How to ch'elli G di a situazione: guida pratica è i cunsigli di un pissicoluggu

Cosa rende una persona à campà in u prisenti è tastà a vita? Job nantu qualchi situazzioni chì hè accadutu in u passatu. Perchè micca un omu rigorously andava avanti, ùn cerca daretu tutti i prublemi, Rusulaghju, ostaculi, dolore, hè assuciata incù un pocu di prublemi di a vita, mentri àutri cun mpinci film, ancu unu chì hè un bellu pezzu si saria necessaria à lascià in u passatu, vulennu lassari jiri di la situazioni?

Pò è deve chì vai di u passatu, se u vostru veru disideriu - à campà nfacci a lu munnu,

Chì a l'à pruvà di capisce cumu hè sempri pussibili a publicava u passatu? Forsi quarchidunu voli à sustena e diri ca nun vi pò chì vai di u passatu, in u quali ùn ci hè tantu piacè è felicità: hè acquistata troppu valori. Quì hè a risposta: u articulu hè fatte per quelli chì ùn ponu cumprènniri comu a lassau jiri di l 'espirienza negativu di u passatu: prublemi, scontri, mal caputi.

How to pudè ch'elli Acheter esse Acheter? A picca ci voli per quelli chì vulete parlà à esse felici

• Prova à risponde à te la quistioni: "In u significatu di qualcosa tù Patrunu punta" désassembler lu frammintaria. Per esempiu, vi sò per via di a so arruganza è orgogliu tagghiati li rilazzioni cu l 'unu vo' amuri.
• Prova à nutà chì ùn vi permetterà à chì vai di a situazioni? Forsi sta sexual, s'è vo ùn mette in un puntu rapportu. zerga Unexpressed o di rancuri. U Populu ùn conta s'è vo spizzò, su incù calchissia un anno fa o ghjustu eri - sè vo pensu, ella, è ùn vi ùn dà a pace di la menti, cusì hè impurtante oghje. Chi è, voi campari passatu evenimenti.
• Cosa ti pò fà subitu subitu in ordine per chì u pensamentu è cumincià a campà nfacci mai dopu? E pinsari, s'è vo avete a pussibilità in ogni modu riguardanti la persona, ci manda una lettera, chjama, risponde à e diri quarchi cosa 'mpurtanti? Hè necessaria à piglià ogni avaremu! Fà ciò chì hè impurtanti diritta avà, senza pusà per voi.
• Hè pussibili à chì vai di la situazioni, s'ella hè a vostra intervenzione immediata è chi in lu prucessu? U puntu quì, hè chì, per esempiu, una volta vi anu fiascatu à fà ciò chì hè necessariu à fà almenu quarchi ragiuni u prugettu: pudia micca, ùn vulete, scantati, ùn ghjocanu. Chì vai sta situazioni ponu esse solu s'è vo compie ciò chì ùn hà.

Passu 1: I Pagliacci una ruttura!

How to chì vai di a situazioni? Prima di tuttu, firmavanu pinzaricci ella, almenu temporaneamente. U più si sfurzari 'u prublema, ricordu i ditagli di u cunflittu, u più vo vi hannu a Moi est di zerga è self-pietà è altri. Stu vi aggravava solu l 'àutru, ma ùn voli migghiurari la situazzioni. Dopu tuttu, s'è no avemu a ch'elli G di u pensamentu cum'è noi chì: andà direttamente à u primaire, è u li rendu, ca in canciu di più aggravated i cunsiquenzi. Più tardi, in u spiritu frescu, ùn capisce ciò chì vo avete fattu, lamintarisi di lu so malfatte è sognu à inventà un machine à tempu è daretu lu roggiu. Chì d'appena, Per disgrazia, stu hè pussìbule.

Dunque, in ordine per chì vai di la situazioni in un rapportu cù un 'omu, matri, fidanzata, culleghi è altri, è poi un altru, è ùn rigrettu so aggravation in un degnu di furore, luntanu da u prublemu.

You deve truvà calcosa chì vi pudè distrarre voi per un tempu. How to chì vai di a situazioni? A chi fari cu lu travagghiu accumulate o di a scola, ùn li facenni soi, veghjanu da un movie, piglià un caminu falà u carrughju è pè truvà qualchi aria fresca, Maison i so pinsamenti. In fine, si pò ancu vai Saltare l 'Internet, chì hè in gradu di suvità u attinzioni. Parlanu à calchissia chì ùn cunnosce circa lu còmicu e sarà capaci di clap up è ridiri.

How to amparà à chì vai di a situazioni? Firmavanu dissiminati nant'à l 'emozioni negativu e scurdari l' episodiu curtisia, almenu temporaneamente.

Passu 2: Ghjè a la situazioni

Na vota ca vo avete un pocu abstracted da u prublemu di malati persu lu in u capu. Ùn vi scurdate chì u più pussìbule tù pensi, u megliu. Ma in fendu cusì, nun esse un partitu à la situazioni, è u so bystander. Nota a emozioni chi occasione durante u cunflittu, e parolle chì vi dissi, un muvimentu chì vi fici. Prova à capisce ciò chì u vostru cumpagnu hè statu cumanda, in risposta à a vostra azzione. Pò dassi ch'ellu hè avà un prublema cù a vita parsunali, carrera, cù i mo parenti, è voi divintatu un griddu di negativity libbirati? O ci hè qualcosa di più raghjoni impurtante di a so reazzione? U italianisée hè dinù un 'omu, si hè appena cum'è voi, è stancu, pò campà angosce o di dulore.

