Apertura Per Yogis, fisica medicale. Ego-ciatu - i metudi di pensa assistenza assistenza à ellu stessu.

In Ghjerusalemme, ùn fù publicatu in un picculu edizione di 150 quelle di u libru "Secrets di u ego ego e ego ego-Breath Yoga."

U so autore, Eric Gomberg, un ingenieru - putenza termale, 32 anni è 20 anni, impastughjata in insignava cci attupparu Yoga, Pranayama è Raja Yoga.

PRIMA investigated metudi Breath Yogins basatu supra li liggi fisichi cù i paràmetri di absolute (prissioni, vulumi, temperature, dî nfurmazzioni).

Ugnunu, senza eccezzioni, ghjente sò anu à utilizà un diffusion competent Recreation (cortu - Ego), Cesco à purtà un aiutu emergenza sè stessu.

Ego-Cesco autore principia cù sponta duranti l apertura di Elbrus 50 anni fa, ma solu in u 2011 a prima scupertu è i so studienti sensu fisicu di soffiu "lingua" e "ciatu purificazione" Yogis.

L'autore Naturarmenti à dà cum'è Yoga, piercing stralunati avanti, è exhale labbra cuscente artighjanali, sempre pursed "trickle" a fari sustituiri l 'espansione irrazziunali di u pettu "muvimentu" allungamentu intercostal.

Solu si faci cusì massima manual spustamentu, effittivamenti inchiri u corpu cù ossigenu è dioxyde di carbone rimuzzioni cun spesi minimu energia.

tecnichi Ego-rispiru reliefs necessità Dispnea, ossigenu è lu cori fallimentu, ddoi at, lu scantu è angosce duvuta a lu novu ritmu di rispiru è sentu i cambiamenti pusitivu si trovani in u corpu.

Hè ellu stessu seduce di tutti i pussibilità di risolviri u prublemu à rispiru, lu cori e scupi internu.

Perdiri illustrazioni, formuli e diagrams spartu in u libru, u autore hè avà in u shortest disponibile ogni forma, a spiegari u criticu fisicu di i prucessi maiò nantu u inhalation è exhalation di una persona "intirruzzioni di rispiru" voli cuscente di eliminari durante ogni attività fisiche.

Recommandations Yogis tuttu u pòpulu, u soffiu soprastruttura lu stomacu avanti, middle u millennial sperienza di taliànnu i rispiru di bestii, nni facemu 'na semprici fisichi spiegazione:

1. stomacu è fegato tocàt direttamente sei fasci di lu manual, falà sottu à a so pesu, u manual-furmatu cupola hè cumpressi e diventa Aviti.

2. Sta crèscita di a vulume di a cavità ascenseur cunduce à una carenza di significativu in i prissioni internu in u pulmoni alvolah (da lege di vapeur), è l 'aria fina cun CAM prissioni limits senza ricunziddirari la più u so nasu, pulmoni bundanza.

Soprattuttu forti ricunziddirari un 'aria nasu cunduce à "mpidennu" di i narici, è tandu avemu da capisce perchè.

Avà i so discìpuli, comu nu mali, a vi dicu. "Santa Lucía falà, gras"

Cuscienti niuri la cupola manual solu 1 o du cintìmetri aumenta falà u vulume di aria inhaled à 300 centimeters cubbi.

Una persona strasurdinariu diriggennusi manual, su e giù, in u mediu 4 centimeters, mentri Yoga, o ci scinnia Catcher speciale di furmazioni - più di 12 centimeters.

Sè noi cuscente a prima vi derà un piercing avanti, e poi allargamentu di u pettu "cabbia" è pare u collarbone (hè soffiu "chinu" di yogis), po ci hà da esse u competent rispiru dialogue cchiù ficaci,,.

Composition inhales aria: 78% nitrogen-, oxygen- 21% dioxyde di carbone - 0,04%.

A cumpusizioni di 'aria muredda: Azotu - 78% Ossigenu - 16% dioxyde di carbone - 4%.

Cusì, u nostru organismu usa solu 5% di u exhales ossigenu inhaled ma 100 volte di più periculosa di dioxyde di carbone umanu.

