3 maneri comu a còciri lu pisci in u fornu

I nun'nce pienze qualchissia vi sciarriavanu cu lu fattu ca lu pisci - chistu è unu di i prudutti più interessante è priziosu. Nutrizionisti attornu a lu munnu, sò sempri à essa ditta circa lu pisci nalichae ubligatorie in u cunsumu umanu. U prufitta di stu pruduttu, si pò parlà millenaria, inclusa in u so cumpusizioni di vitamini, minirali, prutiìni è filet amminuàciti hannu un effettu benefica nant'à u web corpu.

Cusì, ùn ci hè micca nigannu lu usefulness di pesci, ma quì hè cumu a còciri si, tantu chi sta ricunniscenza ùn hè persa da cure caldu? Ozzione, pesu sicuru: piscicultura pò esse cottu, còciri a la micru, in una doppia chaudière, o pisci industriale in u fornu. Scentifichi anu trovu chì à salvà una prufundità massima di limènti pussibule s'è bollita pisci o cuire. Chì a l'à pruvà a cumprènniri comu a còciri lu pisci in u fornu, tantu ca era micca solu diliziosu, ma dinù interessante.

Par la via, i pesci, u cuntenutu di elementi utili in lu, hè unu di i favoritos frà altru manciari. Hè micca solu assai bè pè u sistemu Herz, ma dinù di u sistemu hormonal. Mangiare, pisci tuttu u tempu, tù sarè capaci di migliurà sviluppa lu prucessi metabolische in u corpu, cresce u tonu, umore, immunity. Migliurà u funziunamentu di i cannarozza di stomacu, è ancu cresce attivitati mintali.

Ma daretu à l 'cucina di pisci. I metudi di a preparazione, comu dissimu prima, assai assai. Oghje, però, prupone à amparà a còciri lu pisci in u fornu. Quì sò uni pochi di ricetti, chi speru ca vi esse tandu interessante di tù è piace a vostra casa. pisci tantu sapuriti in u fornu.

"Herbes Orange"

Tu vi tuccherà: 2 herbes frescu, 2-3, arancia francese mayonnaise.

Preparation: U pisci si pulito, tagliata in pezzi a la carta, aghjunghje u sali è staghjoni cù spezie (vuòti), la cosa principali quì hè micca a overdo lu cù i spezii, fora di u sali ponu fà nunda à aghjunghje.

Orange, buccia è passà à traversu un Peugeot carne.

Ogni pezzu di pisci misi supra la suttili. A ogni parte, aghjunghje 2 tbsp. l '. Pesi di aranci e 1 cucchiara francese mayonnaise. Tandu, ogni pezzu arechja atturcinata in kidnapping - è in u fornu. U fornu deve esse bè rinfriscà up. tempu di cucina - 30 minuti.

È, pisci sapuriti in u fornu hè prontu. Preparazione di tali pesciu ùn piglià assai di u vostru tempu, ma vi passendu u so gustu è tarra.

Quì l'altru modu di còciri pisci in u fornu.

"Risselin Royal"

Tu vi tuccherà: 1 chilò di Ova, 0,5 chilò di pomi, 1 carota maculata, 2-3 bulbi è parechji sprichji di agliu, 3 tablespoons ketchup, francese mayonnaise, 70 g. margarina è 100-150 G gr. U casgiu.

Preparation: Hè necessaria a pulizziari è lavà i pesci, tagliata in fette, bread in farina, o breadcrumbs e tempura a crosta oru apparsu.

Buccia è taglio patate francese julienne, aghjunghje sali e pibiri e stemma cu salsa. Di l 'salsa, mischjà u ketchup,, francese mayonnaise è agliu (à u to gustu), pudete puru aghjunghje un pocu di zuccaru se la salsa hà girava aspro.

Cuire ponu esse in u listessu, pan, induve u pisci frittu, vi ponu piglià una padedda prufonda. Pesca tuttu lu passata a la media, e la patate, deve esse messa intornu à u bordu. Da sopra à algeri la salsa di stà piattu.

Next, ouverature u carotte è cipolle taglio circuli medità. Tutti stu hè sparse in u lu pisci in cima, è cuminciatu un sfarente di margarina nanticchia. Corsi in u fornu per 30-40 minuti. Per 5 minuti, finu cottu, caccià u pisci e vagna cun casgiu nanticchia. Again mette in lu fornu, hà persu Murat dopu à 5 minuti, e dari 'na pocu agnuna, senza toglie lu da u fornu.

È infini, unu di più picculu manera a còciri pisci in u fornu.

"Baked plat, Ami, o plat"

Fish Luntane, buccia e tagliata, lungo la cresta. Tagliata in pezzi è lascià per uni pochi di minuti, in un pocu di latti acciughe. Più si bread in farina, o breadcrumbs è frittura, in una padedda (messa in sta rota up). Sè vo usate u fillet, u tempu di cociri sarà 7-8 di minuti, è s'è i quattru eranu elle - 13 minuti.

Tastà u vostru mangiata!