Fenugreek - chì hè? Fenugreek pè capiddi, lavedimentu è salute. Cumitatu nantu à l'usu di u lugnu

In i tempore ricenti, u fitoterapia hè torna diventendu pupulari. A lista di eterna medicinali veni tornata invece abbandunata, ma ancu e pianti effittiva, dada di a natura. U mondu sanu sà più di u ginseng miraculoso. À pruposti curative di l'erbe, cum'è San Giovanni, oregano, calce fiore, pianta, camomila, assai anu intesu a droga. Decoctions, infusions da elli sò spessu prescritti da trattà i medichi, supplementà a fitoterapia cun un cursu di trattamentu cù preparazione chimica. Ma chì pudete dì da i pruprietariali è altre utile di una pianta chjamata fenugreek? "Chì ghjè sta?" - probabbilmente serà intesu à risponde.

In latinu Trigonélla, è in russo, fenugreek

In u A famiglia di legumi hè a subfamilia Motylkov, chì includenu u genus Pygetnik. Foto ùn si cene una ricunzione cù una pianta inconspicuous in una pratica o in un campu. U nomu grassu fenugreek hà ricevutu da a vechja parola russa "pasture" - pasture. Hè assai probabbili, a pianta era chjamata da i pastori, chì vedenu u pane cumincianu cù piacè à i buchji, in particulare seccu. Vacchi addivanu in u lettu. Cusì, i pruduttori curati, preparanu fenu per l'invernu, sò felici si cuntene fiaschi di fenugreek. Sta funzione hè nutata da i botani, chì dettiru u nomu à l'essenzi più cumuni, - cum'è u foglie di foglie. Hè cunnisciutu parechje per i sanatorii tradiziunali, cum'è u friddu grecu o grecu nomadic, Fenigrek grass, cloak hat, clover blue, gongba. In i paisaghji cù l'alte naturale di u salopuniu, a ghjente hà adupratu da l'antichità, trasfiritu i cunniscenzi teorichi è e cumpetenze pratichi di generazione nantu à generazione.

Description di a pianta

U campu di a fenugreek da rimesse à marchjà hè solu un veranu. Uvula rotonda piuma da un metro altu, ramificatu à u cima. L'arbureti sò chjuchi, triplets, in clover, in l'axilità di quale si sò umbellate (o racemose) in ocasioni insulatorias inflorescences gialli. Floru da maghju à ghjugnu. Fenugreek hay (all elementi di a pianta) hà un arriciu specificu. I frutti (petite fogghi puttimi bianchi di forma prismatica in tulassi fin'à 10 cm di zunchi) riuniscenu in lugliu-agostu. Tastanu dolce cù una piccina amare, un postgustu nutili è aroma.

Induva hè a fenugreek?

Chì ghjè sta pianta è induve puderaghju appliunisce? Prima hè curativa. L'usu immature, ma a più spessu di e manni, menu spessu - fenugreek d'herb floritura. Hè una parte di e droghe anabulichi per a nutrimentu sportiu. I scienzi sò pruvatu: fenoure, l'usu chì hè stata adupratu di medicina alternativa da l'antichità, hà un effettu curativo: antiinflamatori, regeneratu, laxante è diurettu, ipogliu, antisclerotic, anabolic.

Sicondantu, edibles sò fagioli, qualità picanti di sapori chì sò usati in cucina naziunale. In l'India è l'Eggittu, l'addevu hè adore. In questi paesi, a pianta hè cunnisciuta per assai più ca in Russia. Ci sò spazii naturali o cultivà e piantazioni nantu à u quali u fenugreek creci. Una foto di e duminii abitanti sopra ravioli in una di e duminii di l'India hè datu quì sottu. Solu omu hè chjamatu diversu. Sò quessi sò u bugоho sнеneli (Georgia), chaman (Armenia), fenugreek in Grecia, Germania, in Egittu, helba, in India - shambala o metkhi.

Propizziunzi utile è Composizione di a pianta Fenugreek

L'usu di e pratiche di medicina medica in u trattamentu di parechje malatie hè dovutu à a presenza in elli di ingredienti biologichi attivi. Perchè hè fenugreek? Fighjemu in detail a so cumpusizioni kimica è bioluggica.

Semi cuntenenu:

