Ricette Diet

Sovrappeso - un prublema chì hè stata longa di mente a tanti genti attornu a lu munnu, e oghje si hà divintatu n particulari mpurtanza. Numarosi in u cunsumu, una vita sedentary ùn micca solu adversely a nostra figura, ma dinù cuerè a nostra salute. Tuttavia, ci sò manere di ritruvà una menti sana è corpu - armunia. Una manera - pastu dieta.

Ognunu sapi quantu è quandu mi vogliu curà i stessi à una dieta, manciari quarchi cosa sapuriti à migliurà a festa è ùn sentenu spugliata. È à stu mumentu, avemu vinutu à l 'aiutu Ricette dietetic. A assai d 'iddi: di gusti e preferenze differente, presa in contu i sfarenti tippi di si tinniru svariati cuncili e differente carattiristichi di u organismu.

Unu di i prudutti in u fundamentu di u quali si pò sempre una varietà di Ricette dieta - hè casgiu. Quì sò un pocu di esempi di Ricette fave.

Diet Ricette Ricette

farina, dessert

Di l 'a preparazione di stu dessert, bisognu di i seguenti cumpona: alloghji casgiu grassu - 250 g; bassu yogurt grasse - 125 aspra; Meli - 2 tsp ;. . Praia marmura - 1 tsp; optionally seccu frutta, fruttu o di Miele spavintatu.
U casgiu Cottage, yogourt, u mele è mmiscata sunca sè, da a cima à ornate cun fruttu. Cool, dessert, in frigorifero.
 

Prugna ripieni cun casgiu alloghji

À priparà issu, dessert, vi tuccherà à skim alloghji furmagliu - 120 aspra; grande fragole - 25 pz;. zuccaru cû - 2 tbsp. Linguri; zùccaru vaniglia - ½Â tsp ;. foglie di menta fresca. Cacciate a canna da u gustu è in lu so locu un cuteddu pi fari un Udine. In un picculu suppera, mix casgiu alloghji, vaniglia, è di zuccaru cû. Uttinni principianu ogni pisu bacca ornate un foglie menta.

Farina caramelle "Rafaello"

Tu vi tuccherà: alloghji furmagliu - 200 aspra; Pigna - 200 aspra; zuccaru - 150 g; Amandulu. Appaghjà mmiscari tutti i cumpona a fari u vulume di i tori cù una teaspoon. Dintra ogni sfera messi amandule arrustita è tandu vultulata in rocks n. Messi à 1 ora in un frigorifero.
Cumminari furmagliu cù mele, ricca in pectin, cuntribuisci à a perdita di pisu, vi ponu priparà Ricette dietetic, chì hà da nasce varietà novu in u Menu.

U casgiu fornu

Sbuchjate e cipolle: alloghji casgiu grassu - 500 aspra; 1 ovu; zùccaru vaniglia, - 10 aspra; avena crusca (o avena) - 0,5 bichjeri; picculu Prugna - 5 pcs;. Salt, à goda lu zuccaru (priurità minima). Mele Stor, crusca mi in una Peugeot caffè, mix tutti Sbuchjate e cipolle, forma lucidatu, annacquata incù un pocu crusca. U mischiu favurèvuli statu messi in una pies è mette in u fornu di champagne.

mele, industriale cù u meli è cannella

À appruntà vi tuccherà: mele; VII; cannella. U numeru dipende di a vostra brama. Di mele, cuscì lu core, ùn li dava. Misi dintra ognunu foetus di 1-2 ore. Meli. Vagna cu cannella è locu in u fornu di 30 minuti. Pre-panatteria hè necessaria à l 'acqua. Cuire finu à cottu (fruit deve shrivel è grossu). Cool e serviri.
Ricette Diet pò cunzari u fundamentu di mele, da u so nuci, baracucchi seccu, uva passa, casgiu alloghji incù baracucchi siccati e àutri frutti
E n'àutru piattu, chì hè dinù pussibule à diversificà i verbi dietary.

"Isula Bianca"

À priparà trè servings vi tuccherà: 3 ova, una Mach di scremato, rimpiazzà lu zuccaru à tastà, 1 teaspoon vaniglia.
Siparari li vitellus da l ' strata. Batta prutiìni à pruducini un schiuma impurtente. U latti à bollire, aghjunghje à u rimpiazzà lu zuccaru e vaniglia. In u latti di vugghiuta cu na grossa cucchiara di mette unu dopu à l 'altri i tori di u prutiìni, è quandu si nesciunu, li lingual più (à tene micca di più chè un minutu nantu à dui ganghi). elli cacciate cù una cucchiara flottement, lasciassi ombra. Mette vitellus in una suppera, e whisking, è di vin pocu à pocu di latti murtale. Allora bollire sè più caldu bassu, o in un bagnu 'acqua finu a lu crema, cumencia à épaissir. Cool. Arechja messu fora di l ' "isola," di prutiìni e 1 ora in lu frigorifero.

In ordine à sminuì u cuntenutu caloric di piatti, Ricette pò manghjà in un lettu chaudière, tantu di curà u più interessante, ma micca menu sapuriti