Pasta di gravidanza: punte è scherzi

L'apparizione di u zitellu - lu mumentu cchiù mpurtanti in a vita d 'ogni fimmina. Ghjè un primu passu assai a so rispunsabilità è impurtanti, parchì ogni mamma voli u so zitellu à esse sano, e forti. L'impurtante quì hè u prucessu di u gravidanza, statu mentale è physiological di a mamma in u tempu. dieta rottu, mancanza di teacher, Ciak differente à u corpu, e malatie, pasture, diagnoses ereditaria - tuttu stu è assai di più hà un effettu significativu nant'à u sviluppu tones. Sapennu pasta di gravidanza, una donna hà da esse assai fàciule à u ceppu è dà a nascita à una forti zitellu.

Pasta di gravidenza?

prucessu di a preparazione attaccaticcia dui omi è donne. So, di 2-3 mesi nanzu cuncizzioni di l 'omu, si hè preziosi a rinunziari mali usi: fumo e bere. Subitu stima à cuncizzioni avissi a prènniri spermintatu, è à spazzà la prisenza di e malatie, i malatii mature trasmessi. A preparazione di l'avvene matri vuluntà sia di più impurtante.

S'appronta à incinta

U mètudu di contraception chì vo aduprà dipende largamente à pasta di gravidenza. Per esempiu, in u casu di contraceptives orale deve firmavanu li pigliò per 4-5 mesi prima di la cuncizzioni àutri. Quandu cù spirale, hè necessaria di sguassà per 3-4 mesi. Stu hè necessaria à ricunnoscia chì u Gebärmutterkrebs hè di mantene, è ognuna forza davanti à l 'azzioni perdona, è u routes minzili avìa statu s'arrizzò, è turnò à a nurmalità. Duranti stu periodu hè megliu à aduprà condoms cum'è una via di a prutezzione.

donna preziosi à sottuponghenu un medical examination piena. Prima di tuttu, ùn hè interrugatu da un Ginecologo, perchè nedolechennaya erusione, o mpruvisa infizziosi k pò causa pisanti danni à u foetus è furmatu. Si hè necessaria à fàmi una info analisi di u sangue, pruvatu di sessuale li nfizziona, soprattuttu herpes, chlamydia, italiano, Syphilis, trichomoniasis, è altre ureaplasmosis. In u casu di cunferma di la prisenza di Ciak è nicissariu a cunnutta un cumpleta travagliu di dui associ. In la prisenza di yer o ereditaria deve cunsultate cù Specialists a Ripa mpruvisa ùn hà micca u corsu di gravidenza.

Prima di gravidenza hè ricumandatu à esse in bona forma fisica. S'è vo avete a pisu suverchiu, o, à u cuntrariu, vi soffre da asciugatura eccessivu, u pesu hè megliu to stabilize e puttari a lu valuri di température. Hè necessaria a purtari l 'allungamentu in cima, fate sèmplice esercizi fisicu. Forti, unità dritta avà à qualcosa, ma sti tipi di attività, comu PILATES, si stindia, Yoga Per buccali in un mumentu favurèvule. Furmazione di l'apparatu neuritis è stinza - Sognu a preparazione di nàscita. Exercise vi aiutà u vostru corpu, sentu. Successivamenti, unu di li ponu cumposti di a preparazione di e donne incinte di nàscita. Stu tipu di sistemi hè facile di truvà u classi spertu in club sport.

Proper nourrisson - la basi di bona salute. Sapennu pasta di gravidenza pi mmenzu di na dieta equilibrati, allura vi pò salvà seriamenti u Complex multivitamin. Doppu aviri arricivutu lu nicissariu vitamini è minerali da manghjà - assai tastier e salutari.