How to dà nascita senza lacrimi? A preparazione di e donne di nàscita

Novi mesi una donna hè visitatu da tanti pinseri, incertezze. È micca per nunda, i circadori spiecanu chì ghjente ponu ccchiù fin'à 45 Del (unità) di u dulore, è a donna in u prucessu di a nascita hè assistennu "paru" paru à 57 Del. Assai, dopu à l 'aspettu di u caprettu luce nova matri scurdari subitu u duluri. Nàscita - un prucedimentu naturale: ma à spessu ùn pò francà qualchi priculu, comu umanu. Di sicuru, stu ùn hè micca a cosa cchiù chi pò capitari. Perciò, s'ellu si pò schisà elli, dopu perchè micca pruvà à facilità u prucessu di nàscita. So chì di vede, comu a fari nasciri senza cori.

gruppi risicu

Ci sò qualchi donne chì sò a causa individuale cundizione hè difficiule à francà stu priculu. Vergogna à circustanzi incrudunu:

• A prisenza di l 'erusioni (o simpricimenti palisata u trattò);
• s'è ci sò i malatii, malatie inflammatory di l 'scupi bursae;
• siddu la matri expected una grande zitellu;
• s'ellu ùn ci era cracks, U duranti la nascita di prima;
• s'ellu ci hè un forti scantu di nàscita.

À capisce cumu a evitari brisure a so nàscita, avissi a sapiri ca u so aspettu hè per via di una mancanza di elasticity di tessuti. Pirciò, riso deve esse solu in u so migliuranza.

How to dà nascita senza lacrimi? Actions nanzu gravidanza

Appena cum'è una decisione chì prestu a famiglia vi casci, deve livaritìlli tutte e malatie riguardanti Frcsc. Quissa hè una cunnizzioni di crià i cundizioni favurèvuli di la gestation è a nascita di un bébé sana. Studi francescani dopu à sta scena, troppu, pò esse spirianza in stu prucessu. Per esempiu, kolkoskopiya à aiutà identificà erusione vertebra.

Sapia quantu à parturì senza ntirmittenzi, si hè cunsigliatu à prènniri cunfidenza cu esercizi Kegel. Iddi sò custruiti in una tale manera chì u prima, cut allungamentu périnéale, tandu i sciali. Stu sarà micca solu migghiurari la vita mature, ma dinù à dà forza à l 'allungamentu lumborum.

How to dà nascita senza lacrimi? Actions durante gravidanza

About i esercizi, sopra, ùn deve esse scurdati durante u nove mesi di aspittava. You deve dinù fà esercizi sèmplice.

Cammino in quellu locu. Si deve esse righìannu la Talia pussibili.

Pudete œuvre cu pedi aperti à i lati. Sta pusizzioni ci vole à pusà per uni pochi sicondi. Pudete Mi se u ballò, o lu veranu.

masaža u perineum

Ma lu modu cchiù ficaci, aiutanu à dà a nascita senza lacrimi hè masaža u perineum. Principià à fà u megliu cù 28 settimane. Prima, ci hè abbastanza à purtà fora na vota a sette ghjorni, più numarosi falsi ultrahigh sin'à sette volte una settimana (nanzu dénonce).

Prima hè a lavari a vostra manu, si sparse a Vera, vinculum, dita cu ogghiu o di crema spiciali. Allora vi deve entre ditu pocu in u vagina, è appughjà falà nantu à u muru daretu. Vi ci vole appughjà falà sinu à sinu à vi sentu tinzioni e tingling. In stu casu, a donna si à i sciali megliu. Stu hè seguita in u listessu modu micca u vinculum. U friscalette, prucedura deve piglià circa cinqui minuti

How to dà nascita senza lacrimi? Cumpurtamentu a so nàscita

Per quelli chì vulemu dà à a nascita senza chiantu, lu cuvernu di lu è à rispittà incù tutti i vostri bisogni, chì impone una Ginecologo è obstetrician durante nàscita. Per esempiu, ùn fà un sforzu, s'è tù guardi à fà, è à u listessu tempu ci vole à pruvà à cumportanu duranti provi e putiri.