SAN questionnaire: spiigazione di i risultati

A griglia di u statu di salute, attività è festa, un questionnaire spiciali statu sviluppatu. Hè statu creatu da u persunale di u First Moscow Medical Institute. I. M. Sechenova. È s'è più infurmazione, in u 1973 si sviluppau lu questionnaire SAN VA Doskin, N. A. Lavrenteva, VB palla MP Miroshnikov. About u prughjettu di u testu discritta in l'artìculu.

Cumu possu turnà à aduprà un questionnaire

test di u mondu di u spuntà di statu mintali. À u listessu tempu si dimostra u beni-essendu micca solu di maladi particulare, ma dinù ghjente sana. U studiu andà a serenità i ritmi biodiversità. Iddi sò raprisintati da funzione eru di u cambià, l 'esercitu di l' fenomenu è azzione di natura, biodiversità. Stu vali ancu à i singuli carattiri di fà funzione physiological.

estrattu essai hè u rapportu di u Statu incù sìntimi custumi. SAN questionnaire hè assai fàciule à aduprà. Hè rapprisintatu indices incù u scala (3 2 1 0 1 2 3). U sughjettu hè dumandatu 30 paghje di e parolle di chì caratteristica cuntrariu. U compitu hè di sceglie è cìrculu in un circulu nantu à l 'figura 1 à ogni scala. U valore scelti deve riflette più precisamente a cundizione umana comu hè à u tempu di u testu.

cumpunenti di u questionnaire

Cù i formi, vi ponu analizà u vostru statu di salute à i prisenti di tempu. A ligna di fondu hè chì u Statu internu hè sempre furmatu di parechje caratteristiche.

SAN questionnaire simu tali prughjettu:

1. Salute, cumpunuta di e forze, la fatigue è salute.
2. Attivitati - di e funzioni poca purtata.
3. Svegliu, emutivu caratteristiche spinta statu.

Sti caratteri mostra quantu u respondent pigghia a qualegghiè mumentu. À ringrazià à a essai hè chjaru salute generale, licenza di a mubilità, oltri a fondo emutivu.

a struttura di u testu

SAN questionnaire, cumpostu di 30 paghje di qualità cuntrariu chi chiamau lu statu di salute. Answers à aiutà li à capisce stessi, di fà una misura di ogni sìntimi caratteristica in un datu tempu. Quandu u testu hè necessaria à passà u numaru di più precisamente a so cundizione. Per fà stu, in ognunu di i para deve esse sceltu funzione, cu cui si pò vede u so statutu in ogni datu tempu. Per stu scopu hè necessaria à sceglie un numaru, chì currisponde cum'è dapoi sèntinu à ogni datu tempu.

Ciascuna di l 'Libra hà una partitura mediu chì hè uguali à 4. Chì hè cusì almanaccatu questionnaire SAN. Salute, attività, umore difinutu comu favurevuli quandu lu spartitu di più chè 4 punti. Ma se i valori è urigginariu, hè impussibile à ghjudicà un bon attitudini di ciò chì intravene in stu tempu. Per nurmali bilans di particulari range of 5.0-5.5 punti.

salute

Unu di l 'funziunalità à esse analizzatu hè cumu u individuu sèntinu. Hè una cullizzioni di sensazioni particulari. Cusì ùn ci hè l 'identificazione di u prughjettu di u cunfortu physiological è psiculoghjche. A direzzione di i pinsamenti è sentimenti hè ancu decisa se lu questionnaire à pruvà SAN in azzioni.

Spiigazione di i risultati capiri chi lu beni-esse figurata da una caratteristica generali. Si pò esse una dinamica, malaise in, è altri. Sti emozioni pò causari Toleranzdosis in sfarenti rughjoni di u corpu.

attivitati

Attività hè una caratteristica cumuna di omi vivant. À u listessu situ dû parraturi hè di niari, o tene rilazione pesciu cù impurtante stimuli esterni. Stu hè accumpagnatu da una certa manera. Hè rapprisintatu da tipu di attivitati:

1. Chimica Italiana.
2. 'Attività di a cuscenza.
3. attività fisichi, incheta Diana è mintali.
4. Group.
5. Sumiglia.
6. Company.

Attivitati direttamente riguardanti l 'manera chì ci hè saggi di evenimenti. Stu sugettu à u medie iddu stissu, comu puru lu postu di un organismu vivono in lu.

In più, hè una sfera di e manifestazione di timperamentu. Hè ditarminatu da a corde di azioni cuntorni umani è (fisicu è suciali). Stu paràmetru definisce u statu di salute, rispittà cù u prughjettu:

1. Inertness.
2. Passivité.
3. Initiative.
4. Calmu.
5. Elan.
6. Attivitati.

umore

a qualità dettu hè rapprisintatu stati prulungati, chì sò carattirizzata di stabbilità. Chi hè u modu u questionnaire SAN. Spiigazione travagliu di valutazione di u fondo emutivu chi carattirizza lu sfondu dipressu o elated. fond emutivu hè una riazzioni à i cunsiquenzi di certi evenimenti. Stu vali ancu à i so valori di a rilazioni à almanaccà ginirali, megliu la vita è interessi.

In stu casu, un chjaru identificazione di u statu criticu. Stu pò esse boredom o ribbellu, la cuntintizza. In cuntrastu a Certu, u sfondu hè direttu à unu, o altri oggettu. Si hè causatu da certi speci di scusa, un mutivu. Cusì impurtante hè a prisenza di una risposta emutivu à ogni affettu.

Comu la trasfurmazioni dati

I risultati di i questionnaire SAN difficiule à u calculate. Index 3 deve esse sceltu à quandu un poviru statu di salute, l 'attivitati basciu e una assai malu umore. Si currisponde à 1 puntu.

Siguita di l 'accogliu di 2, chì currisponde à u listessu numeru di punti. A 1 hè pigliatu cum'è 3 punti è accussì on. scala polu sutta cambià custanti. Index 3 à u latu oppostu diventa uguali à 7 punti. Di e cundizioni pusitivu caratterizata da valori altu, è di negativa - u più bassu. A purtari lu spartitu a ssiri calculata tempu Aritmetica. Stu deve esse fattu com'è un tuttu, oltri traballat, sicondu l 'attività, umore è binistà.

un tali testu hè assai efficace è chjara. Soprattuttu còmuda postu lu online, ogni vota inchiri lu campu apartu. Ancu s'è vo pudete aduprà i printout è penna à identificà u prughjettu di u so statu di salute. Si pò esse rializatu da un prufessiunale, o in ordine per suddisfà interessu persunale.