• Proteini, cumpostu di aminòciti essenziale, chì serve com'è materiale di edificiu per u corpu umanu.
• Steroid saponins: diosgenin (aumenta a produzzione di l'hormona di u sessu progesterone è pregnenolone, chì pruteggianu a gravidenza è regule a menstruazione, è in u corpu masci è un contrabandamentu à l'estrogenu, circannu di riformulari u figura masculina in femminili, in farmacologia - per a sintesi di cortisone - una hormona catabolica chì scriver proteins Finu à i aminòciddi, glucògenu à u glucose, dioscin (tenu un effettu debbuli di uccidinamentu di u cancer), cuntene quantità picca di altre saponini chì sughjenu l'ingrossu pienu Zh, fighjenu un eseguitu.
• Flavonoids: vitexin - anche u canali di i vini sanguini, rinfurzate i muri di i capillari; Isovitoxin - rinfurzò u sistema nervu; Vitsenin - prutege a cèl·lula da a radiazione è l'oxidazione; Luteolin - prutezzione contra u cancer, allergii, anziane di u corpu.
• Trigonellin. Sta sustegnu, chjamatu dopu à u trigonella - cusì in u latinu sounds fenugreek. Chì ghjè sta? L'alcaloci, scupertu prima in questa pianta particulari. Beneficiali di u so attu hipoglicemièticu è iperolesterolone - reduzendu u zuccheru è u colesterulu in u sangue.
• Choline (vitamina B4) mellora a memoria, hè impurtante per u sistema nervoso, rinforza u zuccherinu di sangue, impedisce l'accumulazione di grassu in u fianu è regule u metabolismu lipidu (grassu) in u corpu.
• Carotenoids. Fenugreek hè una fonte di vitamina A, chì assicura u crescente di e cimiteri epiteliali chì alferen todas e cavi di u corpu, chì accuminzanu cù a nasofarinesi è finisci cù a strata genitourintariu. Prumove u travagliu di u sistema immune, hà un effettu benefizièvule nantu à a visione.
• U mussu vitturali - envirande i parti inflamati di e cavità internu di u corpu, pruteggiennu di l'irritazioni.
• L'amarezza hè un pozzu di salute: aumenta a produzzione d'hormone in u pancreas, attiveghja a pruduzzioni di a bile, pruteghja u motiu intestinali, aiuta u sistema hormone, aumenta l'immunità, reduces el colesterol, saspia toxins, a normaliza a funzioni di rinsula, acccelera u metabolismu, elimina ansi per dolci (dicenu: "Chì maims maims, allura a carenza guariscenze"), cuntribuisce à a saturazione ràpida di l'alimentariu, reduces u pesu, rinforza a formazione di sangue, dà forza.
• L'oliu grassu hè una fonte d'acidus poliinsatuati grassanti, in particulare oleic, linoléic e linolenic (regulatori di parechji prucessi vitale in u corpu), suminati di vitamina E (antioxidante, prutege a cèl·lula corpusali da oxidazione, un bloqueante di carcinogens in u stomacu, soporta l'attività musculare è conserva a pelle, favorecia a regenerazione Cells).
• Oli essenziale (aromaticu) - utilizzatu in i tempi antichi per embassà, oghji utilizati pè u masaje.
• Composta fenolii. I più noti sò l'cumarini, inghjuli in fenouvres. Chì ghjè sta? Anticoagulanti chì prevenenu i trombozii.

Microcomponenti:

• U potassiu (per u salottu di l'acqua è i salsi, attivate i enzimi, hè parti di i celuli di u corpu, i nervi è u culu);
• Zinc (attivatore di enzimi è un sintetiziu di DNA, per u crescitu è u sviluppu normale, soporta l'immunità è un sensu di gustu è l'oliu);
• Sodiu (regulatore di equilibriu d'acqua-acqua, normaliza a pressione sanguigna);
• Calcium (stimulanti di cogliu di sangue, regulatori di cori di u coriu, soporta l'estructura di l'osci è l'esmalte di i denti, i musculi sò necessitate per a so riduzzione, per a produzzione d'hormone è enzimi, u trasmetteurore di i signali di u sistema nervu);
• Copper (un elementu chjave di u collagen di a pelle è di i tessuti di i connectivii, hè necessariu per i femini in gestate in u prucessu di u sviluppu fetali, guarì e ferite);
• U manganese (per u metabolismu di glucose è u colesterulu, mantene a tela, l'osci è u cartilagine sanu);
• Fosforu (in cumbinazioni cù formule di calcium formate di ghjesu è denti, in u quali u cuntenutu di l'elementu hè u 85%, u minerale essenziale hè cumprinneru in i celuli è l'acidu nucleicu in i genesi);
• Magnesi (l'elementu rivindicatu - duverà più di trenta centu funzioni bioquimichi, relaxe i musculi, stabilizza u ritmu di u coriu, sintetizza e prutini, preparalli per l'usu da u corpu).

Fenugreek in a medicina

Duranti i seculi in i paesi di l'Asia è l'Europa Occidintali, sta pianta hè cunsiderata cum'è cura per millai di malatie. A farmacopea in a landra britannica hà da prisintatu i sali di fegatu in a lista di medicina. I studienti scientificu cunfirmanu a natura curativa di a pianta.

Oghje, a scassa aguda di a materia prima chì cuntenenu steroidi saponins, hà avutu l'attinzione di i farmacologi in a fenouvres, a usu di quale hè pussibule per a produzzione di cortisone è di digenogenina.

