COCCULINOIDEA micca mudificà guasi tutti i prucessi piglià postu in corpu di una donna. Di sicuru, tù almenu na vota 'ntisi lu tèrmini PMS. Cosa hè hè è s'ellu hè pussibule à guvernà cù i sìntimi emergenti ogni mese? Hè vera chi certi e donne ùn soffre da stu sintumu?
PMS - ciò chì hè, è s'ellu tutti pràticu?
An Acronimo di tri littri, leva di sintumu prémenstruel. Stu tèrmini veni chiamatu un gruppu di cambiamenti è sìntimi chi si vìdinu ccà davanti à a trabucinata di ghjorni, critica. A data, hè arregistrata 150 differente sìntimi di sta cundizione. Arcuni di li sò avà à a donna è i populi intornu à sò più, altri - menu. Hè per quessa chì certi di i fidati cunsidiranu nnipinnenza di l 'âme hormonal, ma in realtà è sulu nun custata i cambiamenti piglià postu. PMS solitu dura da uni pochi di ghjorni, à una settimana, qualchì volta un pocu di più. Impussibili à livaritìlli stu sintumu, accussi si ùn hè micca un k. In ordine à migliurà a qualità di a vita è a guariri di i sìntimi, tipiti Toleranzdosis, hè bastatu per piglià misure sèmplice.
Illustree di sìntimi prémenstruel
Sè vo ùn sapete circa PMS, ciò ch'ella hè, pudete puru dì guasi ogni donna chì hè in lu sèculu particulate. Tuttavia, la signura pò diri ca prima di lu critica ghjorni foist stomacu, o la testa, e l 'àutru avissi a sustèniri chi PMS - hè quandu u rimore, dunque ridiri si saria preziosi. È tramindui sò manu dritta. Più à spessu, i cambiamenti maiò nutava in a sfera Psycho-emutivu. L'umore pò cambià spessu, tipicu di diprissioni è apatia, po episodii unexplainable di Fra, o la fatigue. Dinù, ci pò esse scuppiaru sonnu, exacerbation di ciàuru e aumentu, o carenza in francese libido. PMS à spessu à truvà headaches o disturbari u funziunamentu di u sistemu cannarozza. Also heaviness pò sintia in l 'allungamentu, qualchì volta si vìdinu altere è redness. It succèri chi ghjustu nanzu u ghjornu critica di frebba, forti yer. Pudete manifestazione un sintumu di una di chisti, e forsi parechji sùbitu.
How to trattari cu PMS è pò I migliurà u mio pattu?
Mo stabilisce casi impurtante chì bisognu assai di vuluntà, in l 'ultimi settimana nanzu menstruation. Prova à abbandunà u ospiti dannusu e pisanti. À impedisce altere seguità u cunsumu di scinariu e sali. Power in sti ghjorni, ùn esse variu è rigulari. Evitari pisanti fisicu exertion, u sonnu è pruvà à distribuisce evenly la classi di diffirenti tipi duranti lu jornu. Amparà à i sciali, sceglie un coppiu di ore un ghjornu per elli stessi è piglià a so lettura, libru ntirissanti o di riposu in lu bagnu cu scuma. U risultatu sarà nutava subitu. Tù dinù ponu aduprà teas capre o di olii inzuccarati. Piglià sti simplici regule è voi Mulateri Di L'esse suspresu à sente circa PMS. Cosa hè veramenti beddu a sapiri, ma s'ellu ùn vi pò vince in a so sìntimi, cunsultate un dutturi di appuntamenti medicale o figure fisicu.