How to chì vai di a situazioni in u raportu? Prova à pensà se in u locu di i so avversu. Pò dassi chì hè avà cum'è dura, e iddu, troppu, vuleti à vede sta situazioni ùn a succediri.

Step 3. Paghjella pirdunu

How to chì vai di a situazioni? Psychologe cunsigliatu à dumanda di u pirdunu da u vostru avversu. Quandu lu liveddu di negativity in rilazioni a lu Per buccali noticeably, pensà hè tantu vividly, comu si fussi avà tengu davanti à voi. Paghjella di u pirdunu.

Ùn cambia, chì era in curpa in pruvucannu lu cunflittu - iddu o di voi. Just malati scusemu, dumandu di u pirdunu di lu pinseri, cci dicu, chi vi li pardunarè, ùn arrivare arrabbiatu è ùn vale Rancura, è chì tuttu hè bè.

Stu mètudu, senza mpurtanza comu sali si pò quissa a prima, mi aiuta à stallà rilazzioni dopu à u cunflittu è ghjuntu à una cunniscenza è a guariri di sensazioni curtisia. You perchè ch'elli sò pràticu cun: zerga, rancuri, Curriculari, lu duluri. Una volta vi sincerità scusemu à l 'primaire, è u pardunà.

Sè vo avete ogni difficultà, andate à pruvà torna più tardi. È u ghjornu dopu, troppu. As longu com'è vo ùn hannu un sensu di a libertà è bisogni! Cridi a mìa ca, si d'un statu maravigghiusu, salla di e purtari.

Exercise "Lettera senza addressee francese"

Sè vo truvà lu difficiule à creda chì stu, pruvate à ricaccià i so pinsamenti, è emuzioni in una lettera. Psiculoghjche ghjuvevule therapeutic tecnica hà littri. It aiuta una persona capisce sè stessu, è scrivi in u tuttu, carta, chì ùn ci ùn dà restu.

Chì sò i scopi di sta tecnica? Get lu tuttu a grana chì hinders i pazienti à campà, ùn sentu gioia è esse cuntenti. L'essenza di u tecnica hè chì a parsona hè u travagliu indipindente cù u vostru subconscious. U so benefiziu hè chì hè abbastanza sèmplice di fà è dà a pussibilità à Vidéki cumplettamente emozioni, senza offending qualchissia.

Piglià un fogghiu di carta, scrivennu strumenti e cumincianu a scriviri na littra a na pirsuna specifichi. Scrive ciò chì vo vulete per dì à ellu. U Populu ùn mpurtanza - hè bona, o mala, scrìviri comu a mangiari, nenti pi ammucciari, è ùn ammucciatu sutta qualcosa. un tali lettera ùn hè micca necessariu di mandà, tantu, dopu à origine u travagliu nantu à quessa, vi pò mancari lu ittari, o ancu abbruciari, ammucciatu sutta lu so pinsamenti da ochji prying.

Step 4. Smile

Hè tempu di i più brutti!

Smile! È ùn hè sullati, è à sente u surrisu di ogni cellula, in u to corpu. I fratelli è po 'aviri u calori, gioia è diffusioni di a pace è u corpu. Comu vo divintatu allegru, facili è piacevuli. Sentu tutti li guai, guai è resentments rataru in fondo, pi fari sala per un senzu d 'amuri senza tali un frombu, bella e lume, vi tuccherà micca più di surrisu à vulintà, cum'è un surrisu fiori nant'à i labbra, senza u vostru participazione.

Viaghjà à almenu una coppia di minuti, in issu statu, gudiri lu luci e caluri chi voi enveloped. Forget circa tutti i prublemi, almenu di issa epica di u tempu è appena aghju vissutu in u - quì è avà.

Bè, voi digià sentu megliu?

Step 5. Mash

Sè vo vulete, seduta, addritta. Marchjà versu la stanza, impasta l 'allungamentu. Sugnu cuntenti a crisciri. Vi sentu da emozioni negativu? Quì l'zoccu significa a ch'elli G di a situazioni. Truvannu la libbirtati, tranquillità e filu di novu rializazioni meriteghja a scurdari circa u prublema, u più tantu in stu casu, si curretta hè micca più pussibili.

How to chì vai di a situazioni?

Sè vo avete fattu un ritornu piena tutti di u sopra, vi ponu esse cunvinta di a riescita: voi ùn vi pò ostaculatu emozioni negativu chì sò state assuciata incù u prublemu. Tù sarè capaci pi cuncintràrisi n'avemu in u so mistieru, ùn esse distract da i ricordi micca necessariu e curtisia.

Ma stu hè qualcosa chì avia bisognu di esse fattu: chì u pensamentu di l'omu e tutti l 'negativity assuciata cu lu.

liberallu présenter

How to chì vai di a situazioni? Liberallu te prima. Cosa ùn stu dì?

• Permette se à esse un omu filici. Vi vogghiu.
• Lascià i fiaschi e cuntìnui cuntrattempi passatu: pardunà se per elli.
• Feranu à pardunà i stessi di vechji sbagghi chi na vota fattu, per via ch'elli ùn hannu oghje, senza valuri unu, francu te.
• Truvà u vostru gratitùdini di i sbagli è azzione voi fattu in u passatu. A data, avete tuttu à chì vai di nigativu è Emile pinsamenti, azzioni e credenze. Solu curagiu è voi vi farimi onuri!

Ricordati, mai troppu tardu per ch'elli G di a so vita passata in priculu, chì li stà in u passatu! Permette se à esse omu cambiatu cuntenti.