U stomacu ùn digirisciu food, ciò chì a fari? Stomacu foist postprandial

Rifiutu di un marcatura appruvatu, una vita, cibi cravate at night - disgrazia, tanti di noi manghjà. Da tali una dieta pò cumpariri micca solu sovrappeso, ma dinù di sensazioni curtisia in u stomacu - pisanti, senzu di sèntisi la panza china, nausea francese. Stu capiri chi lu stomacu ùn digirisciu pastu. Sè hè pigliatu ùn azzione, u pastu stagnates, ci sò prublemi cù una sedia. Cum'è un risultatu, u corpu, addiventa clogged pores cu Loredana Berté. Stu artìculu è cuncintratu supra comu pirchì lu manciari ùn hè digirutu in u stomacu, è cumu a scioglie u prublema.

Sazià Cosa hè?

Stu locu è di l 'faciuli di nutritura, chì si trova nantu à l' autru latu di l 'pitturina. Capacità di u stomacu - 2-3 litri. Food si t'avissi da u esophagus. U compitu principale di u stomacu - à désassembler hè intrutu in u manghjà in u Mariposa, manciannu, prutiìni. Tuttu ciò chì ferma dopu, da u stomacu si in l 'duodenum. Quandu avemu un sensu di la fami, o avemu principiatu à manghjà, si produci 'àcitu hydrochloric, quale ruttu falà e digirisciu pastu. muru stomacu, cupertu cù una attesa spiciali chì pruteghji da l 'effetti di àcitu. Aime pastu per parechje ore. About cinque ore Mariposa simuli, pigghia du 'uri di compie u prucessu di manciannu carbuidrati.

Perchè hè ddà duluri?

Sè l ' foist stomacu , dopu mangiatu, tantu u pastu era pisanti, grassa, o piccante. bere eccessivu pò purtari a coordination adduluratu. Sutta la nfruenza di alcolu, una grande quantità di suchju italiana, crìsciri la prissioni supra lu mucous membrane, è comu un risultatu, ùn ci hè lu duluri. Dinù, u faciuli di manciari a lu stomacu, pò esse difficiule per via di primariu hormonal (cumuna in e donne incinte). Cliccà, insufficient secri di sucu italiana pò esse de fruits da autori di l 'ceruminous secretory.

How to digirisciu pastu in u stomacu?

Water, imbriacà nant'à un corpu viotu, subitu in la dignité.

15-20 minuti, hè necessariu di u absorption di vugghiuti, frutta e verdura, suchju.

20-30 minuti à digirisciu insalate cuntrastanti.

20 minuti hè necessaria di lu absorption di miloni, aranci, frutta, pompelmo.

À 40 minuti, hè necessariu di u faciuli di funghi, mele, pere, pere è altri frutti semisweet.

30-40 minuti, hè necessaria di trasfurmazioni di ligumi chi vai in una insalata, in forma crudu, comu cucumari, lattuga (foglia, rossi, Boston, ortu), pumati, pipiruna, verde è rossu, picanta è altri ligumi sò suchjosu.

À 40 minuti, nicissarii per u so assimilazzioni cucinatu in acqua o di ligumi è macchia (la kale, spinacio) grigghia.

45 minuti à digirisciu Cimino, brocculi, zucchetti, granu, noodles.

50 minuti bisognu da u corpu di trasfurmeghja i ligumi di ràdica cume parsnips, rape, ritagliare, carotte.

Circa una ora hè necessariu per a absorption di ligumi starchy - hè una zucca, a ghjanda, castagna, Jerusalem, dolce, patate è rigulari.

60-90 minuti digirutu cibi starchy, cume risu travagliata, dû furmèntu, lettuce, avena, cornmeal, Pereg, orzu.

90 minuti, hè necessaria di lu absorption di rich - lintichja, pulcino, pepe, fagiolo napoli è cunvinziunali et al.

120 minuti digirutu Genti.

About 2 ore hè necessariu per a trasfurmazioni di graneddi girasole, sésame, zucca, melone piru.

2.5-3 ore digirutu nuci, comu nocciola, amanduli, crudu arachidowy, pecan, m, noci è m.

90 minuti, hè necessariu di u faciuli di furmagliu, casgiu alloghji, furmagliu.

2 chasa trasfurmatu casgiu da u latti sana.

5 ore di arrivu di l 'assimilazzioni di furmagliu (menstrer, Swiss).

30 minuti, hè necessariu di faciuli di inveci 'ovu, 45 minuti, - di trasfurmazioni di ova sana.

Da un ora hè trasfurmatu flet, di solitu picculu dec, elbot.

45-60 minuti, hè necessaria di lu absorption di pisci di più sbullaracante (cœur, tunina, trota, salmone).

1.5-2 ore à digirisciu la gaddina senza la peddi.

