Self-culture, Scopu Setting
Work in u te: come si firmavanu bere alcolu solu
"Dumani I Mulateri Di L'ittari un vivu" - voi diri a te, o onore, vin in un biccheri "vivu salutary" ... è di sicuru, a situazione hà micca cambiatu o dumani o lu jornu doppu dumani, micca sempre.
prublemu alcoholism esisti tutti più di u mondu, ma ùn hè più tostu in Russia. In agghiunta a difficultà persunale, i nostri diritti sò sempri aduremu a crisa ecunomica è suciale, ùn sò intimuritu, avemu sempri sò dittu quantu periculosa è effrayant à campà. Falsi furmendu a so menti u ritrattu di u mondu (in fatti, sò sbagliate) e bere da tempu à tempu à i sciali (dinò - nutizzia), la pirsuna cammina prestu à i k chiamatu alcoholism.
Quelli chì e ricchezze stessi drinkers intelligenza (su vacanze, a duminicata, dopu à una manifistazioni in particulari momentous, chì, s'è i conti ùn hè micca cusì pocu) è ùn interested in quantu à firmavanu bere alcolu in u so propriu, putemu diri cu cirtizza ca tuttu, propriu tuttu alcoholics era na vota "bere intelligently." Nuddu vulia à falà in tali statu - di li scegli un vivu sciarra.
Sè vo ntènninu a rinunziari alcolu à pocu, hè prubbàbbili chì avete succediri quarchi cosa. Ricordati, s'è vo sò stupiti circa come si firmavanu bere alcolu in u so propriu, u prima è nanzu cosa vi tuccherà à fà hè a sorte tutti i buttigli di poche u vostru vìviri la vita e vin u so cuntenutu in a meda. In a vostra casa, ùn ci stà una sola goccia di alcolu.
Ricusà alcolu, oltri ca comu ogni altri abitudini, hè assai difficiule. Ogni tempu vi sentu lu bisognu di nu novu dosi di alcolu, principiatu fendu esercizi fisicu chì sò difficiuli per voi. Push-up, tiranu-s'avère, o autru. Nun ti pari chistu è meaningless? Ma tu ùn aghju pruvatu! Sport - lu megghiu anti-depressant è sustituiri di un centu di Psychologe.
In più di issi attacchi trattu di attivitati sport, facenu una regula di fà esercizi ogni matina. In più, sperti cunsigliatu prudutti trituration cu acqua, lu friddu.
On a duminicata, tu nun serbi pi stari a la casa. In i quattru muri ci sarà più difficiuli à risista incù u manere à andà à u magazinu di una buttiglia. Sceglie a natura. Idéalement in portu. Ùn pò distract da sente a musica, o di calcosa altru. Listen to natura e iddi stissi. You d'esse suspresu quantu belli di u mondu hè. Tu vi s'ampara chì teme u stùpidu. Tu capisci, finarmenti, chi un mondu senza alcolu sò assai di più bellu cà ellu.
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