Tassu hè assai bisognu di l 'organismu in bastò micca solu per ssidazzioni e assimilazzioni di manciari, ma pi criari raporti trà l' neurons di u ciriveddu, comu puru di l 'na sìntisi di mulèculi energia polloni franco (adenosine trè ammonium), senza chì u corpu diventa inoperative.

midicina scentificu cuntraria à rispiru pocu prufunna. I ricurriri: "Breath eni cunzidiratu Angles quandu rispiri in i pulmoni s'avvicinò un picculu numeru di aria. Provu à ottene una quantità bastatu di aria la pacienza solitu accumincia a parlau cu maggiuri ultrahigh. Tuttavia, quannu si allungamentu stancu o ha appuculita, tariffa decreases infizzioni, è cunduce à u scambiu di gas calculus è i manifistazioni di tali sìntimi è affanna, cyanosis, cunfusioni, sentimenti di angosce, a perdita di a cuscenza , è ve. "

Per quessa, u advertised "rispiru holotropic" di u "cambiamentu di cuscenza", è spirienzi "à a nascita" - dannusu eriba esutèrichi.

Ma noi furmati e pi cu l 'chìmica di genti nicissarii à caccià apposta da i purmuna cu lu dioxyde di carbone aria muredda, chì hè 1,5 volte énigmatique (unu trou di lu pesa da 44 cunzunantali è l' aria - 29 g &).

A stu fini, ci hè solu una manera prutettu è accéder à caccià it (micca cunsidirari tilts la testa davanti) - si Exhale à labbre chiusu, comu sta hè una "Lithuania" di CO2 da i pulmoni.

Avemu vi capisce: dioxyde di carbone pisanti, hè mantinutu à u alveoli, micca solu impedisce a scappari di sangue da i pulmoni di u dopu parte di CO2, ma l 'entrata di aria s'arricchiu cun tassu.

Noi ùn ci vole scurdà chi l 'ossigenu è CO2 trasferimentu u listessu mulècula di haemoglobin in leucociti russu di sangu, cusì u solu cumplitamenti cacciatu da u reticulata "aria steɪl AGG" pò dà ossigenu di e funzioni pesciu di u corpu.

Esiste, quandu cibi eu ossigenu sò oxidized à CO2 e solu a CO (carvoniu), chì hè di 200 voti

più attivu di l 'ossigenu attacca a haemoglobin è hè u Domaine più periculosa di la cumpagnia.

U dutturi Japanese famosu-mondu da u fondo tecnicu discritta Katsudzo Nishi prisenza di carvoniu dî in la surghjente di lu corpu umanu di a so cancru.

Cacciate dioxyde di carbone da i pulmoni hè di primura, nun veni spicificatu la crèscita di u so cuntenutu in u sangue, di più di 7% i risultati in morte, sò lufttemperatur u statutu di u tuffatori durante u so cuntattu prulungati.

Spirimenti Buteyko, Strelnikova, Frolova sò di corta durata, è l 'aiutu di u "novu" strumenti di crìsciri la cuncintrazzioni di CO2 in lu sangue, a 6,5%, chi supponi "aiuta a ridduciri prissioni sanguigna," - un altru scopu Haver.

Oltri a chistu, comu populu sarà capaci di verificà a la pircintuali di CO2 e assicurà si ùn ghjunghje sin'à a dosi somatische?

Food di Neri:

"Robert Doman, MD Philadelphia 'Istitutu di i limiti di sviluppu umanu (IAHP), ci spiega chì quandu u cuncintrazzioni di dioxyde di carbone (CO2) in u ingrossa u sangue, u to corpu, capisci comu un signali a' terminate l 'supply of ossigenu.

In risposta à l 'vanity carotid chi nutriscia i dilate la testa, crescita purtata di sangu, oppostu scrubbing apparatus lu lavaggiu cun tassu ".

So, vasodilation, comu na riazzioni "prutittivu" à l 'accrescimentu di CO2 in u corpu hè fattivu grazia oghje in parechji prucessi verbali di i dispusitivi advertised com'è un agenti therapeutic di historique.

Certi duttura ancu preferimu u so maladi a Santa Lucía in u plasticu Cover è Lucía issa aria di novu.

Pruvate, s'è vo fari chistu, allura vi sentu necessità certi giramìanti.

I distinu di tutti i à riflette à quantu spissu avemu fari azzioni pusitiva, ma ùn pruvà à capisce perchè stu hè succidia.

Quandu Moglie da u ga vicinu à l 'arvulu, avemu capia la g dita, l' "santari Jet" assai più. Picchì?

Quandu, dopu à u travagliu stage avemu fari "tregui" è à dì "Ugh!" O "Indice", addiventa cchiù facili a dà subbitu. Picchì?

Perchè swimmers è esicutura su strumenti ventu sempre Exhale bè è tinuti, e ghjente urdinaria sò manca à u lume di u "ghjetti" di l'aria?

Truvà a risposta à ste quistione à i litteratura è mpussìbbili, accussì lu autore in u so libru prupone amparera Ego-lamentu, chì dà un fisicu spiegazione di soffiu "lingua" (Sm sopra) è exhalation "trickle."

