Caluria raspberry cane è u so usu in dietary

Uni pochi sò cum'è tandu interessante di i prudutti figura è salute, cume rubi freschi. Caluria hè minimu, è a prisenza di sustanzi vieru attivi in la cumpusizioni di stu bacca, hè assai altu. Si pò esse usata in dietary principali è i zitelli l'. Table prudutti kalloriynosti vi dicu ciò chì hè megliu à mischjà sta moru arrivare lume è sapuriti Ricette. Ancu si pò esse à prò di a preparazione di Pane e DIY.

proprietà Caloric è rubi

I frutti di sta machja pupulare in a cultura slavi dipoi i tempi antichi. rubi seccu è arricavata cum'è un tè è usatu à curà rhume des. Dinù di li fari compotes, cunfitturi, marmellata, freschi per parechji prudutti dulciumi. In l 'industria rubu veni usatu pi migghiurari lu sciroppu gustu di i zitelli. salvatichi, troppu, ponu esse manghjati. Caluria rubu hè ghjustu quaranta-dui calurii par centu grammi. In aghjunta à fruc, Miele cuntena tannini, lectins, vitamini, olii essenziali è filet biulogica. I casci di juin - carotene, catechins è flavonoids. Miele sò assai ricca in vitamina C e di ferru. À traversu sta juin - pruvati diaphoretic è m'aiuta a vìnciri.

A preparazione di infusions è decoctions

Per rhume des, frutta secca sò rubi (dui tablespoons) deve esse vin un biccheri d 'acqua vugghiuta di circa deci minuti, è vivu. Vergogna infusion, migliurà metabolism |, eliminates Gianfrancesco, hà una pìccula sédation. Bronchite è tonsillitis face sensu à priparà una decoction. Hè ancu usata, quannu sangu pisanti e quantu antiemetic. To cook rubi seccu bollire di circa cinqui minuti. Allora insistia scumbugliu è vivu in la forma di u caldu.

Ricette Preparation bacca

Low rubu caluria è u so gustu è luminosu permette a còciri da lu ducizza interessante. Di jelly bacca, vi tuccherà un calmu tanticchia di zuccaru (circa centu è una cinquantina grammi) è trè stich di gelatine. Miele bisognu di un chilò è mezu. Rubi pò ièssiri mmiscatu cu ceusi, fragole è ribes russu. All Miele à scunfinisce, lavà, asciuttu. Allora calata in un picculu pignata e bollita cu lu zuccaru e una d 'acqua. Chì addritta, in u frattempu, macerà u gelatine. Na vota ca lu unni furiusi, aghjunghje lu in a liquid bacca durissima è provoquée. Permette à Fate rifriddà. À u fondu di u pies mette un terzu di russu e fragole, vin parti di l 'gelatina. Dà un pocu pocu friscura. Hè dinù a fari cu l 'autri cateni di frutti è secrete. Dopu mette in lu mascina à vin u mezz'ura finali. Ornate è difende cun crema, o, sauce yogourt.

Datu u bassu rubu caluria, vi ponu sempre cun ella Focaccine Diet, aghjunghje, ricotta, o casgiu alloghji bassu-grassu. Stu sarà bisognu di dui ova, una cucchiara di zùccaru, farina di dui tablespoons, marmura panatteria, 60 grammi di Miele, buccia: limone e burru di greasing oliu è quattru tablespoons di casgiu alloghji. Sti prudutti seranu abbastanza per quattru grande focaccina. Tutti i prudutti, francu chjarate è rubi, vi tuccherà à remix. Prutiìni Kortatu traballat è messi in l 'mpastata di strata. Expand lu in casgiaghja, ornate cun rubi, sfatica di na vintina di minuti.