Self-aiutu, o quantu à andà da Binge in casa

Biaccione persona in famiglia - una muntagna vicinu à tutti, soprattuttu s'è prucessu alcolu sviluppa in un bere pisanti rigulari è longu termine. Lu modu megghiu di scioglie u prublema - un travagliu in e cliniche spicializata. Ma micca quellu chì poi alcolu, ci hè una pussibilità, è u più u laziu è u curaggiu di curagiu à piglià stu passu. In stu casu, u pudemu assicurà chì a pruvà à risista cù stu prublemu in u so propriu. How to vai da Binge a la casa? Sta questione hè trattatu in stu articulu. È s'ellu vi sò pronti à tiranu sulu nsemmula, a mostra piller, u nostru minichichje è scherzi à aiutà vi tace déteste è avvicinà di a vita nurmale. revue de arechja i infurmazioni, fà tuttu di i passi sopra, è assai prestu tù sarè capaci di circà à u mondu di e vistighe sobriu è sana.

How to vai da Binge a la casa? furmazione

You fatti a decisione finale chì hè tempu di cumincià à guvernà cù pisi? Allora u ritimu à u fattu chì fisicamenti vo vi sentu assai mali di qualchi tempu (un ghjornu o dui). Fate sicuru chì vo avete in casa, ùn ci sò elementu chì cuntribuisce à a cunchiusioni dâ Vangellu: carbone, "Mezim", "Essentiale Forte" attivatu. Stress certi pò, reflété in u travagliu di u cori, accussì vi tuccherà à scorta à u più, è a preparazione "Valocordin". S'è tù sì capace à andà à a farmacia, dumandu di l 'aiutu di a famiglia, o vicinanti. In agghiunta a droga in a casa, deve esse cibi chì aiuta caccià u déteste: limone, acqua minerale, sottaceti, sottaceti, mele, u latti. Fussi beddu di tù à avè un aiutu còciri liquid carne.

la matina

You svegliati e sentu chì vi sò assai, assai male. Prima di tuttu vogghiu un déteste. Stu ricci ùn pò fà. You prumisi se eri chi accumincianu u prucessu di "ripresa." Cum'è un certu fora di l 'Binge?

À principià cù, vìviri 1-1.5 litri d'acqua minerale, in casa di a salata o di suchju. Next, accetta un paru di carbone attivatu è unu scrive - a preparazione "Essentiale Forte". À a fine di un quartu di una ora, vìviri significa "Valocordin". U prossimu - sta manciata. Furzà se à ingoio almenu un centu grammi di suppa è un pezzu di pane. Avà andate à u bagnu è piglià una duscia cuntrastu. E poi si metti a più difficiule - passatempi. Avemu l'capisciu comu a nesciri fora di l'Binge. In casa, hè assai difficiule à fà. Quandu una persona hè nunda altru à fà, a tentazione di piglià un vivu chì era simpaticu, assai grande. So truvà se ntirissanti fari.

Pranzo

Alimentation dinò dui pasticchi di u listessu MP. Hè preziosi à misura prissioni sanguigna. Sè hè nurmali, è signu chi i prucessi ripresa in u corpu, sò boni. Esse sicuru di have lunch: suppa, insalata, crauti, u pane, tè, incù, limone, l 'acqua. Liquids deve esse cunsumà assai, ci aiuta u Vangellu lascià u corpu prestu. Tù dinù, cum'è in l 'morning, vi vogghiu un déteste. , Ma in ogni casu, hè impussibile ancu à bèie bevande ALCOLU, o di tutti i vostri sforzi vi fala u nome. Naps è affettu àrburu u ristoru di a vostra salute.

notturna

How to vai da Binge a la casa? Vi stinnigghiau na toi alta seccu, finu a sira. Dopu à 18 ore, piglià droga è manghjà dinò. Sole da issu tempu ci sò curriri salvatichi. Ma nun prènniri purtatu cun pastu pisanti, ete e manciari e frittu. U vostru fegato, è cusì hè sottu ddoi at, fighjulà fora lu. Piglià una duscia cuntrastu e si trovani davanti à u riposu. Ripidda cun salla pinsamenti chì dumane hà da esse assai fàciule chè ghjè oghje.

U lindumane

Lascià piglià carbuni attivatu è tinuti pasce. Spustà di più, anu una bona restu. Permettenu di se a dormiri. Duranti stu pirìudu, vi ponu campà attacchi panicu, angosce, dissatisfaction cù a vita. Ghjè un fenomenu nurmale. A vivu un panniceddu cavudu. Ma tena à menti chì issu avissi a èssiri na pinnula, piuttostu cà tinctures alcolu. Ogni ora ti sentu megghiu è megghiu.

Avete amparatu cumu a nesciri fora di a casa Binge. È s'è vo a francisata troppu hè quessa, tandu vi aghju pigliatu u primu passu indipendente in a lotta contru à alcoholism. Avemu vulete voi vi cchiù turnari a induve riniscìu a scappari. Dormir sana!