Acutu daretu dulore: Cuntata è trattamentu

Da lu duluri daretu bassa attaccaticcia unu à trè omi è una in quattru e donne in u mondu sanu. U mutivu principale di lu duluri ritornu - hè in ratio di a struttura head. Quandu sovrappeso è spessu vene una grazia à lu duluri a lu ritornu bassa. Per quelli chì portanu un lunae sedentary, pò sviluppà k locomotor è, in particulare, u Colonna anaesthetic.

Cosa s'ellu ci era una grazia à lu duluri a lu ritornu bassa? Sè pensemu durante teacher, vi ci vole prima eliminari lu duluri. Avemu bisognu di piglià painkillers - com'è ortofen, indomethacin, Voltaren. Sti droga muti altere è accurtà u so dulore in lu ritornu. spaziu herniation deve esse lasciati chjosi cù una cinta, o longu spiciali Asciugamani in prufessiunale, chì sò fasciante attornu a lu ritornu.

I causi di dulore daretu

Più à spessu prus dolore assuciata incù inghjulia à i herniation-francà u spaziu. Si faci dinò s'è una longa sughjornu in unu postu a causa di n frunti duchessa di e più grande attività fisichi, durante u travagliu prulungati in una seduta, o pusizioni debout.

A picca lu duluri acutu menu causa sò malatie chì ùn sò riguardanti malatie di u head è articulazzioni.

I malatii chì causari daretu dulore:

1. Sciatique - pinched ràdica trou và da u spinal, e trou inflamed stessa. Pain pò esse à tempu fini è dull. Furtifichessi so camminare, torse, muvimenti spertu.
2. Herniation osteochondrosis - guastatu francese cartilage head lumbosacral. Pulling duluri, aching. Aggravated da nveci, tussi, righìannu li prupitati pisanti.
3. Herniated Disc - perdita, o protrusion di u discu in lu canali anaesthetic. Stu U l 'fibrosus bonus bɔnys è bulges pulposus nucleu. Quandu ci sò sìntimi di una para, Sore rini, telegramma frasturnatu, lu duluri a lu judo.
4. Myositis allungamentu herniation - allungamentu segnu, quandu ci puntanu a cumpariri adduluratu. A forma fini di myositis succeri quannu supercooled o strain drasticamenti un musculu.

lu duluri daretu acutu: corpo

Pain chì dura menu di 3 mesi - una trappula. Ci hè un forti di prubbabbilità ca vi spariscia in uni pochi di settimane. Sè vo seguitate ste minichichje, in più casi di duluri acuti suttana daretu hè assai ridutta.

1. Hè necessaria a arrangé una casa di 1-2 jorna. Rest duvia esse in una pusizioni asgiata: chjinata in u vostru latu cun un cuscinu trà i vostri pedi, o cù un cuscinu sottu u vostru ghjinochje nantu à i spaddi, u pianu. Long ùn stari in una pusizioni. Ogni 2-3 ore deve risurrezzione di 10-20 minuti, poi arrè a riposu in una pusizioni piacè.
2. Sì bisogna, avissi a pigghiari analgesics (acetaminophen), droga anti-inflammatory (aspirin, ibuprofen). Iddi aiutà, s'è fattu rigulari, micca quandu u dulore si peggiu.
3. Pudete puru aduprà buttiglia hot-acqua, o di piglià una duscia andarinu ogni 2-3 ore per 15-20 minuti, o àutri cunnizzioni di ghiaccio ogni 2-3 ore per 10-15 minuti.
4. Appena Nasci a pussibilità, deve vultà à l 'attività nurmale, se un longu tempu à rispittà cun lettu restu, allungamentu pò cèdiri e cuscienza u cunnizzioni.

Best è chjara teacher fìsica cun gran duluri - marcia. U vostru dutturi pò dinù preferimu e esercizi spiciali chi dà forza à l 'allungamentu chì accettanu u head. Rinfurzà u allungamentu di migliurà n frunti, accumpagna u corpu, in armunia è accurtà u avaremu di preghjudiziu.