U dirittu di i prudutti cumminazzioni - comu si deve esse

Pò dassi chì, parechje sò intesu di un tali cosa comu un pruduttu cumminazzioni. Tuttavia, stari nuddu mai accade à voi chì cumu avemu li valdi, dipende micca solu nantu à a nostra figura, ma dinù faciuli. Riguardu à l 'ùrtimi, subitu avemu fattu una riservazione, chì u male cumminazzioni di manciari cunduce à un numeru di i malatii seriu.

Chì hè per quessa, è micca solu oghje noi vi affruntà sta questione. Capisce si, chì l'avemu tutti i prudutti s'arricorda esistenti nta tri gruppi principali, basatu nant'à a so trasfurmazioni in l 'cannarozza di stomacu.

U primu gruppu include prutiìni. Per u so faciuli abbisogna principarmenti àcitu isciutu da parechji ceruminous, urinoir, per esempiu, è l 'altru trova in i mura di picculu dignité.

Lu secunnu gruppu - sò manciannu carbuidrati. Iddi sò trasfurmati in l 'cannarozza di stomacu da alkalis dedicatu ceruminous salivary di a bocca.

È infini, u terzu gruppu - l 'accussì-chiamatu "cibi vivant." Stu include se limènti cusì nicissaria à u corpu umanu, accussì comu parchì chì li s'attaccarà. "Products Living" - un prontu-fattu blocca custitutivi di u corpu. È u corpu, li pigghiavanu senza dinunziatu a so energia à u so faciuli.

Ci hè un altru gruppu - niutrali - hè grassu. Iddi sò facili nzemmula cu tutti dui prutiìni e manciannu carbuidrati. È in rilazioni à "cibi vivant" ch'elli sò neutrali.

A Canzona di spustà nantu da a tiuria di praticari. Stu cumminazzioni di i prudutti cume carne, di pane, uova, pane, furmagliu, è u listessu pani, carne, i prudutti è di pomi, riempire e ova, insalata, patata, e carne, avemu usatu à vede in a nostra vita ogni ghjornu. Ma, cum'è Nutrizionisti crede, è ch'elli sò propriu dritta, sti cumminazzioni arquantu accittabbili.

A manu dritta cumminazzioni di i prudutti hè differente. Prima, vi tocca à cunsuma prutiìni, vale à dì, uova, casgiu alloghji, latte, carne. È solu dopu à chì vi pò principiatu è à manciannu carbuidrati.

Cosa hè a ragiuni? U fattu chì a prima tappa di a trasfurmazioni tramindui pruteini e àmidu hè rializatu in un ambienti cumplitamenti cuntrariu. Dì, u bisognu di dà alloghju sapi prutiìna, è per l 'àmidu - alkaline. In stu riguardu, u corpu ùn pò risista cu lu compitu in piena, favurèvuli à a furmazioni di pepsin duvuta a àmidu digirutu twin (patata). E issu in turnu faci attimpata falà lu prucessu di l 'strata.

Vergogna à i prudutti cumminazzioni comu insalate Verdura e manciari strata o di ligumi e patate, optimally. Inoltre, in a matina, o, in casi estremi, in u dopu meziornu, pudete manghjà sò una insalata, verdura cù u to patate, favourite tutti. A cena hè megliu à priparà una insalata di ligumi e cunsuma lu cù un pezzu di carne.

Sè vo pruvate à specificà, u prima gruppu prodottu include rich, carne, prugna, pisci, graneddi, ova, fasgioli è u pane. A seconda si lu pani, lu zuccaru, pasta, ciriali, cunfitturi, pomi, u mele, è parechji DIY fruttu. È infini, u terzu cumpunenti di i frutti, erbe, ligumi, frutti siccati, frutta, cumpresi uva.

Cusì, u cumminazzioni di i prudutti di u prima è a terza gruppi, oltri a seconda è a terza in u individuu avissi a essiri. In ùn ballò ùn deve esse cunsumà mentri li prudutti di u sicondu è u prima gruppu.

Cosa hè bellu, u melone ùn hè inclusa in alcunu di sti gruppi. Per u nostru corpu, ghjè articulazzioni spiicalli e puri, muru vasculaire è i lingual intestinale. Melon deve esse manghjatu fora da tutti i prudutti cù una diffarenza di dui ore trà ospiti.

A picca paroli su i frutti à tutti. Sicondu à a saviezza, cunvinziunali hè stata longa a règula di frutta, di sòlitu accumpagnatu di dulciumi. Just ùn femu. Li sò megghiu usatu fora da tutti i prudutti cum'è una vita.

E pensi chi un cumplessu cumminazzioni di i prudutti dà un gran scumbugliu nant'à u corpu è li cunti cu lu su li forzi sola persona hè stata intesa. A prus a cumpunenti in u vostru piatti, u bassu i schedari nant'à u cive, stomacu è fegato. Amparà à manghjà dritta!