a vita ogni l'donna, pienu di felicità, quannu idda mpara chì u zitellu hè sottu u core. Ma sta filicità pò disturbari l k è difetti in lu sviluppu di l 'avvene si sona. À impidiscia issa, vi tocca à sapè ciò chì hè àcitu folic, di ciò chì hè, è, di sicuru, piglialu: ecculu. àcitu Folic (canusciutu macari comu vitamina B9) hè di primura per nurmali sviluppu tones.
Hè particularmente impurtante di piglià si in lu prima di trè mesi (prima trimester) di gravidenza.
àcitu Folic: ciò chì hè per?
Stu vitamina hè ncridibilmenti interessante per tubu filaire. Cosa hè, è per quessa ch'ella hè impurtante chì issu hè u prima à sviluppà a bè? U fattu chì a forma di filaire tubu bone marrow. Iddu, comu ugnunu sà, ghjoca un rolu impurtante in a vita umana, dunque, à u tubu filaire hà sviluppatu currettamente, la matri expectant hè custrettu à piglià àcitu folic.
A particularità di stu corpu, è chì si cumencia à cunflitti in i foetus da l 'idea è dunque àcitu folic avissi a tràsiri nta l' corpu Petricaghju da u principiu.
U periculosa mancanza di àcitu folic in fimmini?
A cunsiquenza di una mancanza di mamma àcitu folic è pistìcciuli crimini. Stu vitamina hè rispunsevuli di i furmazioni di u sangue è u absorption di ferru in u corpu. Ricordati ca li matri e figghiu sò riguardanti, è tuttu ciò chì ci metti mamma è zitellu hannu à soffre. Sè vo sentu debuli e stancu, è i testi mostra chì avete anémie, si pò dì chì u vostru corpu, ùn dormir àcitu folic. Cosa altru deve sta vitamina è i periculosi mancanza di lu? A donna chì neglects stu vitamina, ghjoca micca solu u salute di i so zitellu sidéral, ma dinù a so perdita. In più di u sviluppu di pathologies urganu, un eu di sta sustanza pò risultatu in una fiuritura in u sviluppu di u zitellu è u più trimendu numeru di un ratio di a struttura di u placenta sanguinis, ca pò purtari a miscarriage.
Cosa ti avissi a fari?
Cuscienti matri expectant, quannu sappi circa a so manera di famiglia, ùn vede subitu un dutturi, chì hè sicuru, a dicu, a so perchè àcitu folic hè impurtante, per quessa ch'ella hè bisognu. Duttore vole cunsigliatu tù à piglià lu. Ma avemu a arricurdari ca sta vitamina pò trovu a manciari. àcitu Folic in pastu hè in piccula maggiuranza, cusì piglià i so MP hè sempre bisognu. Duranti gravidanza, esse sicuru Mangiare ciriali, virdura, di culuri virdi scuru, vìviri sucu di pumadoru è yogourt, ci sò frutta e frutte ùn vi scurdate di a crema, è aghjunghje à u vostru dieta sumenti granu. Una volta torna I piglià a vostra primura, chì u cunsummu di i prudutti ùn n'avemu micca make up bisognu di u corpu di àcitu folic.
È cum'è per a moglia?
It S'avissi a nutari ca àcitu folic nanzu gravidanza ghjoca dinù un rollu assai impurtante. Sè vo piglià a divintari 'na matri, allura cuminciaru ripiglià vitamina di parechji mesi innanzi à cuncizzioni. Avà chi vo sapete ciò chì hè àcitu folic. Per ciò chì hè necessariu per voi è u vostru zitellu, vi sò ancu cunnisciuti. So piglià cura di i salute di u vostru pistìcciuli davanti à a so nascita!