How to campà à 100 rubles. un jornu a Mosca: una lista di i prudutti, i listini, ricetti

In una situazione di crisa glubale, tanti Russians pensu a quistione di fà campà u 100 rubles. € per ghjornu. Solu a primu sguardu si pari chì hè difficiule à fà. In fatti, vi tocca à piglià male u bugettu di a settimana. Cunziddirati li règuli funnamintali di quantu à campà in u 100 rubles. un jornu a Mosca. Ci sarà ancu prupostu parechji ricetti cùstunu è una lista di i prudutti nicissarii.

Lu primu cuvernu

Micca cumprà ospiti prontu e pruduzzione semi-industrial - u principiu di basi di pasta à campà in u 100 rubles. € per ghjornu. Menu di u mese, senza vera mustra cunfirmà sta à esse lu poviru, s'è vo cumprà ospiti prontu-fattu. Per sti soldi, si pò custruì solu cena, o marcatura nesytny.

Dunque hè cunsigliatu à manghjà dritta, a còciri ogni ghjornu ", lu primu", "seconda" è "plica". È di dessert, - u pane cun marmellata, Pane casgiu, o pane in casa-fattu.

Lu secunnu cuvernu

Hè cunsigliatu à cumprà nutritura sùbitu per un pezzu settimana. Per quessa, s'è vo sò pinsà à campà in u 100 rubles. un ghjornu, una lista di i prudutti deve esse attente calculata. Per esempiu, accattu i carri, si hè cunsigliatu di cumprà incù u aspittavanu chì hè abbastanza per a prima è a siconda.

U terzu cuvernu

U prossimu principiu di cumu campà nantu à $ 100 un ghjornu in Moscow, hè u bisognu di priparà e to freeze prudutti semi-finitu per tutta a settimana. Per fà quessa, u sottu unicu hè di cumprà una grande cunghjilatori.

Quì sò qualchi ricette sèmplice.

manghjà carne, di la semaine

Per quelli chì pensu quantu à campà in u 100 rubles. € per ghjornu, chì sò una vera Corsa. Cumprà chilled meat hè cunsigliatu à u duminicata, fà subitu i prudutti di u mondu settimana è li to freeze.

À cumprà un chilugrammu di porcu è gaddina. manghjà U Populu Và da u vilenu di un bon taglio acellu è francese tendon. Voglia porcu e gaddina parechje volte à traversu una Peugeot carne. Chop | u Capicorsu è frittu quattru. Mmiscatu cu carne macinata. Staghjoni cu sali e pibiri lu. Pudete chop | la macchia.

All mmiscari sè è aghjunghje ciuttata in funnu u pane u latti. From freschi a furmari patties, zrazy funghi per a prima è a to freeze tutti i prudutti semi-finitu. Duranti la simana, ci venenu è priparà. A robba, di sicuru, pò esse cambiatu. Appruvatu è nutritious.

Low prodottu sò byproducts. Per esempiu, reticulata, o fegato. Sta carne, hè nutritious, diliziosu è assai chambre d. Difficultà à i priparazioni si trova in lu fattu ca lu bollire. Per stu hè necessaria a taglio chilugrammu di purmuna, o medie fegato oru, mette in vugghiuta, acqua salate. Cook per ore à un caldu suttana. Da carne, cottu zamorozit.Iz altru à fà la muta per dui ghjorni. Per fà stu, suffrighje qualchi cipolle, carne, back à traversu una Peugeot carne. Imbulighjate bè. Stu Billet pò ièssiri usatu comu na ripieno di Pane o di frittelle.

i prudutti Fish semi-finitu per una settimana

Sè tu voli a pinzaricci cumu campà nantu à $ 100 un ghjornu in Moscow, puis acquistà u pisci. Hè ricca in Fosfaru, elementi traccia è hè assai nutritious.

Hè cunsigliatu à decide di i variità inexpensive Francesco (haddock, pollack è tantu nantu). Fish bisognu di fari lu chinu e to freeze. Prima di cucina, vi pò aghjunghje u Capicorsu tazzulatu frescu, risu grigghia, è cetara è cetara. In l 'avvena di tali macinata s'appronta purpetti e purpetti industriale in salsa bianca.

A maiò agghiunta a lu pomi sò salate herbes è cœur. U pruduttu finitu è arquantu cari. Pudete Sole lu pisci 'iddi. Per hè in un litru d 'acqua,' aghjunghje una cuppa di u sali, un pocu di zuccaru, foglie, baie, sdragatu pepe è ogni staciunatura. Bouillir, arrizzà, è mette in un pisci université. Fiara nantu à uni pochi di ghjorni. Gustosu e inexpensive Francesco.

