L'usu di lino, seme - benefici Salute

L'usu di lino, seme hè diffusu ancu in i tempi antichi, quandu era digià esse usatu micca solu per cauciucata, ma dinù per a cucina. Hè dimustratu chì ancu in lu Brunzu populu era in gradu di fà fora la simenza, oliu fretu friddu.

In parechji paesi intornu à u mondu flaxseed usatu di cucina birrerie, oltri a la cunfizzioni di lucca piatti. In Russia, l 'usu ùn hè cum'è sviluppatu cum'è in l' Europa, ma avemu messe à circà attentamenti a proprietà di benefica di graneddi lino. Oghje, ci sò numerosi studii nant'à u pesu di u prodottu su salute umanu. In li Stati Uniti e Canada, ci hè cunsigliatu di usu cutidianu. lino, seme hà una struttura unica, cusì hè divintatu cusì privalenti in u mondu sanu.

Semi furnia sò assai interessante perchè ch'elli cuntena filet d 'urìggini di verdura: Omega-3, 6 è 9. Hè cunnisciutu chì u corpu umanu ùn pò elaburazione di iddu stissu comu ete, cusì hè impurtante chì i dati ricevutu da u fora di u bè in una quantità bastò. Esiste, u cumpunimentu di i lino, seme include elementi comu putassiu, calciu, chrome francese, ferru, iodu, è parechji altri.

Di funziunamentu nurmale u corpu vole stintu, chì pulisce quessa, normalizing u travagliu di i cannarozza di stomacu. Semi di pannu biancu cuntena da 35 à 43% fibre dietary. E sette pi centu di li - hè cellulosa.

Piglià in la simenza furnia pastu si pò aghjuntu cum'è additivi, o di fora. Vi li pò aghjunghje di patate, patati, insalate, Pastene, ciriali, etc. Hè dinù pussibule to mix la sumente cun casgiu alloghji, yogourt o di latti. Stu dà un prodottu interessante è assai sapuriti.

L'usu di lino, seme in una varietà di piatti ùn micca a tecnulugia di i so preparazione. valore nutriziunali vi pò cresce, è da quì u aumenta a qualità accumpagna. Cù la simenza macinati, pò esse duvuta liquid cucina, tali Kisel. Per u so pruduzzione tuccherà à bois lu friddu, acqua unu cucchiara di simenza e li bollire di dece minuti.

L'usu di lino, seme in midicina

Stu pruduttu hè ricunnisciuta usato di u travagliu di cancru, postu chì cunsiste di Lingala, rallintari falà i rivenuti di Leoni tumeur à tutte e tappe. Flaxseeds aiutà a resistenza tanti malatii, à mezu à elli i seguenti:

- Trombosi.

- Patrizia mellitus. Ragione di parti di l 'filet lino, seme Omega-3 temperature insulin in agiscenu aumenta markedly. In più, e ridduciu cuntenutu curistiloru in u sangue.

- Ogni pussibili malfunction di u Arlequin.

- Ogni k fegato. Internet di u corpu diventa più intensi.

- High pressure, u sangue.

- Corsu di a peddi e li capiddi.

- dibbulizza in u corpu generali.

- A prisenza di parasites in u corpu.

Quandu tutti sti e listesse Ripa aduprà furnia pusterità sarà facilità ammiranu i cundizioni megliu di u parsona, è cuntribuisce à a ripresa di diffusioni.