Avemu prupostu, qualchi ricette di facili cena

Comu vo ùn vulete wage, su la pignata e còciri una cena cumplessa. Dopu à una ghjurnata di travagliu si hannu a curriri forti a la casa a manciari quarchi cosa di luce e aromi. Prova à fà senza lu frittu, riccu cena, è cumprà in lu putiàru sû uni pochi di cumpona di una nutritura sapuriti e salutariu.

Esse sicuru di aduprà i frutti è ligumi, parchì i ricetti facili cena e sfarente, chì ste piatti sò facili digirutu u corpu. Sceglie i pumati, cucumari, verde, periculu macchia, pèveru gialli o rossi, dolce, e àutri ligumi comu àutri. Insalata (comu 'na manciata di luce) deve esse periculu presente nant'à u tavulinu. È à ellu, vi ponu cumprà U casgiu, infumicati pisci, o un pocu di carni carni.

Avemu prupostu un lume ricette di cena ntitulatu "Yum!".

1. Insalate di filettare cod.

Messa insalate. Vi tuccherà:

• Cod - 250 g
• Cucumari - 2 pcs.
• branza - 2 o 3 pezzi.
• A picca a panzetta, verde.
• Flour, francese mayonnaise, sali.

Per filettare dec, tagliata in picculi ghiaccio, aghjunghje un pocu di farina e crema, tempura di circa 10 minuti cucumari è branza troppu, tagliata in cubi, mix in una suppera, insalata. Ajouter la C cod frittu è acqua, sbuchjata tazzulatu, cipolla, sali e pibiri a gustu è vestiti cù francese mayonnaise (hè megliu à sceglie una insalata di luce).

Comu si pò vede, un lume ricette di cena sò abbastanza sèmplice. Quì hè un altru esempiu:

2. Salata di carbusgiu Chinese.

• U carbusgiu - ½Â capu di u carbusgiu.
• granu Chjar - 4 cucchiara.
• funghi Pickled - 200 G
• Sassa, frescu o thawed - 50 aspra
• Francese mayonnaise.

U carbusgiu shred, hè aghjuntu sbuchjata tazzulatu, funghi, di granu è Ecouves. All mixte e asciuttu.

Avà, diliziosu cena, vi tuccherà à sempre in u fornu, ma voi ùn vi dispiaciri.

3. fornu di cena.

• Zucchini ", zucchini" - 3 pcs.
• Shrimp - 500 G
• alloghji casgiu Low-grasse - 500 G
• Bollita Ovi - 2 pcs.
• casgi Hard - 100 g.
• crema Pupa - 100 G
• Arugula - 1 mazzi.
• Flour, sali.

Tagliate i zucchini, fette, li sali, marchi e guerre. noi Chì jammiruzzu: ombra l 'acqua, li cresce u zucchetti, aghjunghje pepe se Bramati, mix bè.

Corsi di casgiu alloghji: U casgiu, branza, un pocu di farina e mmiscari i sali, aghjunghje, crema, aspro. Ora sta massa di zucchini, e mmiscata di shrimp nsemmula, ripone cucina in u fornu, o in una forma cunillu. Vagna casgiu nanticchia nant'à un parmesan. In mandà u forru di 30 minuti. Cottu piattu ci minti arugula, nanticchia riscaldà falà a serviri.

Ci sò parechji ricetti di piatti di cena cun fruttu.

4., frutta, Snack (4 cateni).

On ognunu di i quattru stich messi casgiu bassu-grassu alloghji (circa 1 cup). U casgiu Top Stor, priurità acutu, e vin u meli (2 Linguri tè 1 sirvizziu). Prugna e pesche frescu, morte, si sparse attornu a lu grigiu fave. Nantu una parte di u plaque à mette i pezzi di melone, u tuttu cù prisuttu carni. Snack hè pronta!

Allura, vi tuccherà di it:

• alloghji casgiu Low-grasse - 3 bichjeri piena.
• Prus o di furmagliu cù pies - 50 aspra
• Med.
• Ham - 100 g.
• Melon - 1 pezzo (chjuchi, tagliata in 4 parti uguali).
• Pesche, fragole.

You millenaria pò Spirimentu di e còciri da differente verdura, frutta, Sbuchjate e cipolle. A cosa principali ca na luce ricette di cena cum'è vo e vostre famìglie!