Somatica - ciò chì hè sta? Thomas Hanna Somatica: malatie Table e esercizi

A parolla "Somatica" addivintau canusciutu ringrazià à Thomas Hanna. So chjamò di novu avvicinamenti di u studiu di u muvimentu. Dopu à a pubblicazione, iddi hannu addivintatu assai pupulari. Thomas Hannah trouvés l 'Istitutu di Somatica Research. U so insignamenti aiutà populu superari malatie di u ca n'hannu junciutu, osse è i head. In l 'Europa, lu mètudu hè digià assai pupulari. "Isuzu Culinaria è campà in a cappella è piacè" - stu francese slogan hè perfetta di una cunniscenza di ciò chì a m'aspettu da Somatica. Dinù, hè a cultura cum'è una manera di guvernà cù pupulazione.

A storia di a pussibbilità di Somatica

U mètudu hè basatu nantu a ripresa naturale di u corpu cù gruppi spiciali di esercizi. Somatica Thomas Hanna statu publicatu in u 1977 in u novu Somatics Magazine Journal. È lu tèrmini affaccatu in u 1976. L'autore dittu lu rivista chi hè Somatica. Stu campu scentificu chì studia lu muvimentu umanu è u corpu. "Soma" in greca significa "corpu". Somatica Hannah mpara a sentimu è capisce si da u dintra.

Stu prucessu si faci in a sincerità di u corpu e menti. L'assu principali quì hè u scopu di l'influenza di a cuscenza à u funziunamentu di u corpu.

fundatore di Somatica

American Tomas Hanna canusciutu comu PhD e filosufu. Studiau l 'integrazione funziunali è cerca di una manera di facilità u dulore fisicu è stati mintali cumplessi.

Ph.D., addivintau in 1958 in Chicago. Doppu ca, si insignatu à u liceu è università. Tutti u tempu ch'ellu purtò vari studii è scrisse u so opere in sfarenti paesi intornu à u mondu sanu, induve si statu invitatu a parrari. In 1965, si guidatu u Dipartimentu di Filusufìa a l'Università di Florida. Ci si studiati neuroluggìa à la scola medica. Tutti i so sapè fà, a ricerca è spirienza in filosofia, midicina e tiuluggìa datu nascita à l 'idea di u spuntà di u corpu umanu in essayer fisicu chi dipennunu evenimenti a vita.

Più tardi, in u 1973, ch'ellu scuntrò Moshe Feldenkrais, chì era odnodumtsem Hannah e cunnucieru studii listessu. A prima furmazione in u integrazione funziunali, Feldenkrais creatu, organizatu è cundottu da Thomas Hanna. Attraversu spirienza pratica è di ricerca, si trova chi genti hannu assai spessu prublemi cun n frunti. Si pò esse scunfittu, si à fà certi muvimenti. Sviluppà issi insignamenti, hà criatu un mètudu chiamatu "Somatica". Quissa hè una uppurtunità di cuntrullari lu muvimentu di la menti, sòffice è salute. Sta pratica hè diventatu cunnisciutu in u mondu sanu. Thomas Hanna hà publicatu ottu libbra, ca hannu statu traduttu in diverse lingue.

Stampa di u mètudu

Somatica - un mètudu duttrina guariri di 'sti ailments:

• lu duluri musculari;
• lu duluri daretu è lu duluri signu;
• la fatigue yer.

Quandu cù ella, migliurà a mubilità è parfetta di u web corpu. Explore stu mètudu mai truvà a libertà in i muvimenti, scurdari l 'n frunti sbagghiatu e pacà da essayer fisicu chi hannu attruvatu in u corpu per via di stress, o cum'è un risultatu di u preghjudiziu.

Somatica - stu sistemu nuvatori. Quissa hè un travagliu individuale, chì face u corpu, si movi, è facili cu l 'aiutu di e tecniche manuali.

Quale deve dumandà à i somatics

Thomas Hanna Somatica interessante di ddi genti chi soffri da a lu duluri yer o prus.

Cu l 'aiutu di esercizi particulare in li campi di cuncentrazione, duve ci sò prublemi à u sensazioni, vene l' intelligenza di u corpu, migliurà a so cundizione fisica, tinzioni musculu è felici sò sottu à u vostru cuntrollu.

