Fragole in gravidanza. Benefici, pussibili AFFRANCHISSEMENT

U fini di la primavera e principiu di 'estate sò assuciati incù parechji fragole bella è gustosu. U so parfumatu è suchjosu, frutta, - un veru sìmmulu tempu favuriti di l 'annu. Ma s'ellu fragole interessante in gravidanza?

fimmini sunnu abbastanza picky in sceglia food, è qualchì volta vonnu quarchi tipu di frutta o di verdura, a staghjoni chì ùn hè ancu ghjuntu.

Ùn Défense de fora e li cumprà in supermercati, parchì i qualità è friscura di Colazione straniera in dubbitu. Soprattuttu taliari Terra CARICATURALES brillante, ma fruttu abbastanza tasteless.

Prufitta di fragole durante gravidanza

Di u salute è sicurità di a so è di i so zitellu megghiu manciari manciari naturale chì in i mesi di statina prividia arumatichi bacca rossa.

Idda ha vinciu l 'amuri di micca solu u gustu, ma dinù un grande numeru di differente vitamini è elementi inclusa in u so cumpusizioni.

Hè pussibili di fragole durante gravidanza? Sta quistione Nasci in quasi tutte e donne, Madri expectant, perchè quelli chì ùn sò voglia di sti frutti, assai, assai pocu.

Gynécologue confiant rispunnì chì vi pò, ma in modération. proprietà di interessante di fragole hannu un effettu pusitivu nant'à u mantinimentu di immunity matri expectant è u so ciucciu u sviluppu. Cosa hè fragole utuli duranti gravidanza?

proprietà di valori di Miele

Berry caratterizata da numerosi proprietà di valori, tra li quali li cchiù mpurtanti sunnu:

• U cuntenutu di ferru altu, chì unu arriduci lu rischiu di anaemia (anaemia), chi unu arriduci lu sintimentu di la fatigue è anti-golovkruzheny. U fragole farru, ancu di più cà in u famosu Storehouse di tutte e di l 'elementi - mele.
• A grande numaru di li putenti antioxidant è "Vitamin un bon umore" - vitamina C. Dopu à i fravuli rìbbas in secunnu postu nantu à u so cuntenutu. Vitamin C furtifichessi u sistemu immune francese, prumove absorption di ferru da u corpu, è hà dinù un effettu antimutagenic.
• A prisenza di calciu è Fosfaru - elementi impurtanti, chi sò di primura di i mudelli di sviluppu di u sistemu skeletal di u zitellu è u so mantinimentu di una donna incinta.
• U cuntenutu di vari vitamini B sò rispunsevuli di certi funzioni di u corpu. So, B1 - thiamine, un effettu pusitivu nantu à i sistemi incheta Diana è Herz, migliurà u absorption di manciannu, activates la circulazzioni perifèricu, impedisce toxemia; B2 - Riboflavine, hè incaricatu di a nurmale funziunamentu di u musculu lu cori e lu scupi di a visione, B6 è B9 metabolism | sustegnu.
• Provitamin A (raghji-carotene) hè privitti in la criazzioni di rhodopsin - l 'elementu visuale in u rétine di l' ochji di u zitellu, oltri a prumuzioni di i rivenuti di i tissuti di elle.
• antioxidants putenti anthocyanins aiutà impediscenu micca u furmatu di clots in robba, u sangue è u sviluppu di varices.
• Pectin e fibre in ingrossu cuntenute in fravuli, è nurmalizà muvimenti lesion è impedisce la pussibbilità di constipation.

Datu tutti i carattaristichi pusitivu di Miele estate, avemu ghjuntu à i cunclusioni chì fragole durante gravidanza (micca di più cà 150 grammi € per ghjornu) vi esse tandu interessante di la matri expectant. Hè vò à dì chì hè megliu à manghjà à la matina, perchè l 'bacca, hà un effettu tipiche, grazi à incinta ponu impedisce gaseous. Infine, ma micca menu: ùn manghjà fragole nant'à un corpu viotu.

Fragole in gravidanza: AFFRANCHISSEMENT

Cù ciò chì hè culligatu un tali avvisu? U fattu chì fragole - unu di i pochi di frutta, chi facía, in più di u nzièmmula è málic, cuntene dinù àcitu oxalic.

U so cumpunenti in u corpu umanu a furmari esters e sali, tantu-chiamatu oxalates. S'elli diventanu troppu numerosi in secrete corpu, frombu, cristalli di calcium oxalate furmendu materiali e clogging u ducts antigen urinary è fegatu.

A evitari sta, fragole deve esse consuma comu dessert, dopu à u piattu principale. In issu casu, hè necessaria di culligari lu incù ogni pruduttu di latti bassa chi vi piaci (si pò esse un yogourt, képhir, crema, aspro, casgiu alloghji, crema).

Allergicu à fragole

AFFRANCHIAMO à l 'usu di fragole pò esse una riazzioni allergii, micca solu di sta moru (chì hè giperallergenom), ma dinù nantu à ogni altra prodottu.

Ancu s'è vo sò cunvinta in u vostru corpu, e nun haiu mai vitti allirgii a manciari mentri gravidanza cancia piglià postu chì cambia oi lu cursu habitual di a vita e dieta. Pirciò, fimmini hannu à spessu a rinunziari a vostra trattà favourite, micca à male: u zitellu sidéral. In Pà a evitari Ripa è diathesis à un zitellu era una donna in u scopu hè volte megliu à abbandunà u fravuli, sustituì hè cù qualcosa di più prutettu.

Hè statu divirsamenti nanzu chì certi di i cumpunenti di u Miele nurmalizà muvimenti lesion. Però, l 'bacca cuntene dinù putassiu, ca aumenta lu accumulated di a funzione di u corpu, ca pò purtari a una riduzzione in allungamentu utérin è bronchi. Per una donna, in u scopu hè assai periculosa, cusì hè megliu à poco da mangiare lu frutta. Sè vo vulete parlà di manciari, tu prima tocca à cunsultate cù u duttore gradu, chi vi dicu quanti fragole sò sicuru di mamma è zitellu.

gravidenza Late

Prugna à abbortu a nascita hè abbastanza periculosu cum'è una donna, s'appronta à diventà una mamma è u so ciucciu. Principianu da u 22 di marzu di settimana di gravidenza u zitellu hè particulari à esse attenti à ogni cosa chì piglia a mamma manciari.

A so cundizione dipende ciò chì pare, a donna. Dunque tali Miele allergii cum'è fravuli, pò esse prisente in u cunsumu solu dopu à cunsultazioni incù u dutturi in piccula quantità.

Fragola: manghjà, o micca manghjà?

So cumu va, s'è vo vulete parlà una frutta, gustosu, ma ùn ci sò incertezze cum'è a uttèniri l 'effettu di u so cumpunenti di u pattu di mamma è zitellu? Prima di tuttu, parlà cù u vostru ordinò: si sapi lu carattari di u to corpu, è darà u so riazzioni, s'ellu a risistiri a tentazione. In generale, ci dicu chi fragole durante gravidanza in cateni timparati vi pare u vostru umore è vitalità, è u so qualità utili vi scummove micca solu u to binistà, ma dinù nantu à i cundizioni di u vostru zitellu.