In ogni linea Mazza o di gasu à u puntu di calà cross-rùbbrica hè un accrescimentu in la purtata aumenta antu u energia kinetyczny (arancia), è u putenziale energia di i gocci purtata.

Pràtica, l 'prissioni decreases a stu puntu (lege cunsirvazioni energia University è la liggi di Bernoulli hydraulics).

I distinu ognunu à riflette nantu à u fattu chì i benefici di massage, agopuntura è Shiatsu, chì vyzyvyut "redness", si trova in l 'usu di liggi fisichi la prissioni diffirinziali nanzu è dopu à u puntu di giru u capillaries u sangue.

In un vilucitati talje longa è prissioni sò calà, ma quannu la rùbbrica à l 'g è apartu, à l' affittu di u Corse à pirtusu o ciacca purtata scinariu fora 5 volte più (Imbruglia Pistole lu focu), è u gasu hè 1,3 volte di più (ogni attendant di gas, la attendant, o fumu tubu Corse).

Sti furmi sò dati in lu studiu, lu circadori LS Kotousova 2005, foru, videndu da parechji cum'è una pezza di a nascita di energia "da nunda" (comu tali in u mondu).

U listessu scinziatu dimustratu sta cunversione di energia kinetyczny (vilucitati) a energia putenziale (volume), è hè cunfirmatu da tanti spirimenti.

Sè no vulemu caccià apposta da i pulmoni "ghjetti" in u furmulariu di 4% di dioxyde di carbone, puis exhale deve esse "trickle" à labbre chjusu.

Cusì aria si passa da u fondu up in una torra capelli gyratory di acqua, lampassi à capelli (torre, mudernu hannu la forma di nozzles Laval).

Comu vo exhale, "trickle" ghjughjenu sulu dui prucessu hà prezzu:

1. Belly, stralunati esiste competent di soffiu, torna naturalmente a so pusizioni uriginale duvuta a l 'esse integratu in l' allungamentu travagghiu, "l 'stampa".

U manual sorgi, ridutta capacità reticulata, si cresce a prissioni più chè aria limits è stagnanti lassa i pulmoni (da lege di vapeur).

2. direttamente in i labbra, aumenta a purtata di aria in sta rùbbrica a pressione hè ridutta (secondu a lege di Bernoulli) e " 'aria silencieux applicàrisi" passa "è ùn stagnate francese in i pulmoni oltri liquids è Steuern sò sempre diriggennusi da supiriuri a prissioni à calà, lato prissioni.

Certi fonte particulare cunsigliemu dinù di i zitelli incù pulmoni debuli "Exhale à labbre chiusu," ma mistakenly attribuita à i benefizii di u exhalation "resistenza à l 'isciuta."

Ma a resistenza di qualcosa ùn pò aiutà, hè cuntrariu à i leghji di a fisica, cusì aiuta i zitelli ùn resistenza, è Exhale "trickle" è "fusils".

In tutti i articuli Internet nant'à miccanica scinariu hè cunsidarata pruvinenti di liquids è Steuern à traversu u so tane pointu è nozzles in nozzles.

I più grossi esempiu di e tecniche di exhalation "trickle" pò serve à noi Laval attendant, chì n'avemu currisponde à a forma di u nostru fretu labbra e è na cumminazzioni di cunvirgenti-divirgenti nozzles.

U scopu principale di attendant Laval spirimintarmenti creatu hè crisciuta à vitezza supersonic (era indispensevule à creà un apparechju "supersonic"), ma ci hè una trappula goccia a prissioni à l 'isciuta attendant.

Per a prima volta l 'anàlisi Outbreath "trickle" Penzu chi hè necessaria à pagà spiciali attinzioni a la caduta di l' prissioni a lu g di i labbra, com'è hè "t'hà u" pulmoni di l 'aria "silencieux" cù un altu cuntenutu di dioxyde di carbone.

Esiste, quandu cunsidirari i ciculu infizzioni cumpleta basatu supra li liggi termudinamica autore prima intrata fattu dui routes infizzioni upposta cum'è una funzione di a temperatura aria puesia inhaled.

Omu hà sempre exhausts aria cù una temperatura di 37 gradi, tantu rispiri a temperatura, dehors, sopra à 37 gradi indiatu routes (mutore di u caldu) diretta Carnot à fabricà energia termichi da u fora è u cunversione di u caldu in u travagliu.

Vale à dì, Inhaling aria cù una temperatura di più di 37 gradi, u persona riceve l 'energia termichi chi veni usatu di fà u travagliu tutti l' allungamentu.

