Sergey Bubnovsky: libru biografia. Pars Sergeya Bubnovskogo

Sicurezza Bubnovskiy Sergei Mikhailovich criaturi hè mètudu unicu per curare pathologies arisen in u sistemu locomotor. Sò tecnica parmetti à un omu di stallà i capacità à travaglià nant'à e abbiari coordination adduluratu.

Sergey Bubnovsky chjama i so mètudu di kinesitherapy. Cù l'aiutu di i maladi hopeless pò addritta senza chirurgia è senza MP.

ncidenti

In i cità di Traduci in la primavera di lu 1955, si era natu lu futuru dutturi è un prufissuri di scienzi medicale franc Bubnovsky. A biografia di stu bravu omu hè assai intarissanti di quelli chì oghje hè a so pacienza. Hè tuttu si messe à l 'anni' esercitu. Cunduttore di u veìculu, chì caccionu i suldati s'addurmintò à l 'rota. Stu ncidenti influinzatu parechje persone, frà Sergei Bubnovsky. A so biografia da a ddu mumentu cambiatu radically. l 'accidente hè u risultatu di un statu di la morti clinica. Dopu à i medichi vinni fora di u giuvanottu è franc Bubnovsky ghjunse à, iddu s'addunau ca solu a gamma manca ùn hè male in u accidente.

educazione Medical

Per parechji anni, Sergey Bubnovsky pussutu marchjà solu incù crutches. Cù li iddu avia vinutu a passanu esami in a scola medica. Cum'è un studiente, un giuvanottu arechja studiatu a tiuria, in più di Discorsi cù una varietà di litteratura spertu. A cunniscenza fatti franc Bubnovsky praticheghju annantu à elli stessi. Stu cci detti a pussibilità di sceglie i metudi più vere di migliurà.

Puru essendu una seconda studiente annata, futuru prufissori cuminciò à aiutà populu. U so metudu era accussì diffusion chì i giovani i azzaru Bubnovsky di quelli chì dicidi di ritruvà salute senza droga è pedicure. In più, per parechji maladi, tali assistenza fu l 'urtimu spiranza.

Sans spiccàvanu cun crutches, Sergey arriniscìu à compie dui supiriuri Istitutu pedagogica: in u 1978 - MOPI elli. Krupskaya, è in 1985 - u MMSI.

U principiu di attività medicale

U primu travagliu hè Bubnovskaya Kashchenko. Ci so maladi sò malati populu rottu. Next franc diventa capu mèdicu neuropsychiatric persunale. N sèquitu Bubnovsky te un Médic in l 'squatra nazziunali Russian in montagna. All ricevutu più di l 'anni, di la canuscenza e pratiche di salute hà aiutatu u dutturi à sviluppà una tecnica, ca era la basi dâ kinesitherapy.

U principiu di un mètudu altirnativa di ripresa

Dr. franc Bubnovsky prima classi partendu da cunvince à dì à u so pacienza chì un osse umanu ùn mali. sensazioni curtisia è arriatu esempiu in allungamentu sa crèsia. Stu pripara i pazienti à un particulare via di u travagliu. L'ammalatu hè insignatu comu pi fari l 'allungamentu di viaghjanu nurmalmente. Cusì, u cuncettu fundamentali di u mètudu si trova in l 'cumminazzioni Bubnovskogo di teacher medicale è cura particulare, giulia una pacienza. Sti dui cumpunenti sò s'ammiscau nta na sula sistemu. U so matematiche hè un mètudu diffusion à curà i scupi di u muvimentu è di impedisce a so primariu.

U sistemu, si sviluppau Bubnovsky permette di genti a gestioni di i so salute. Stu li aiuta à a cultura particulare è fisicu è per chì l 'auturi usatu da Drogueries. Sti usato sport scaricà u head e ca n'hannu junciutu, mentri rinfurzà e costruzzioni di massa musculu. U mètudu hè fatte cusì seguita, chì permette u dutturi a ditarminazioni di unità individuale d'ognunu pacienza, presa in contu 'età, salute, è di malatie parenti.

Una manera alternativa à guarì u vostru k metti à u kinezeterapii postulate di basi, unni cunta chi u travagliu di lu duluri si faci a la curretta u muvimentu di u revir. È à assicurà chì maladi capitu è usu cum'ellu ci vole sta tecnica, scritti da Sergei Bubnovsky libru. In li u autore dà risposte à tutte e quistione di ntiressa sulu ê lettori.

centri salute

I principi di u sistema ùnicu realizatu. Per cura pacienza deve dumandà à Sergeya Bubnovskogo Center, situata vicinu à a so residenza. In Russia, assai tali istituzioni. Per esempiu, ci era 79 à u 2013.

