Manghjendu è caluria ossia salutistica

Rusk - hè nunda cum'è u pane seccu. O seccu per a pruvista, o di usu com'è una materia in parechji piatti.

A storia di a pussibbilità di rusk abitùdine è arquantu ntirissanti: u fattu chì in u 19u seculu in Muscovi hè camping assai calda, per via di quessa, parechji di pane Pasqua, chì èranu in lu suli, appena secca. È per via di u fattu chì, secondu à a tradizione di u santu u pane ùn si pò jittari via di, ci avia a essiri ciuttata in acqua. E poi, divinni chjaru chì u pane asciuttu, ciuttata in acqua, si gira fora assai sapuriti. Dapoi tandu, ci hè statu un rusk tradizioni.

variità di ossia

N'assortimentu di biscotti hè assai larga. Ci sò veri biscotti, vaniglia, noci, uva passa, poppy seed, spuma, agliu, macchia, salata, dolce, è altri. Also ossia pò hannu formi assai sfarente, è costu. Ma ci hè una qualità di chì distingue ossia - a caluria ossia è u so usefulness. Andemu esaminà sta questione in più tecnica.

U ossia, crema, chì sò fatti da a farina di granu sclusivamenti spurtati cuntene prutiìni, Mariposa, manciannu, acqua, è un stintu dietary. pistìcciuli caluria di stu tipu circa 397 kcal francese par 100 grammi. In più di i so cumpusizioni di tali pistìcciuli sò putassiu, in sodium, calciu, Fosfaru, di ferru, magnesiu, vitamini, B2, PP.

Sè avemu parrari sèmplice ossia chì sò fatti da a farina di granu di u prima scelta, si vi cuntena u listessu prutiìni, Mariposa, manciannu è acqua, solu in differente statura, tantu calorie ossia stu tipu di pocu menu - 331 calurii par 100 grammi. Plus breadcrumbs prisenti in issi listessu putassiu, in sodium, magnesiu, calciu, ferru, Fosfaru, è vitamini, PP è B2.

Ossia sò utuli in svariati pirchi cuntena prutiìni, manciannu è Mariposa arquantu facili utilized da u corpu umanu. Ma ùn manghjà ossia fora di misura, perchè l 'calurii in pistìcciuli pani ancora ddà.

Assai genti cridite mistakenly chì tutte e hannu lu stissu ossia caluria - avete qualchi nirbusu. Ossia cù differente trattamenti vi cambià u so valore energia; tantu ossia caluria cu racina sarà pocu di più cà ossia lu solitu. assai comu ossia caluria hè sfarente cù sfarenti gusti, chi sò vindutu à sacchi. Luntanu da u fattu chì una borsa hè circa 170 calurii (se borsa, 50 g) hè aghjuntu tantu calorie dinù per via di u fattu chì cusì u sali hè ossia, butirru, è aruma chì dietary chiamatu dura.

Per quelli chì sò veghjanu da a so salute, è a pisu porghju una ricetta faciuli è gustosu di biscotti amandule cù 60 calurii ognunu. Accordu ossia caluria comu si ùn hè grande, ma u gustu ùn hè mintuvati.

Sti viscotta sò assai pupulare in Italy, è micca solu. Iddi sunnu di sòlitu accumpagnatu cu caffè, è si pò abbagnatu in lu vinu, dessert, biancu.

A priparari l 'biscotti amandule, voi vi tuccherà (70 muniti d'):

• circa 200 grammi di amanduli (ss'omi). À amanduli sò faciuli a pulizziari, si deve esse abbagnatu in acqua vugghiuta di circa 10 minuti;
• 400 grammi di farina;
• quattru ova;
• una cuppa di zuccaru;
• Three tablespoons di zùccaru vaniglia, ;
• polpaketika marmura panatteria, o baking soda polchaynoy;
• unu limone (buccia);
• side pinch sali;
• burro (a algeri l 'usu).

U prucessu di s'appronta ossia amandule:

1. In una padedda senza ogghiu frittu l amandula.
2. Piglià i trè prutiìni, agghiuncennu sali è drummed in schiuma.
3. Three vitellus mmiscari cu lu zuccaru solitu e vaniglia, e poi aghjunghje à i marchi l 'chjarate sbattuta (sta deve esse fattu falsi è move arricchisci).
4. Allora, in u massa favurèvuli aghjunghje u buchja, limone (nanticchia nant'à un parmesan), amanduli è mmiscari bè.
5. Poi aghjunghje u marmura panatteria è a farina. Sè vo pigliari lu marmura invece di drink, tandu vi tuccherà à pri-pagà u limone. Move torna.
6. Sè l 'mpastata pari vi sò assai vascia, cresce di più di farina.
7. fornu Preheat à 175 gradi.
8. Ittàri fora mpastata nant'à un diamitru dui roll of circa dui centimeters è mette nantu à un linzolu panatteria, lucidatu.
9. In tempu, ses unu ovu è un pocu di zuccaru e algeri Crosta.
10. Allora, panatteria in un fornu à crià a circa 35 minuti.
11. Rolls ancora calda deve esse tagliata in pezzi di circa unu o du cintìmetri matinu.

Preparation Paris vi purterà circa una ora. Ma comu un risultatu di u so travagliu painstaking dariti un viteddu ossia cù bassu-caluria.