Sprains

Sprains - preghjudiziu arquantu nichiduta.ro?, Chì ponu esse abbastanza seriu complicate a vostra vita senza travagliu. Chì pudia esse, pruvucannu sta malatia? Caduta, prulungati è cresce carica u judo è bruit s'épaissir issu muvimentu quandu u pede sò calata, è assai di più.

Sè vo accadutu à sìntimi sprain seguenti it (megliu à cunnosce i segni di tinzioni di sicuru, micca à esse cunfusu cù una frattura).

A prima, si, è ci hè una trappula, ma si passa prestu. Ma dopu un pocu, stu hè u locu induve ci era un sprain, cumencia à Aché è friscalette, ci pò ancu esse una hematoma (bruise in i parrati). Stu hemorrhage | mannu in picculu vàsali guastatu. Pulling, ma hè calmu tulerente dulore in u judo , o bruit aumenta cu crescita unità è praticamente ùn sentu à riposu. Sè hè pigliatu ùn azzione à caccià u dulore è sìntimi altere, hè pussibili chì prestu nant'à sta gamma, vo ùn pò suppurtari, è una manu ferti ùn pò guarisce ogni muvimentu.

Sè voi veramenti sprain, vi tuccherà à arrivare subitu a la casa à dà u locu chì vi sò dati un tanticchia di riposu. Ideal - quandu dop'à preghjudiziu sacrotuberous vi serà fattu in casa o di stabilimentu cura salute in u trasportu, strada, parchì i menu carricu lu ramu cuntinuti (hè circa un pedi), tandu u più fàciule u travagliu si ferà. Sì, però, vi vene in casa sulu, vai nantu a strada la casa di la farmacia to buy bandage, elàsticu (in u ballò, chì si ùn hè micca in casa soia). Di sicuru, u farmacia deve esse bandaged gamma è voi s'è vo, di sicuru, micca troppu pling a pling, è u to scarpi permette a terra move cù ligation. Dopu à tutti, salute, a la fini, hè di più impurtante di u parè di autri.

How to curà un sprain a la casa? Posa prestazioni, è postu un pede nou, accussi si sarà faciuli à mette un bandage, elastica. Iddu impostu vosmiobrazno. Prima, un coppiu di tempi fà turni strittu di i bandage, attornu a l 'amma, puis perehlostyvaem lu vicinu stanza di l'ammalatu à ciclu bandage in ira. Tandu, vai à a gamma bassa, è tandu - dinò nantu u pede è cusì sin'à a fine di u pettu. Sè vo avete una sprain in u bandage, bruit deve esse u listessu modu.

In lu sustegnu di un bandage, elàsticu pò esse usata à cumprà un bandage, rigulari, o particulari vote in un magazinu spicialità oa farmacia.

A pedi o di e mani bandaged, cura deve esse pigliatu à u riposu lu ramu. U megliu per u pede ferti hè risuscitatu pusizioni, cusì hè fatta fora un libru incoddu o Penelope sottu à u cuscinu judo. Di l 'bruit ntî - ùn ne u so è dà la paci di la menti.

Ùn vi scurdate di mette un bandage, in u cima di a buttiglia cù acqua, o di ghiaccio. Quandu una persona hà u sprain, un Chill nantu à u spaziu di dati mette i primi dui ghjorni, per quaranta minuti cù brisure. L'usu di autumàticu fretu à accurtà altere è hemorrhage | subcutaneous, comu succedi quannu l 'applicazzioni vasoconstriction, chì eranu dati da u traumatisimi.

U kits aiutu cunduttore prima hannu formule spiciali di supirfici ferti in piscina capelli. Iddi sò vindutu in Pharmacies. Chiamari li pacchettu hypothermic. Sè vo avete i pussibilità di li aduprà cum'è un fretu, utilizà stu tipu di cura particulare à aa altere è accurtà u so bruising.

Impurtante in u casu di stu metudu capelli - micca à overdo quessa, ùn a guadagnari frostbite.

Da u terzu ghjornu, autumàticu andarinu sò à accelerate u absorption di altere è rimuzzioni hematoma. Quandu u sangue, andarinu scorri prestu à i tessuti guastatu chì sò u megliu per u mantene. In più, usu di bravezza cumpressa di curare andarinu sprains bagnu 'acqua, entrata iodu Joint u locu cuntinuti. bandages Fixing sò partuti, quandu si finisci di essiri sintia ancu u minimu dulore sottu s'épaissir carica.

Da l 'assai primu ghjornu u bandages Ricciardi solu a dormiri at night, incù u limousine manu gamma ancora ci vole trovani sempri. Addrivigliànnusi, senza lu venniri, su, u bandage, deve esse impostu dinò. Trauma da u terzu ghjornu, vi pò mintuveghjani di passannu prufume u locu cuntinuti, ntra cui ci troksovazin.

À sprain ùn hè u solitu traumatisimi, si hè cunsigliatu da una settimana à dece ghjorni, à rispittà incù u modu di 'ncasa e mudalità moteur metalli di u ramu guastatu. Di sicuru, e donne ùn firmavanu arme tacchi, almenu sinu à lu piena risturazione di s'épaissir judo salute.

Quandu l 'elasticity di u s'épaissir di u vostru cumplettamente ritruvà, ùn vi curanu à cumincià à impegnà in u so fidilità. Stu pò esse fatta cù l 'aiutu di esercizi spiciali andà à migliurà u elasticity di u s'épaissir è allungamentu è stinza.

In lu casu di lu duluri assai siveri, blu, in u visu, o largu gaseous tuccherà à addunisce colpu à u traumatologist, com'è sti sò i segni di un preghjudiziu di più grossi cà una sprain.