Curatelli di donne

A causa di l'altu cuntenutu di fitoestrogeni, a fenugreek hè cunsideratu una medicina femina. Curatecriveni per piglià e zitelli in l'ultimu mesu di gravidanza è dopu à partitu. Fenugreek per a lattazioni - i mezi più impurtanti. Hè prumove a furmazione di l'hormone lactogeïque prolactin in a glutula pituitaria, chì si manifesta da u crescente in i glándulas mamarii è a mare di u mare. Un cantu suffirenziu di u stessu hormone impedisce a gravidenza durante a lattazioni.

U massaggio di u prugettu cù l'oliu d'aliva cù l'aghjunta di u fenugreiu eteriali aumenta u vulumu di glandula mammariali.

Aeva l 'menstruazione dolorosa è aiuta à e donne durante a menopause per superà e sensibuli di i pridini.

Perchè omi

L'ughjugnu chinese u fenugreek (grass e sementi) in casi d'impotenza masculina. Regula (ma micca eccessivu!) U cunsumu di e camere aumenta a libido è feghja l'orgasm.

Useful per tutti

In Bulgaria, i graneddi di fenugreek sò longu usati per rinforzà a forza.

In Eggitu, u tè giallu è già populari, cuntribuiscenu à a termoregulazione: ricolate è reduce a sudazione in u calore, improvisa l'umore. Hè un antipiritu è expectorante per i friddi, malati pulmonarii. Pè u diluta sputus.

U cunsumu regulariu di u pugnu di e piene si fortalese u corpu. U travagliu di u tracte gastrointestinali hè facilitatu, u periosticu intestinali hè intensificatu. Appliunate in pezzu cù friddi - fenougri elimina a fermentazione di l'alimentariu.

Ajusta a reducir u pesu à i obesivi.

Da a dicurizazione d'erbe o di farine faraghju bagnu cù pettu persu. A lubricazione di coralli cù l'olii essenzali guariscenu.

Poultices da una pepite di graneddhu lignu cù l'aghjuntu di u vinu sfacciatiti l'abscesses. Un bellu di cannellucci ardenti, ma senza l'acitu, alcune ulceri purulenti aperti, treats malati di a pelle, neurgia, cura a inflammazione in i articuli.

U pugnu di e sali è l'oliu di foglie puru u corpu di colesterolu, chì reduces a pressione di sangue. Ajusta a reducir u pesu à i obesivi.

Fenugreek per i capelli (grattannureghjuli in i radichi, mutu di infuzione di filamenti) hè un solu rimediu solu per riddà di a caspa è l'alopecia.

Eroti di frutte di granedi germinati, rimettimi giovani, e semande da infestazione anu un effettu induvatu da insuline - u nivellu di zuccaru reduce a sola stevia, a manfisca di Jerusalem, fagioli di foglie, ma ancu a fughja.

Recipes

Infusion: 2 tbsp. L. I Seeds pruponenu un vetru di acqua fogera. Dopu à 5 ore di infuzione, fassi u liquidu. Dentru - per ½ cup 3 volte à u ghjornu, sta infuzione hè tratta cù u piliu dannatu, frettu u lìquidu in i radichi.

Kashitsa: preparatu da 2 tbsp. L. Semi, pienu di a mezza vittura d'acqua fogara - calentata in un bagnu di acqua à chì l'acqua hè stata sera evaporata è a furia hè furmata. Or diluted with powder fennel eau d'aube.

Uzzu u giallu egizianu (Helba): Apertu e figlioli di u Fenugreek; Mida una cullapura di granu (una tazza di tè serà abbastanza per un vetru), chì sò cuparti in una cecchadora è spedinu cù l'acqua furiosa, fate 7-8 minuti nantu à un focu lento, poi scorri u liquidu - stu tè, chì u gustu insoliticu hè cumplementatu cù mel, limonu, ginger.

Contraindicazioni

L'omi ùn anu micca bisognu à purtassi a fenugreek immensamente. I donne avemu bisognu di un ghjinutru. Per e fiorentele femini finu à l'ultimu mesu di porte un zitellu è per quelli chì sò cun un altu livellu d'estrògenu, a fugghjola hè chjaramente contraindicata.

Crìtiche

U tè giugnu Helba hè un miraculu. L'Arabi facenu cunfruntassi i venti cusì sicchi - invece di l'acqua acquistanu u tè giallo. Inoltre, hè nutritiva, reduci u sensu di famu, dà vivacità è un bon animo.

U vetru regula di l'infuzione di l'alchimia in l'ultimu mesu di gravidanza è duranti u piriu di l'alimentazione affettiva a qualità è a qualità di u latte materna.

Adding seeds of fenugreek (fritti frizzati) o pezzi di elli com'è una spezia à parechji platti improvesu u so gustu, dà piquante.

Hè un beddu curaggiu hè questu fenugreek. Ricerchi di u so putere sò numerosi. Questu hè veramente una medicina di a natura, anche mancu à un milla, ma da 100 malatii - questu hè sicuru.

Duranti seculi, in i paesi asiatichi è occidentali, sta pianta hè cunsiderata una curazione per una varietà di malatie. I studienti scientificu cunfirmanu a natura curativa di a pianta.