How to sgagiatu fumo è ùn perda megliu?

Amore - un viziu, tutte e cunnosce circa, è ùn firmò nè u tazzeghji di una pussibule cancru reticulata, o denti gialli, ùn affanna, o anabbagliante grisgiu - nenti! By sta cusì prestu ch'è usatu à ciò chì vo cridite, chì tutte e la vita e vivant.

E poi qualcosa succèri, e stamu accuminzannu a pinsari ca l'una bona idea di sgagiatu - o parenti cunsigliatu, o niàutri pigghiamu malatu cun qualcosa, o preparanu a nascita di un ziteddu. Iè, tu nun sacciu zoccu - più ntî, chì issu mumentu veni. Allora avemu cumincià à dumandà amichi, leghje nant'à u Net - cumu hè - a sgagiatu fumo di bonu?

E quindi è si pò dì chì hè un attu, cù una lettera capitale, chì stu abbisogna a putenza vuluntà è ponu ittari, ma assai, assai difficiule. How to sgagiatu fumo è ùn arrivare megghiu - un altru argumenti di discussione, perchè nimu vole à esse grassa, sippuru una non-smoker &. E poi avemu intesu sò criannu un prublemu - eramu malati priparata a curanu - perchè ùn ci sò solu - "miliuna di pirsuni nun po", "hè veru dura", è cetara è cetara.

E stu mitu - sè vo sgagiatu fumo - sempre raspolneesh. Parte di quessa, di sicuru, ùn hè micca un mitu - perchè quandu avemu graputi qualcosa di seriu sempre occupata à stu locu ch'ellu vinissi di calcosa altru. È spessu hè u lucca - lu manciari. Ma quì, hè ùn conta ciò chì avemu graputi - fumo, betu, o à ghjucà u tennis - avemu pigliatu u nostru tempu pietà. So i risposta à a dumanda "come si sgagiatu fumo è ùn perda megliu" hè assai sèmplice - ùn ci hè micca di più cà ciò chì tù manghjatu durante fumo.

Ci hè dinò un 'opinioni chì nicotine francese suppresses u sintimu di la fami. Assecunnu sgagiatu fumo, noi sarà di più fami. Ci tocca à capisce sta è dinò - Ùn avemu più di fumo.

È in casu di fallimentu di stu Addiction papilli comincia a upirari in piena capacità, è u pastu - u solitu, manciari pràticu, pigghia nantu una nova gustu chi noi piace assai di più cà ciò chì avemu affucati tabacco. Allura, avemu cumincià à avè di più - è sapuriti!

È i so abitudini noti di quarchi cosa ppi tèniri a to manu, o in a bocca - nanzu era una sigaretta dopu à quitting si sustituisci u caramelle, spuma o di calcosa altru. Sustituiri nicissariu, s'è vo vulete, solu caramelle,

Per sti raggioni chì, parechje sò avè pisu mentri dannu, su cigarettes - circa 3-4 chilò in 2-3 mesi. How to sgagiatu fumo è micca ritruvà da u cunsumu eccessivu di manciari - ghjustu ùn manghjà assai. E Mangiare dritta.

Hè preziosi in picculu cateni, micca in fronte di una TV e un tavulinu in cucina o in la sala. È, di sicuru, pudete micca à pusà nantu à una dieta rigidu - cusì vi principiatu u bob, in u quali u muvimentu hè atta à vultà à cigarettes - senza limitazzioni, a vita supponi di a so piaciri. Ci hè una cosa bisognu, ma per cunnosce - quandu. Per esempiu, sè vo vulete manghjà pane - mangiari, ma micca nanzu andava a dormiri e in la matina, o in u dopu meziornu. È per cena, lascià , insalata, frutta o di ligumi grigghia.

Par la via, una volta vi vene à menti a rinunziari cigarettes, hè quasi pussibili chì vi hà da andà in u - canciari lu modu di vita, partendu à schisà i prudutti dannusu, ponu esse scritti à u palestra - allura semu circa un rotulu suverchiu ùn andaraghju. How to sgagiatu fumo è ùn arrivare megghiu - vi dicu à qualchissia.

Occupari se nenti - leghje, filmi tot, ego, amparà à cuddà una bicicletta, vai à a mostra, o à u teatru. A cosa principali - à avè in u vostru novu Oru hè micca stanza di manca di una ruttura fumu. Ma s'è vo capiri ca ogni cosa vi parsi solu circa manciari e cigarettes, è in u so sonniu vi vede una gamma gaddina, tandu perchè micca cumprà Masti dietary di u cuntrollu di pisu. Micca solu pasticchi Chinese nant'à internet.

How to sgagiatu fumo è ùn escia grasse - la quistioni di quelli chì ùn vulete sgagiatu fumo, cusì hè cupartu par stu mutivu miticu. Dopu à tutti, in fatti, ancu s'è vo inconnu sti pochi rotulu, si pò esse facile a distruggiri.

Par la via, u modu surest à lascià una sigaretta per bene - à capisce perchè tù fessi. Nè Allen Carr, nè un prossimu, nè un bè cunnisciutu-présenter TV, dìciri tu. U dannu nu tutali di sapè tuttu, ma mancu à qualchissia dà u fumo, perchè i medichi li disse ca nun ti cancru. Altrimenti, no unu avissi a fumu, perchè i medichi diri circa lu per un bellu pezzu.