Carota fornu

Cu l 'arrivu di primavera, longu-lingua quasi ognunu di noi hè suvitatu un danaru fini di vitamini - la primavera "béribéri", comu dissi da parechji duttori. Hè iddu stissu manifests in tuttu di a so, parechji stanchi tutta l 'jornu, mentri àutri arrivare malatu da rhume des, è a terza bè è ùn sentu male.

Di scioglie u prublema in dui modi: 1) comincia Avvisu manghjà multivitamin; 2) a cumprendi in u cunsumu di più i frutti è ligumi ricca in vitamini. A seconda strada hè u più fidu, è veru, comu li vitamini in ligumi è frutti sò forma facili a magnusca, piuttostu chè in manghjà vitamina. Per quessa, hè megliu à diversificà u vostru dieta a prividia di più verdura e frutta.

Recipes di piatti verdura, na granni assai, hè impurtante di fà li a teniri tutti i vitamini. Cù riguardu à vitamina A, si pò esse acquistatu da a carne. Cumenciu, u nostru corpu, si carotene, chi a la prisenza di grassu chì gira in vitamina A. Ghjè per quessa, ci vole à manghjà carotte cun burru o aspro, crema. On a proprietà di benefica di carotte, avemu forsi sapia autra dipoi liceo. Puru l 'antichi Greci usatu pi manciari carotte è spicificatu so timia, parchì ch'ella ùn hè micca riccu solu in carotene, ma vitamini dinù cume C, E, PP e C. In agghiunta a vitamini, ci hà assai di minerali, chì sò impurtanti di u corpu umanu.

Perfetto piattu di carne serà carota pignattu. In Pà a priparari lu, avemu bisognu di:

- 3 carotte maculata;

- ova freschi 4 d 'oru;

- 20 grammi di burro (20 grammi hè circa unu cucchiara);

- 60 grammi di zuccaru;

- u sali di gustu;

- cream aspro di prighjò.

It S'avissi a nutari ca lu fornu carota preparatu prestu. Cumincià, lavà e chop | la carotte, vi ponu tanti sauti pi menzu u Peugeot carne, si pò solu Stor. Allora carotte extinguish in la prisenza di piccula quantità d'acqua comu longu com'è carota cchiù cruccanti. In u mediu, lu pigghia 15 minuti. Next vi tuccherà à fà a purée carota, vi pò fà tantu cù u nurmali "tolkushkoy" o di utilizà una inaturalis. U purée carota aghjunghje u burru e lu zuccaru. Allora, sutta l 'ova e sali, e poi coordonnées carota purée. Cucina, piatto greased cù oliu vegetale o di burru, mette assai di carotte. Sfatica à 180 ° C, per una meza ora. U tavulinu hè accumpagnatu cu crema, aspro, se Bramati, vi ponu ornate cun verde. Dapoi carota fornu A te, dolce, ci pò esse studiata cù Miele, rasoliu, o mista.

Giniralmenti, ci sò assai di ntirissanti ricetti di Casseroles carota, si unisci ancu incù furmagliu. Cottage pignattu furmagliu cù carotte gustu è ùn hè micca nfiriuri a la solita carota è casgiu dessi un sapuri dilicatu. In ordine à priparà issu Pudding vi tuccherà:

- 200 grammi di farina (qualsiasi grassu pò cunsumu);

- 2 carotte;

- 1 ovu;

- burro, 20 grammi;

- 3 tablespoons zuccaru;

- sali a tastà.

U schema di a preparazione hè u listessu, appena aghjunghje una capanna cunnizzioni. Sfatica à 180-200ºS di 30 minuti, nzinu a marruni. Essa cun crema, aspro, pò, fichi, cunfitturi è ancu di meli. Stu carota casgiu pignattu alloghji vi andà benissimu cù pàssula, baracucchi siccati e noci, tantu chì in ogni modu, pudete Spirimentu.

Perfetta, dessert, hè una pignatta fussi di u dolce, dente. E di Mamma cun toddlers stravagante carota pignatta fussi na bona suluzione, ùn solu sarà luminosu, ma lu sapuri duci, ca nc'est, interessante.

Di sicuru, per quelli chì amuri to cook - ùn hè la fini di la fantasia, carotte pò assuciata incù altri prudutti; e carne, e pisci, e frutti, è i prudutti casgili. Cusì, mangiare, dunca, nun sulu nun dunanu lu piacè di bonu manciari, ma Canaliculatus è a ghjuventù in forma di vitamini naturale.