Vitamini Vincenti.

Dapoi chi tempu, vìnniru scupertu vitamini, scentifichi è medichi sò sempri debating è basendusi nant'à circa lu so jammi e mpattu supra lu corpu. Ci hè statu assai purtatu fora di ricerca e spirimintazzioni, ca avièunu hè a stabbiliri u veru prufitta di u droga di l 'individuu.

vitamini Vincenti cirinu una nova onda di discosse in midicina mudernu, e pigghia stu prublema hè micca solu duttura, ma dinù maladi. U fattu hè chì a data, u cumpagnii farmacia aghju sceltu nova linia pruduzzione di multivitamin è minerale calculus - u so usu è indipindenti. Iddi sustennu ca li manghjà vitamina sò in bisognu di verification è surviglianza-longu andà, parchì hè pinsatu chì parechji di i constituents vzaimounichtozhayut autra.

Vincenti di vitamini hè stata longa cunzidiratu solu una ipotisi, ma à l 'ùrtimi anni, hè statu pruvati chì certi di i elementi pò micca adversely u absorption di vitamini.

In particulare stu sugettu à vitamini è minerali, sò assai difficiuli à lià cun iddi, cusì hè megliu à piglià li in differente i tempi di u ghjornu. Modern cumpagnii farmacia porghju truvà una larga gamma di prudutti cu sottumessu siparati d 'elementi traccia e vitamini. Si deve esse rammintai chì u absorption mediu di prudutti in u corpu hè purtatu fora di 2-4 ore. Stu significa chi la tretu varieghja trà l 'accuglienza di capsules o pasticchi vitamina e àutri elementi deve esse 2 ore.

Ci pò diri ca lu cumpatibulità di vitamini - a scuperta di pharmacology mudernu, parché si fora chì nanzu la maggiuranza di Masti multivitamin ghjustu ùn hè assurbutu, vale à dì cambiatu impurtante effettu therapeutic ùn accade. Nuddu pò spiecanu chì un multivitamin unu scrive nutili. Di sicuru, un pocu di a droga, sempre à la digirisciu, ma hè luntanu da i bisogni i ghjorni.

Sè l 'ammalatu hè Piglianu un mezi dieta equilibrati è sottumessu cutidianu di i frutti è ligumi, ma ùn hè micca necessariu traballat a pigghiari vitamini è minerali. In stu casu, si sarà abbastanza vitamini è cumplessu cunvinziunali.

Vincenti di vitamini è minerali

usu Joint hè impractical Cu, Fe, Mn cu àcitu ascorbic, vitamina B2, B5, B9, B12. It S'avissi a nutari ca B vitamini ùn mmiscari cu micronutrients, tantu ci sò calculus spiciali di sti vitamini senza l 'àutri cumpunenti.

Vitamin H hè megliu à ùn aduprà, nsemi cu inveci ovu crudu è furmagliu.

vitamini Vincenti hè un prublema gravissimu, perchè più di sti droga sò usati di l 'nurmalizzazzioni di l' nervous system - chi significa chi la droga duvia tràsiri nta lu sangu comu prestu pussibule, è massimu francese dosage therapeutic. Pràtica, hè necessaria à selezziunà i dosi température, tempu è a strada di amministrazzioni di vitamini.

U cumminazzioni culturel di certi vitamini B:

- Vitamin B12 hè bè assuciata cu àcitu ascorbic

- B1 è B12, B9; B6 è vitamina PP - l 'incantu cumminazzioni di vitamini cu avutru

- Vitamin B2 hè excellently assuciata incù vitamina A.

It devi esse rammintai chì u cumminazzioni di vitamini C è B12 hè propriu innaccittevuli, postu chì B12 subitu distruttu. usu Joint di u B1 è B12 pò purtari a nu exacerbation di riazzioni allergii causatu da B1.

Vincenti di vitamini A è E

Hè cridutu ca li cumminazzioni di vitamini A è E, hè température per e donne. Dopu tuttu, stu cumminazzioni aiuta à migliurà u spuntà di a peddi e li capiddi, comu puru l 'effettu benefica nant'à u modu di prutezione di a donna. Tuttavia, a data, ma si dicìa chi ghjè megliu à aduprà sti vitamini traballat, parchì hè pà chì u maiò di vitamina E hè assai ridutta sutta la nfluenza di vitamini A, D e K. It deve esse parturitu in menti chi vitamina E ùn mi jìssi beni cu lu ferru, ma nzerita assuciata incù vitamina B8 , B4 è F.