Perchè mocker - lu megghiu vivu à migliurà cuncintrazzioni

Tù ùn sapete cumu a dumandà u vostru pasquale a mintiri la machine à caffè in l 'ufficiu? Scentifichi pò aiutà vi cù issa. Li trovu chì mocker - hè u megliu vivu, quannu lu veni a fa crìsciri la durata di a cuncintrazioni di a vostra primura. Iè, stu hè una sapuriti cumminazzioni di caffè è sunca hè unicu, di u travagliu pruduttivu - accussì scienza dici.

Cosa studiusi puntualmenti, fù investigated

Circadori à Clarkson University e Georgia hannu studiatu lu effettu di sunca assuciata incù Russo è senza u so nùmaru attinzioni, mutivazioni à fà u travagliu cugnitiva, oltri angosce, vigori e la fatigue. So i risultati, publicatu in BMC Nutrition, dimmustrò ca na cumminazzioni di a capacità di caffè à difende la fatigue è accurtà u angosce di sunca hè u megliu di fà cresce u cuncintrazzioni.

"Era veru un studiu Fun - disse u so gout autore Ali Bolani da Clarkson University in un manifestu. - Praia aumenta lu flussu di sangu a lu ciriveddu, ca aumenta l 'attivitati cugnitiva, è attinzioni. Ma Russo stessa pò cresce angosce. Stu particulare prugettu hà trovu chì sunca unu arriduci la angosce causatu da Russo! Una bona scusa à beie un francese latte mocker. "

How to cunduce u testu

U studiu, chi durau nzinu di l 'annu, i participanti sò nicissarii à beie un vivu sunca cu', Russo, o un inglese placebo senza sunca. I circadori tandu messu l 'effetti, di valutà a festa di i sugetti è i mezi di fà affari cugnitiva. Era dinù un studiu, doppia-cecu, postu chì nè i participanti nè i circadori sapia chì sustanza statu tistati.

I testi incluse surviglianza di littri lucia supra a lu schermu. Participanti avia nutari, quannu si vitti ca l ' «X» u lettera cumpari dopu à u "A". In lu secunnu parcu eranu à fà affari e matematiche, scassinatore è nutà chì i numari strana càmpanu in ordine.

cuegghiè ntirissanti

L'autori di cunclusu chì sunca stissa aumenta purtata di sangu a lu ciriveddu, migliurà attività cugnitiva, è spans attenzioni, e caffè - un simulation bè cunnisciutu-- sulu pò cresce angosce. Tuttavia, quannu l 'usu fatte di caféine aguali, e sunca megliurisce attinzioni, ma in u listessu tempu unu arriduci la angosce causatu da l' effettu di caféine. Stu significa chi mocker - lu megghiu vivu per voi, quandu vi sentu chì tù trovi difficili pi cuncintràrisi.

"I risultati testu sò sicuru spiranza e mostra chì sunca assuciata incù Russo hè una bona scelta di i studienti è à qualchissia altru chì ci vole à migliurà attinzioni," - dissi Bolani. Iddu d'aller à purtà fora i testi in Clarkson University, per esaminà e sferenze trà Russo naturali è di sintesi, oltri à purtà fora più uggetti di ricerca di sunca.