Products induve u più vitamina C

Vitamin C o di àcitu ascorbic - la lingua principale di u nostru immunity. Appena Appena avemu acchiappatu un fretu o di un Linguistic, avemu cumincià a beie tè cun limone, è ci sò altri prudutti in u quali u più altu cuntenutu di vitamina C. Ma sta vitamina hè micca solu l 'attivitati immunostimulatory, ùn hà altre effetti impurtanti nant'à u corpu. Per esempiu, senza vitamina C, avemu da ùn esse capaci ind'è u ribbellu. Vitamin hè incaricatu di u stakeholder di u corpu com'è aguali la criazzioni di COCCULINACEA è altri neuro-irritants. Vitamin C Tende à ogni cellula di sali di àcitu stench, chì nascenu un futuru microcracks in lu corpu, accussì comu la Luna. Sans àcitu ascorbic ùn pò accade assimilazzioni da u corpu di un tali mpurtanti elimentu traccia cum'è ferru. Vitamin strogghi di ferru a li mura di la cive è Bile, e poi l 'aiutu ci tràsiri intra lu bloodstream, chì rendi un elementu traccia à l' scupi. U cuntenutu di vitamina C a manciari hè impurtante di ghjente grassu, perchè ci hè privitti in la sìntisi di u RIMBIANCAVAMO amminuàciti, ca U ghjucadore Leoni grassu, lasci energia.

Avemu trovu chì àcitu ascorbic hè assai impurtante per a salute umanu. Ma s'è tù pigli in grande quantità, s'ellu ùn avissi euri à u corpu? No, siccomu u soprappiù di stu vitamina hè tossica, tantu I appena cacciatu da u corpu senza alcunu cunsequenze.

Avà guardà induve più di vitamina C. Hè trova in parechji frutti, ligumi e frutta. Capi nantu à u cuntenutu di vitamina C incrudunu: rìbbas, frangula mare, cloudberries. Sè vo manghjà ogni mezzo una cuppa di alcunu di sti Miele, vi ponu restu assicurati chi saturare tinuti lu corpu cu àcitu ascorbic. Frutti chì cuntene vitamina C sò bè cunnisciuti à tutti - si l'aranci, grapefruits, pizzudda e limoni. Per un bellu pezzu ch'elli èranu cunziddirati capi nantu à u cuntenutu di àcitu ascorbic, mentri li scinziati trovu ch'elli sò assai anticipu di l 'chivì. Sè vo ùn pò pensà la vita senza un limone, prufumatu, pruvate à manghjà cù u coghju, l ', buccia cuntene un grandi numeru di vitamina C. Rich in àcitu ascorbic dinù canta, pèveru, rosso, fravuli, fràssinu, montagne, fasgioli verdi, cavoletti Brussels, brocculi è u carbusgiu russu. Inguernu è frutti in la primavera e Miele ùn cuntene assai di vitamini. Ma ci hè un pruduttu, induve u più vitamina C duranti la stagione di béribéri - un crauti.

Baga, frutti è ligumi deve esse cunsumà dop'à rimuzzioni da l'ortu, o cumprà, comu longa a pruvista ridottu u cuntenutu di àcitu ascorbic in elli. Vitamin distruttu da u pesu di a luce, aria, è u caldu. Sè vo sò pronta una insalata, pruvate micca à tagliata i frutti è pustimi in picculi pezzi, ùn vi aiuta salvà grande quantità di vitamina C a manciari.

Sè vo principiatu arrivare malatu, è tù ùn hannu mio food, induve più di vitamina C, per aiutà càntanu coordination curtisia aiutà pasticchi luna spiciali. Iddi sò vindutu in ogni parafarmacia. Tu sulu messi in un biccheri d'acqua una farmacia vitamina C e tù sarè capaci à aiutà u corpu risista cu lu friddu o di lu virus à un palcu a mane di u k. Hè canusciutu di tutti li vitamini "àcitu Ascorbic", ch'elli sò amori par i zitelli è adulti. S'è una persona ùn ccchiù artificiali vitamina C, pudete pruvà a vìviri strattu acerola - un tipu di ciliegia. Stu strattu è disponibile in dipartimenti, cibo salute. So ghjente in Pharmacies dinù pò cumprà u sciroppu di Talia rosa. Hè calmu diffusion à migliurà immunity, ma di solitu ùn causari riazzioni allergii.

Quandu purtau ca prodottu hè megliu à cunsuma, induve più di vitamina C, pruvate micca à assicùtanu moda è cumprà frutti esoticu, ligumi e frutta. Hè megliu à manghjà cibi cultivata in a nostra cumpagnia giugrafica.