Dunqua, accunsentu di u Yogis di l 'Innia ch'elli arrivare, mentri godiri' energia, arquantu ghjudicatu.

Cycle di Cesco aria à una temperatura di menu chè 37 gradi dimostra u routes riversu Carnot (béton caldu), quandu una persona consumes energia per chauffage inhaled 'aria e un' atmusfera "caldi" di 'aria muredda, chì a stessa - un ghjetti.

Chì hè, ghjente in climi fresche deve intensively travagliu di l'allungamentu infizzioni, in ordine di wage l 'aria ricevuti in i pulmoni finu à a so temperatura corpu.

A persona expends cusì più energia per rispiru, à una temperatura élevé chè aria puesia.

Dunqua, accunsentu di pùblicu di Yoga, esercizi dà à una temperatura di menu chè 37 gradi, ca iddi, troppu, à u listessu tempu arrivare a so energia ùn currisponde à a realità, è di scienza.

Un studiu di i dui routes infizzioni cù ciculu absolute di pasqua calori è tacchi calori, sperenza hè un fenominu ricci novu in scenza.

Search u net a nuddu risurtatu.

Per disgrazia, l 'asistenza fisicu di i dui rispiri micca ùn guardà nè midicina nè ogni termudinamica, specialmenti di Yoga.

Per quessa, u libru hè scrittu è issu articulu à ciclu l 'uriginale è authorship di u Ego-soffiu cum'è i metudi di pensa assistenza assistenza à ellu stessu.

So, ego ego-Cesco pò cunsigliemu micca solu per cresce attività fisichi, o genti suffriva da affanna, tassu, o di fallimentu lu cori, ma dinù à tutti i populi, senza eccezzioni, incù primariu godiri.

A particularmenti interessante è ficaci si saria Yogas, medichi e atleti ca sò cunsidirari godiri comu prucessu physiological è fà ci voli a so studianti.

Ego-Breath hà ùn AFFRANCHISSEMENT è travaglia benissimu in ogni situazione.

L'illustrazione più illustrative pratica di Ego-Breath - una siringa particulare, chì "succhia" lu sangu da fa crìsciri la vulume internu, è "appoghja" so micca solu da riducendu u vulume, ma dinù a "fusils" lu sangu da 'na siringa cù un "trickle" di u rulli .

Quandu tussi, nveci, ciuscia u nasu, è pulisce dinù i pulmoni è cavità nasali di u particeddi masiv hè micca solu perchè l 'allungamentu stomacu di creà una "totta".

Stu mangianu a causa di l 'goccia pressione è i "fusils" di u Jet in una rùbbrica stretta di a bocca, o nasu pi menzu di riduzzione momentary artificiali è accrescimentu di i sizzioni di a vitezza uscita Jet. Grafia simile, "coerenti" i narici quandu inhaling spertu lu nasu.

Dinò "travagghi di" lege di Bernoulli.

Disfatta di u tempu necessariu di ossigenu è i rimuzzioni di dioxyde di carbone earn furnissi salute è derà un aiutu emergenza mumentu di u corpu.

Duranti l 'esicuzzioni di tutti i Asanas yogic in lu gruppu ca mi porta, avemu aduprà sempre ego ego-soffiu, un ci voli Yogis dà solu à traversu u nasu.

Avemu prupone latissimus inspiratory avanti, parlau in mentri lu nasu è a bocca pursed a so bucca, comu si tutti i versi, gira e gamma vicinu à u corpu exhales in bocca

labbra pursed, "trickle", assai più cà un soffiu.

Tiru 'aria attraversu la vucca chjusu bucca troppu intensivi, postu chì una rùbbrica, volume in i toi aumenta l' acqua e assecunnu favuritu la prissioni à stu locu cresce "Lithuania" aria.

Per quessa, a nostra "Ego-Yoga" hè dinù vere, competent, Rosanna.

L'autore conta chì quellu chì mpara à dà cusì, ùn solu divintatu un fan fan di Ego-lamentu, ma u so distributrici, specialmenti ntra li anziana o malatu da difficultà rispiru.

Quale voli à amparà a picca ego ego e ego ego-Breath Yoga pò addivintari un membru di na classi di Ghjerusalemme, o di lu Mari Mortu in Israel.

I dumandu giovani lettori à presentà u Ego-lamentu di u so mezzu-mmicchiatu e più vechje parenti, ampara à Santa Lucía ghjustu nanzu "pettu".

Di tanti pirsuni sù in Israele, hè divintatu un testu di u so anzianu infizzioni è salute migliurà a lu novu mètudu.