Tutti i travagli centres sottu unu schema. At prima i pazienti appuntamentu avissi aviri na appuntamentu incù un dutturi ca vi diagnosis diagnose u fascial pacienza. Ghjè una prucedura di a griglia di u statu d 'articulazzioni umanu è un allungamentu di a so funzioni moteur. Dopu à l 'esaminazioni, u dutturi lustru di la storia di l k è draw up un individuu ripresa di carta pacienza. Stu documentu hè assai impurtante. Duranti lu cursu di mappa ripresa di travagliu hè sempri à esse stampatu. Si permette di voi à furnisce u salute di na pirsuna.

I centri, chì sò creati, Sergei Bubnovsky, libri nant'à nova prucedura alternativa, scritti da un prufissuri di midicina, pò cumprà qualchissia.

Chì hè usata in u travagliu?

mètudu diffusion aiuta eliminari turmintava lu duluri e lu ritornu di infirmità. Stu hè fatta pussìbbili midianti la sviluppatu lea per ogni esercizi pacienza chi praticavanu a la palestra multipurpose Bubnovskaya. Sti usato sport aiuta una persona à piglia a suprana nant'à u percorsu di u so ripresa. aparechju temiz furnissi Antigravità è decompression effetti. Stu impedisce prissioni trip u articulazzioni è i head.

Insignà maladi n'aducazzioni respiru è a tecnulugia, i stuvigli chì hè una prima di fà lu esercizi. So, exhale quandu l 'elementi lu putiri deve esse fatta cù u sonu "H". Stu vi accurtà i prissioni aaa è cresce u permeability di navi di sangu.

Fisioterapia hè rializatu cù gidrotermo- è cryotherapy. U prima di sti dui termini implica l 'usu di l' acqua, prati, è influenza termichi nant'à u corpu umanu. Cryotherapy hè un malu friddu. Applicazzioni di sti dui e tecniche pò migliurà u regulamentu temperatura di tissuti e eliminari dulore in i lochi mintuvati.

furmazione Fitness

In Pà a guariri lu corpu di sistemi trafficu pathologies, ci sò esercizi spiciali, authored da franc Bubnovsky. Ginnastica per principianti include u più sèmplice d 'iddi. Principianti deve capisce chì ùn hà subitu riceve tutti. Però, ùn la dispirazioni. Ritratti è a brama di ghjunghje ne à issu scopu godi voi purtari a riescita.

U prima di i esercizi per principianti - push-up. Si permette di voi à travaglià à u saccu di u extrémisme suprana. U scopu di stu teacher - A risturazione di flussu u sangue in u vanity Rotation, headaches eliminari, dystonia vegetative-vasculaire, la fatigue è prufonda. À u listessu tempu si costruisce musculu di u cinta spalla.

Per ghjunghje u effettu Bramati hè necessaria à pagà attente à a qualità è a quantità di i muvimenti purtatu fora. Comincia esercizi deve esse chjinatu nantu à u pianu, e so mani palme falà nantu à u pettu. Ammi à u listessu deve esse purtatu inseme è canciatu. U novu hè impurtante ùn a Pronuncia u vostru ritornu, è circà drittu. Quandu sta hè fattu exhale cù u sonu "H". Next armi sò subbitu, è u corpu hè liata. Stu hè fatta nant'à una inhalation. Twin populu Priparati pò principiatu fannu stu teacher cù a versione di luce, cù un sustegnu à u ghjinochju. Numaru di fragnà deve esse da cinque à dece.

U passu prossimu in sta teacher hè à purtà fora la pulizia di respiru. "Ha" di i pazienti à pusà nantu à i so pedi cù un sustegnu à i passage è cima trè volte, fece i so mani, a ciatu e li vasci falà cum'è voi exhale cù rimore. À u listessu tempu pare l 'armi à i so pedi, è po fala à l' passage.

ginnastica Sergeya Bubnovskogo include esercizi sviluppà u vostru abdominals. Stu permette à voi à migliurà u funziunamentu di u dock fele è spazzà a pussibilità di u so pathologies, oltri cresce motility intestinale. Dinù, stu teacher normalizes circulazioni u sangue in u head cage e vertebra duvuta a minimize stinza è allungamentu intervertebral.

Accumincia diriggennusi da una pusizioni chjinata in u vostru ritornu cu pedi li gammi nanticchia piegati. E mani à u listessu tempu deve esse stesu longu u capu è a so Dentista. Chin in la pusizzioni nizziali è u pettu. Si deve esse parturitu in menti chi u capu in stu modu hà à esse fissu parente à i spine Traduzioni di vìdiri la teacher.

