciannu carbuidrati.