Esercizi di u sviluppu di a manu, dopu à la frattura. Temiz dopu frattura

E malatie di u sistemu musculoskeletal hè sempre una inconvenente, parchì a causa di li interferes guasi sempre cù l 'attività nurmale. Periculi prividia frattura, perchè dopu à elli per truvà un longu tempu la essential "fora di ordine."

frattura particularmenti periculosa di u bruit, comu li manu d 'un' omu cu l 'aiutu pena guasi 99 pi centu di u travagliu ogni ghjornu. A causa di chistu, hè di primura à dà abbastanza tempu dopu à u ritornu di frattura spazzola.

Cosa sò i so attività è esercizi sò scritta dopu à frattura, è quand'elli ùn principia?

Quandu a accumpagnari attività temiz?

U principiu di u periodu ripresa duvia falà à u tempu di caccià u calcina ou francese bandage.

U sivirità di u frattura hè dicisa da a quantu di u spaziu di elle mintuvati. Sì, per esempiu, ha ruttu unu di l 'ossa, phalanges, qualchì volta ci pò limità u mpusizzioni di bandage, incù svantaghjati di i dita. Sè l 'frattura hè attivu in l' Hermitage metacarpal è u picculu osse di u bruit, hè megliu à dumandà calcina à immobilize cumplettamente u bracciu. Cusì assicurà immobility è bon parti, favurèvuli a furmari a suprana callus.

Esercizi di u sviluppu di a manu, dopu à la frattura hè megliu à cumincià à fà dopu à radiologically cunfirmatu chì l 'osse sò titanate inseme. Sè vo cuminciamu a fari davanti à un altu risicu di nonunion à u situ di a frattura, ca pò purtari a perdita di funzione ramu.

Sè sùbitu a so trabucinata, pò sviluppà entity di l 'allungamentu di l' a manu, chi vi porta a so debulezza è infiriurità.

esercizi

Cosa sò i esercizi di lu sviluppu di la manu, dopu à duvia accade frattura?

Prima di tuttu, ùn deve principiatu cù i muvimenti pigliannusi.

L'ammalatu hè dumandatu à capia i so mani in un pugnu. Stu aumenta a cima di u allungamentu flexor, recovering tandu parti di u so sapè persu (pacienza principia à pruvà di manghjà o di tena li cosi lu vrazzu curpùtu). As una varianti di stu teacher i pazienti pò esse datu nta li manu di un pezzu di tarra rossa è dumandatu a capia, è sfracicà. Stu prucessu hè megliu à torna ogni ghjornu parechje volte à ghjornu.

Un gruppu di esercizi di lu sviluppu di la manu, dopu à frattura deve prividia allungamentu di furmazione è extensor. Cusì mantene sòffice spazzola è torna si pò rotated da lu.

In più, ci vole à appacià e reactivity di u pinneddu. Great di stu teacher cù una palla au tennis. Vi tuccherà à friscià lu contru à u muru è piscadore, ma sta teacher ùn hè dirittu à purtà fora à l 'epica nizziali doppu la rimuzzioni di calcina.

LFK

stagnante Exercise hè un intigrata di u periodu ripresa. Cumincià hè a circa u listessu tempu comu l 'individuu esercizi di lu sviluppu di la manu, dopu à la frattura.

teacher Fert hè solu a purtari lu tonu musculu ridutta in ordine.

Aduprà a Carità è esercizi rutaziunali. U so scopu principale - A risturazione di u calà purtata di sangu à i allungamentu manu atrophied, u migliuranza di u so innervation, sensitization.

Più di tempu, lu cumplessu, aghjuntu teacher resistenza. L'ammalatu hè datu ùn pisanti pi teniri e cose in manu (vale à dì. E. mumentu unità fermu). Cusì fari flexor, è dinù di mantene u putere di armi.

Cosa hè a diffarenza trà esercizi u sviluppu persunale per a manu, dopu frattura di ginnastica?

teacher Fert custituitu di un cumplessu di esercizi assicurati è dopu l 'a sessione. Più di u web corsu di figure fisichi saranu quasi à stallà cumplitamenti la manu mintuvati.

massage

Solu qualchì esercizi di l 'ripresa più cumpleta di a spazzola doppu la frattura ùn hè micca abbastanza. Di migliurà a circulazioni di sangu lucali è usatu arcuni di l 'attivitati di Massage.

Massage à accelerate purtata sangue, à traversu i navi di allungamentu atrophied. Cum'è un risultatu, l 'allungamentu riceve u tempu necessariu di limènti, a causa di cui ci hè rapida ripresa.

Cù e tecniche Massage classicu, cume DING, marcianise, sawing o clenching. Ognunu di sti esercizi deve esse sonau cun cura, ma cu lu tonu temperature.

Massage adopri a maladi nsemi figure fisicu, parò, è figure fisicu è Massage deve esse fattu ogni altru ghjornu, a prucedura multilinguism.

Hè megliu à cunfidarà à cunduce un bastone medicale speciale Priparati, perchè ste persone sò certi tecnichi, ca lu risurtatu in u temiz dopu frattura di l 'Hermitage hè a suprana.

Cunfigurazione di teacher e prucedure

Datu lu fattu ca la allungamentu sò ha appuculita è atrophied, ci hè bisognu di piglià cura di lu ramu mintuvati.

Duranti l 'esicuzzioni di carichi vole à tene bonu spazzola manu. Cusì, in la fasi nizziali lu eliminates la pussibilità di sunari-preghjudiziu.

Duranti teacher pò esse una pìccula dulore in i membri, chì hè sicuru, a du la pacienza. Stu fenominu si pò veda un pocu cortu tempu, e appoi, comu a spazzola vinarà in cima, si vi spariscia.

U sviluppu di e mani, dopu frattura deve esse purtatu fora lisu, senza i muvimenti trattu. Vergogna usato daniela aiuta a eliminari lu rischiu di sunari-inghjulia à u ramu.

Sè vo sò davanu azzione, o instructions, karate pacienza senti heaviness o la fatigue in la manu ferti, esse sicuru dà à ellu un pocu breather.

L'impurtanza di esercizi temiz

Sfurtunatamente, tanti maladi ùn miludia a guida di u duttore gradu nantu à l 'epica dopu à purtata da a lu spitali, anchi si si ghjoca un rolu impurtante in u prucessu di ripresa.

In a prisintari fora tutti i so attività è azzione, sopra à 90 pi centu di casi hè pussibule di ghjunghje piena temiz e pû rinascimentu dâ funzioni ramu. Sti voli deve esse svorgi parechje volte un ghjornu, accussì comu micca à dà u sangue to stagnate in l 'allungamentu atonic, ca purtava a la dégradation di una manu, ruttu.

Exercise hè megliu fattu a la matina, dopu à una corta andarinu-up. Stu tempu hè cunsidaratu u più bonu di u risturazione di u ramu mintuvati.

Sè noi ùn cunnosci micca u aiutu di u duttore temiz, pò sviluppà parechji Ripa cume contractures di articulazzioni o tendons. A cosa più impurtanti - u dirittu di purtà fora lu esercizi pruposta è ùn parlerà classi. Solu tandu pò una ripresa piena è vultà à a vita nurmale.