Perfeccionismu: chì hè? Signuli è metudi di dispusizioni

Chì hà fattu cambià a humanità per megliu, evoluzione, alcune un scopu ambiziosu? Sicuru, u scopu di a perfezione è di a perfezione. Eppuru, questu disgrazia o, sicondu chjamatu, u perfeccionismu ùn hè micca sempre utili per a psyche umana. Cumu definisce a linia chì elabure chì u gustu di fà u mondu è l'unica perfetta addiventa una idea patogese obsessiva? Cumpiemu

Perfeccionismu: chì hè?

Hè bastante simplice per guessà l'urìzia di a parolla. Hè vinutu da a perfezione inglese (perfecione russa). I scienti credi chì u fenomenu di u perfeccionismu hè assuciatu à l'antichi. Ci era quellu chì a ghjente hà amparatu à affruntà di a fami è di l'elementi naturali, creanu un spaziu còmicu per a vita è turnate in u spaziunale espirituale, internu di a so persunità. Ùn hè micca cumbinanza chì in quellu tempu parevanu scoli filosofichi. In ogni casu, unu deve esse capaci di distinguì u desideriu per un risultatu favuritu, dictadu da a motivazione naturali, da a so forma patologica, chì hè spressione in a denial di imperfezione. Perchè una caractère persunale, u perfeccionismu influene positivamente una persona in quantu à aghjurnà u so status sociale, qualità persunale, creazione di carriera, etc. A forma patoggica pruvucassi un stat neuriticu, una stijazione à un ideu fictitiu è un perfettu chì ùn ponu micca uttene. Pensemu, ùn avete micca dumannà a questa dumanda: "Perfectionism - quale hè questu?" Ma un altru prublema: "Cumu si deterministe se avete?"

Sintomi

Perfeccionismu, u significatu di quale avemu cunsideratu prima, teni parechje caratteristiche caratteristiche:

- furmazione di normi inestimabili o eservazione altissima;

- dubbitu in u so propiu sapè, rializazioni, capacità;

- Fixazione rigida è difetti.

- aumentà a suscetbilità à a critica;

- un sensu di culpabilità per l'errore micca essenziale o imaginariu;

- a vuluntà di in modu per justificà l'expectazioni di l'altri, invece l'alta cumplessità o impracticabilitati di a cumpagnia.

Se trova almenu una di e funziunalità più antichi, allura avete u perfeccionismu. Chì ci hè è chì sò i so signali, avemu amparatu. Avà vede s'ellu ci pudemu ridivà quellu si hè patologicu.

Trè reguli per esse liberazione

Se u perfeccionismu, a definizione di quale hè in ditagliu filosoficu, divintò una neurosi, una obsessione, deverà u turnu à un psicologu. Serà aiutatu à aumentà a resistenza di l'estressi è eliminate a patologia. Ma ci sò e reguli chì ponu facilità a attrazione di u perfeccionista nantu à u risurtazione:

1. Ùn pigliate micca critica

Hè chjaru chì, se una persona hà esercitu l'essenzi massimi per ottene un risultatu, allura a critica serà offensiva per ellu. Ùn pigliate micca troppu seriu. Ricurdativi: tutti valenu a realità circunna per u prismu di l'esperma di vita, è hè semplice micca realisticu per fà cume tutti.

2. Evalivu objettivu u risultatu

Hè necessariu per riduce u factor stress. Per esempiu, si un ingaghjamentu viulente altru ùn hà micca scupertu unu esame, hè improbabile esse expulsatu da l'institutu per questu. E sicuru ùn averà micca un disgrave. Hè solu bisogni à ripiglià u materiale, chì hè tutta.

3. Stay calm

A stu momentu quandu ci hè una razza per u risultatu, impighisce immediatamente, ignora a situazione è fà un coppiu di rispirazioni inutile. Avà sempre à travaglià.

Cusì, avemu parlatu cun un fenomenu cum'è perfeccionismu: chì ghjè, quale sò i so sinistra è e regule per pugnalli. Di sicuru, l'ideal hè di travaglià, ma mentre ùn averebbe micca a vostra salute mentale.