Maiò parti di u populu sò allegria à stu mètudu, quandu u dulore si 'ntisi. Cù lu duluri liturgia rigulari vai luntanu. Quelli chì sò impegnati in u prucedimentu di Hannah, diri ca un sensu di legeri vene assai prestu. U clienti truvà a forza di risista cu lu duluri, e nun ricursu à l 'aiutu di un dutturi. Sta porta a lu fattu ca la migghiuranza n frunti e aspettu.

Vacanze e cardiovasculaires Hannah

esercizi Detailed discritta in lu libru "Somatica", chi traduce in Russian in u 2012. Si prisenta l '8 classi, ognunu di chì pesa nantu à un particulare gruppu musculu.

Ogni teacher discritta in tecnica, tutti i pusizioni, muvimentu di fasi esicuzzioni principianu. Thomas Hanna Somatica parmette di u principiu di pocu più numarosi cumplessità. U prima di quattru lezioni vi esse insignatu à cuntrullà i allungamentu in u centru di seriu di u corpu, vale à dì. E. In i parti media. More dui lezioni anu travagliatu per l 'allungamentu di armi, li gammi e coddu. L'urtimi dui lezioni fatte à u travagliu in u rispiru e lestu. Picculu cambiamenti sarà vistu dopu à a prima sessione. U corpu hà da esse più è lascià u clamps francese voltage.

Pars canciari lu musculaire, cambiendu e nervous system cintrali.

U cumplessu cumprenni dinù una "jattu stinza." Sti esercizi sò raccumannatu di fari ogni jornu a mane à la matina.

esercizi Technique

U scopu di u programma - un felici di l 'allungamentu corpu. assu Full nant'à u so sentimenti, ùn specchi, u travagliu di u ciriveddu e corpu - un Somatica Hannah. Pars deve esse svorgi lisu, evenly, senza Maschio. U più lente u muvimentu piglia postu, u megliu. Travagghiau finu a la prima teacher, ùn vi pò viaghjà à u prossimu. U sistema hè custruitu in una tale manera chì u successu matematiche di u prossimu teacher hè dipindenti à l 'assimilazzioni di successu di i unu di nanzu.

Quannu fannu un chjaru ritornu di luce "cuntata - corpu" vi esse furmatu. Tappezzieri una varietà di u prugettu chì definisce un gruppu di esercizi, chi hè necessaria per voi. À fà u meu, o francesi nicissariu. Sè i muvimenti sò limitatu a causa di lu duluri, e la pirsuna nun pò truvà e si trovani falà nantu à u pianu, vi pò fà la direttamente in lu lettu. Ci sò assai di litteratura u somatics: furmazione pratica è a tiuria. Ma u sapè fà di basi vi tuccherà pè ottene un insegnante. Si pò insignà u currettu matematiche, hà da insignà u errore è preparatu à travaglià indipindente a la casa.

furmazione custruzzioni

L'umore in lu salone, induve sò pòpuli classi, si pò esse paragunatu cun PILATES o di Yoga. Hè necessaria a eliminari tutte e divèrtirisi, cum'è musica è televisiò.

Per quelli chì vulete à ammaistrà stu migliurà tècnica pò guardà dui scelte. U primu - è lu studiu di te, di usu in a so vita. U secondu ellu permette di voi a 'nzignari ancora si à altri populi, chì, senza dubbitu, ponu cambià a vostra vita. Per fà stu dàmi vari dischettu di furmazione chì dà i prugetti di i principii di Somatica pràticu cù i principii di neurophysiology, a cunniscenza filosoficu chì si n'andò in u sistemu. È, di sicuru, avemu studià stessi è usate teacher di u so matematiche.

Certi sperti distinu l 'usu di esercizi Somatica in un prugrammu di furmazione fìsica di u giovane generazioni. Cù una furmazioni principiu si pò scanzatu da tali azzione in u corpu, cume cancru, k cori è robba di sangu, è altri.

k psychosomatic

Lu studiu dî Somatica furmaru la basa di la tiurìa di u raportu trà i malatii è statu mintali di la pirsuna. Sottu hè una Somatica malatie - una tavula cù qualchi tipi di primariu di statu emutivu.

I malatii chì hannu una natura, custumi, chiamatu psychosomatic. In midicina muderni, ùn ci hè una tendenza chì hè droghe incù sti malatii.

Tomas Hanna tragically mortu 29 di Lugliu, 1990. Quand'ellu morse, la sò òpira fu cuntinuata da diversi organismi.

Somatica Hannah ogettu assai pupulare in parechji paesi intornu à u mondu sanu. U sviluppu di novu e discipline Somatica, ci sò i risultati di più pusitivu, è i studienti cuntenti.