Facennu exhalation, l 'ammalatu ci tiranu a canna da lu pianu. Mean to mani tu bisognu di e comu un allargamentu di u corpu. Tutti i muvimenti deve esse fatta cù u francese amplitude massima. Sonu "H" si prununzia a u francese voltage puntu, cima. Hè necessaria a tira u to corpu.

Sti esercizi sò tutu Sergeya Bubnovskogo o 20-30 seconde, o in u numeru di 5-10 repetitions. A prima di li - nu corpu viotu. È s'è nanzu i furmazioni à beie un biccheri di tè, o acqua, si hà da esse pussibule à lavà fora lu cive. Sta dimarchja vi certificà stomacu bass.

Un altru teacher Bubnovskaya per principianti sviluppatu da u autore à rinfurzà allungamentu di u ritornu di a coscia è daretu. Si deve principiatu cù i pusizioni acostumaus è incù un pocu crisci flexed li vrazza longu lu corpu. Palms, mentri a lu liveddu di lu coddu ci firmamu u pianu è u vostru capu - taliari avanti. U exhale, pronuncia di u rimore "H", e fici vinti pendulum prima una gamma burdinali fini è po l 'àutri. Allora coglia tramindui simultaneously. U numaru di i tempi in stu casu, hà da esse limitatu à sviluppu l'ammalatu.

L'autori di cunsigliemu i seguenti schema minieri discrittu sopra à trè esercizi:
- Luni - hè voltando;
- Marti - à sviluppà allungamentu aaa;
- Marcuri - Suttumettu a superficia ritornu di u fustu.

A durata di stu ginnastica ùn deve esse menu di 20 minuti. Dopu à bassa Bubnovsky ricumanda prisintari trattamenta 'acqua. Stu pò esse un cuntrastu, o una duscia friddu, Sauna, piscina, o passannu cu 'na spugna damp.

Sottu ùn pathologies usati mètudi alternativa?

Cosa sò i principali causi di e malatie di u head? Sti incrudunu:
- e malatie sacculi;
- e malatie systemic cume idiopathische rheumatoid è osteomyelitis, ankylosing spondylitis, : tuberculosis, tumeur;
- dystrophic malatie degenerative (para di u head è bassu dulore daretu, osteoarthritis è USUFRUISTES, e canal anaesthetic).

Li primi dui nascenu ùn si pò micca squassata senza un trattamentu medicale Einigungsvertrag. In u terzu casu, salute a l'ammalatu dipende sanu solu nantu à sè stessu. Sta sicuru, Sergei Bubnovsky. Osteochondrosis, para e àutri illnesses degenerative, in i so parè, hè una vita sedentary. In cunnessione incù sta tecnica Bubnovskaya volte diventa solu infrastruttura.

Stimulus di simulators

tecnica Bubnovskaya hè assai vere. È i servi di stu hè u autore ellu stessu. U dutturi movi lu signu anca implanted, suvitatu ogni simulators creatu per te, e tandu li offre à u pòpulu. Sti usato sport temiz capaci di:
- eliminari lu duluri a lu ritornu, chì causari - dulura myocardial;
- à stallà u sòffice di u head è i svantaghjati di u so nudeddi;
- a firmari la diffusioni di scoliosis è herniated, k discu degenerative, osteoarthritis e tanti àutri pathologies;
- à stallà u corpu dopu à chirurgia di sulphur d 'un discu herniated.

At a scena iniziali di travagliu hè cunnucieru ginnastica dire. Hè fatte per u temiz di maladi è eliminates lu duluri. In u passu prossimu à curà articulazzioni Sergei Bubnovsky. In stu casu, si torna a la furnace è head àvi la capacità pi sustiniri carichi pisanti.

Copre u web corsu à una seduta ùn hè micca necessariu di principianti. Man duranti u ghjornu duvia fà u esercizi in u vulume dispunibile per ellu. Solu falsi u carricu pò cresce.

Si deve esse parturitu in menti chi tuttu u esercizi Bubnovskaya sicuru. Cusì si stallà proprietà muscle tissue cume sòffice, contractility e funzione trophic. Esiste, comu nu risultatu di stu self-regulamentu mangianu ginnastica Articulaire cartilagine è u discu intervertebral. E si succèri, senza lu ntirventu di u chirurgu.

AFFRANCHISSEMENT

tecnica Bubnovskaya aiuta assai. Tuttavia esercizi fatte Sergei Mikhailovich cumprendi parechji elementi lu putiri. In stu riguardu lu mètudu Bubnovskaya ùn deve esse usatu:
- in lu piriudu postoperative principiu;
- cu lacrimi di tendons è s'épaissir;
- in u casu di cancru;
- Pre-chjoccu in pòpulu o cundizione preinfarction.