2:00 - gallinacciu, senza l 'peddi.

3-4 ore hè necessariu per a faciuli di boiu è Francese mutton.

4-5 ore hè necessariu per a trasfurmazioni di u porcu.

Nzo chi succèri a manciari, dopu avemu a manciari?

In Pà a purtari l 'energia pastu nicissariu e favuri, ci tocca à fà a elementi chimichi, ca beni assurbutu di lu corpu. Stu prucessu è cumplessu principia in bocca, induve i denti sò in terra, è sample dissolves manciari. Allora, in u stomacu, è micca suchju italiana e àcitu. Dopu à l 'capillaries hè assurbutu in u sangue chì passa à traversu l' fegato. Si hà migghiara di parchì CRUCIFIAI ogni poche (p.e., alcolu), è lu vitamini interessante cullucatu, babbu, in ferru. Quantu pastu hè in u stomacu? Dopu à un piattu pienu lu manciari hè in u stomacu 2-4 ore. Eppò cade in u picculu dignité. Induve faciuli pigghia un altru 4-6 ore. Allora cibi digirutu chissu lu punti. Ùn si pò esse in un altru 15 ore, puis sfunnari lu scinariu corpu è risìdui semi-impurtente. Sè u stomacu ùn digirisciu manciari, u prucessu hè firmatu è ci sò coordination curtisia.

How to nurmalizà u statu?

Sè rigulari foist stomacu, dopu, mangiare, vi tocca à numarosi à i seguenti seguita:

• Mangiare picculu cateni;

• limità a cunsumazione di spechja, pisanti, cibi piccante;

• cena di trè ore nanzu chjinera;

• aduprà liquidu trà ospiti.

U manciari a lu stomacu di lu duluri ùn deve esse troppu fretu, o calda. Food deve esse manghjatu bollita o industriale.

se stomacu ùn manghjà à tutti, è dopu à un piattu subbitu si metti à vomiting, hè atta à insignà una ulcer in. In issu casu, hè necessaria à affruntà subitu a lu spitali.

putenza, incù sfarente di u nurmalizzazzioni di faciuli

Sè u stomacu ùn digirisciu food, vi aiuta à nurmalizà a so statutu di un pastu siparati. Cù sta dieta ridottu spesa di u corpu, u faciuli è hè pussìbule di definisce chi manciari sò unepochi di i accordi. Sicondu à a tiuria di un pastu spartuta in unu piattu ùn pò mudificà manciannu e prutiìni, ma grassu si pò assuciata incù manciannu e prutiìni. Quissa hè un duminiu di basi, ma micca u solu unu. Quandu un alimenti siparati deve piglià in contu assai di sustanzi. Ùn vi scurdate di u tempu chi ci vole per u absorption di certi viscotta, è ùn manghjà à u listessu tempu di differente durata pastu faciuli. Cusì, s'è vo manghjà amandula di aranci, fora di i prublemi di selezzione di parchì necessaria, micca cumplettamente digirutu u fruttu sarà 2-3 ore in u stomacu, assemi a noci. Also, se vo 'aghjunghje oliu, insalata, ci hà da cresce u tempu a risidenza di manciari a lu stomacu à 2-3.

How to migliurà faciuli?

1. Cumincià à riceve nutritura deve esse solu in un bon umore. Also micca cunsigliatu à esse distract da leghje ghjurnali è veghjanu da TV.

2. Hè necessaria a accuntintari cun dieta. -High scelta deve esse camere è a merenda è cena. Siccomu l 'unità di l' stomacu ùn serà troppu forti, si sarà capaci di a upirari nurmalmente.

3. Feed deve esse parechje volte à ghjornu in picculu cateni. Da u tavulinu hè ricumandatu à svigliatu cù una pìccula sintimentu di la fami.

4. solu dui ghjorni ospiti meatless deve esse cunsumà à simana. Stu vi permette l ' "altri", è micca solu u corpu, ma dinù fegato, urinoir.

ethnoscience

Sè u stomacu ùn digirisciu food, à nurmalizà a statu pò aduprà ricetti pupulari pruvati. Per esempiu, per dui simani vìviri infusions di erbe midicinali, chi nurmalizà lu stomacu chjusu (centaury, White et al.). Tù dinù ponu bois una cuppa di vugghiuta cucchiara 'acqua, dessert, di cannella, bollire di cinqui minuti è beie u liquid favurèvuli di una meza ora davanti à un piattu (sin'à quattru tablespoons). Aiutu attinuà i cundizioni facili cincu-Renato Massage di a pitturina, si hè cunsigliatu à strufinendu Chjara alternativa è forti prissioni.

Lascià in menti chì ogni prublemu hè più fàciule à impedisce chè à scioglie, tantu manghjà bè, è sempri, senza aspetta di prublemi stomacu.