Cosa vitamini in zucca è cumu micca a vostra salute? A cumpusizioni chimichi di cocomero, calurii, valori nutriziunali

Summer apre in fronte, di pirsuni na granni occasioni di casci di lu corpu, incù tutti i speci di Miele, frutta e verdura, cumpresi in u so culturale una grossa quantità di vitamini è minerali.

Chêne

Anguria - un baiu, ca è i miloni di famiglia Cucurbitaceae è hà una grande numaru di elementi utili. Ci sò sempre basendusi nant'à circa la storia di l 'urìggini di lu prodottu, chiamannulu u locu di u luntanu, South Africa, tandu India. Per un longu tempu, sapia ciò chì vitamini in zucca, a cultura hè lucalizata dinù in China, è in lu XII sèculu. si cuminciò a essiri curtivatu a l 'Europa. In a nostra casa di un bacca cultivata da lu XIII sèculu. Certi pirsuni crede chì in la parti sittintriunali di lu paisi si ghjunse à u tatar. A data, sta pianta i miloni cultivata nantu una superficia di guasi 100 paesi.

A cumpusizioni chìmica di l 'cultura

effettu interessante è vertu di u tuttu, frutta, cumpresi i culori, simenza e pulpa stessa. Su chi vitamini a morte è ciò ch'ellu hè, micca ugnunu sà. Pocu pressu 90% di acqua, inclusa in la cumpusizioni di u pruduttu. U più altu numeru di fibre è sugars sulùbbili cuntenute in lu in carne succoso - un fruc, saccharose è babbu. Vergogna filet, folic, àcitu nicotinic è ascorbic, hè prisente in l 'ossa anguria. Dinù, u pruduttu hè di ferru, Fosfaru, putassiu, u magnesiu, calciu, pruteini, pectin alkaline, carotenoids è filet amminuàciti - tyrosine, citrulline, valine, apparition, è cetara è cetara. U chimichi cumpusizioni di cocomero, caluria, vitamini, valori nutriziunali - tutti i sta tistimunianza à u fattu chì stu hè un età vera è un bacca miraculu di u corpu umanu.

valore stress

About bassu-caluria stu pruduttu hè scrittu assai. Caluria anguria hà solu 30 calurii par 100 grammi. Stu fattu ellu assai pupulare in purificazione diversi e si tinniru svariati cuncili brucia grassu. Fruit bè quenches i siti è la fami, pulisce intensivi u corpu, saturating lu cu 'acqua e limènti.

proprietà e caratteristiche interessante anguria

A pianta, rapprisintatu parechji genari è di formi: tundu, ovale è lungarina. Cork hè di solitu, verde, ma ci sò, verde, luce, cù lochi, strisce è senza elli. Dintra la zucca hà un culore mudellu - russu.

Tuttavia, qualchì volta vi ponu vede i rosa, rubu, è ancu bianchi. Unu sente spessu a quistione: "Cosa vitamini sò cuntenute in una zucca?" Cuntrariusamenti a la cridenza di parechji limènti in stu miraculu bacca, abbasta. Stu vitamina B, principianu da vitamina B1, B2, b3, B6, B9, oltri A, C è F. A seguenti elaborates nant'à ciò chì vitamini anguria c'hè:

• B1 participeghja à i travagli di u sistemu Herz è incheta, cuntribuisci à a elimination di e malatie di u articulazzioni è hè attivu ntâ prucessi metabolische. norma Daily - almenu 2 Mg. Una zucca sirvizziu cuntene un mediu di 0,04 m di stu vitamina.
• B2 hè dinù a so rispunsabilità per i funzioni, sopra, ma cliccà ghjoca un rolu di pesciu in lu fegato. A norma di u ghjornu hè dinù circa 2 Mg, è parte anguria hè cumpostu di 0,06 m di stu vitamina.
• Cosa vitamini in zucca cuntene più? B6, chì hè incaricatu di l 'assimilazzioni di filet amminuàciti, e lu prucessu di l' àcitu nicotinic in u corpu.
• B9 hè privitti in u funziunamentu di leucociti è règula lu statu di u sangue, in generale.
• Vitamin A hè rispunsevuli di i cundizioni megliu di immunity, visioni e cima a peddi. U pulpa anguria 100 grammu hè circa 0,1 Mg vitamina, at a tariffa cutidianu di 2 Mg.
• Vitamin PP, rispunsevuli di i supply of ossigenu di tessuti e scupi, nn'havi puru lu cori. Centu grammi di anguria cuntene circa 0,2 Mg (per vole cutidianu 30 Mg).
• Infine, vitamina C - un elementu di primura nicissarii da u corpu, in principiu di zitiddina. Iddu hè rispunsevuli di i cundizioni di li capiddi, peddi, denti è unghie. Fetta di anguria hà circa 7 Mg, mentri l 'esigenza cutidianu di 100 mg.

L'usu di li midicini traditionnel

Parechje asèmpiu di sta cultura di sapè cum'elli vitamini sò cuntenute in zucca e quantu à dalli a midicina antichi. A carne di i miloni veni usatu à curà calcium, anaemia e malatie Herz. Cure di e malatie di u fegato è purificazione ê hè cumpleta senza stu pruduttu succoso chi, ntra àutri cosi, hè un attore tipiche. Di u travagliu di i zitelli convulso priparà una marmura spiciali di crusts anguria. Removal è nurmalizzazzioni di curistiloru sangue, altu prumove tissutu, situatu à u fruttu. A la casa di stu grande varietà di Miele cottu cunfitturi, mista, frutta candita e rosoliu, ma perchè osse fà oliu.

AFFRANCHISSEMENT

Per disgrazia, a data, di più sale melone sò pienu di tutte e speci di morte cù nitrates è chimichi chì cuntribuisce à a chi vinificazioni di u fruttu. How interessante hè sta moru? Cosa vitamini in zucca issu tipu pò esse trovu? Ma orammai, la risposta à ste quistione hè calchissia prubbàbbili vi piàciri. In più casi, i danni da esse assai più grande chè u so benefizii. Si deve esse parturitu in menti chi, usandu un dispusitivu particulare chì misurà u muntanti di nitrates in ligumi è frutti, pudete verificà a qualità di i fiori è a so adattazione di usu (chì hè particularmente impurtante per i zitelli). Per quessa, quandu sceglia anguria in u primu postu deve esse guidata da u sensu cumunu, chì tù dici ciò chì vitamini a morte, è cumu micca salute, se l 'bacca hè esposi nant'à i scaffali à u principiu di lugliu (e ancu prima). U tempu dritta à cumprà una zucca - August, sittembri.

Nunustanti lu fattu ca anguria - a bacca assai interessante, AFFRANCHISSEMENT, idda hà sempri. Pricauzione deve aduprà i frutti di chiddi ca hannu prublemi cù gaseous, sistemu urinary è buccal. People cun hot deve dinù esse suspittusi di u pruduttu.

In cunclusioni, ùn hè da nutà chì l 'usu di zucca hè assai grande, si pò esse guditi, senza lu scantu di spoiling l' figura. A règula principali di u cunsumu di stu Miele suchjosu è big - ùn poi, è avvicina rigurosu u selezzione.