Latticini semi-finitu per una settimana

U più culturel hè a priparari l 'Cheesecake workpiece. ch'elli priparavanu assai simpricimenti. Five formule di casgiu alloghji mmiscatu cu la stissa quantità di ova è 5 grande Linguri di farina. In l 'mpastata' aghjunghje un pocu di zuccaru e sali. Imbulighjate bè. Sò di muddica di furmari un Pane casgiu, bread, in a farina è to freeze. Pudete arrivare li cum'è signali.

Un antru modu di fà à campà in u 100 rubles. un ghjornu - còciri e to freeze crêpes. A cucina hè assai sèmplice. Litru di latte à CONVENTION a livelli di quaranta. Aghjunghje dui ova, u sali è di zuccaru. Frusta drummed bè tuttu. Principià agghiuncennu la farina e fari un batter. À a fine di u vin un pocu oliu vegetale. Suffrighje a patata, su 'na la paredda spiciali. Decompose su sacchi e li to freeze. Duranti la simana vi pò arrivare, cresce ogni chinu e tempura. Appruvatu e marcatura diliziosu hè prontu.

Pudete fà un gran yogourt da u latti. Per stu scopu, un litru di latte à bollire è friscura a quaranta gradi. Ajouter un pocu cuchjare di crema, aspro, grassu, o vasu, yogourt. Pour tuttu in una Thermos è lascià vagnatu. Hè cunsigliatu, di sicuru, aduprà yogourt. U pruduttu finitu pò aghjunghje di ciriali, rasoliu, o meli. Si gira fora un gran hôtes.

How to campà à 100 rubles. un ghjornu? Recipes cù foto di ligumi è erbe

Quì sò qualchi assai sèmplice è signu.

ligumi cùstunu è assai nutritious. Sè pussibili, si pò cumprà à u vaghjimu à un volo. Duvuta a l 'ligumi ùn hannu a pensu quantu à campà in u 100 rubles. € per ghjornu. Recipes sò assai, assai diversi.

Didàttica, unu po 'fari' na suppa di verdura. Trè centu grammi di zucca, e carotte pulito, tagliata in pezzi medie-screnu è sempre per una meza ora. A la fini di l 'acqua, francese drain, aghjunghje un pocu di latti, u sali è di zuccaru. Bollari inaturalis è si cunfondenu.

Essa incù ciuperci e foglie menta. Si gira fora sciaccanu ristorante arquantu - appruvatu, sano, diliziosu è beddu.

Broccoli e brùaccula gira, minestra assai dilicatu. Bollire si deve esse senza l 'agghiunta di latti.

Ma voltu à u prugettu mette un pezzu di caciu. Adornu cù i funghi.

Un altru inexpensive Francesco, minestra ricetta purée. Glass pois secca mogliu diminuìu in acqua calda cù drink. In la matina risciacquare tuttu parechje volte. Mette sdragatu in un picculu numeru di acqua, salate vugghiuta. Dopu à una meza ora aghjunghje dui pomi. Bollire di un ora applicàrisi nzinu cumpleta dissuluzzioni di alimentari di cociri e pepe. Batta u inaturalis minestra è aghjunghje un pocu di burru. Sentite cù erbe fresca è cipolle, verde.

Dopu, ci vole à aghjunghje à u fasgiolu vugghiuti. It cuntene prutiìni verdura, è hè assai interessante di u corpu umanu. Avemu prupostu un sèmplice ricetta.

Bollire liquid verdura. Mette in lu in i pomi, diced pepe campana è cipolla. Cook, finu pronti. À a fine, aghjunghje i pumati in u so suchju è un vasettu di fasgioli in anchovy pumata. Pignatta cù u sali, mette in un picculu focu, è cuocu, tantu ca lu liquidu hè guasi acqua Murat. A minestra, si pensa à esse matinu.

Terzu, ligumi - un piattu, lato perfetta. À ringrazià à tutti, si pò scioglie u prublema di cumu campà nantu à $ 100 un ghjornu. Recipes sò varii.

So, esse sicuru pi festeggiari l 'ligumi arrustitu. Pudete piglià ogni rapportu.

Alimentari, cipolle bianchi è rossi, uni pochi di carotte lavau, puri, tagliata è mette in una suppera. Imbulighjate cù oliu d'aliva, sali e cipolle. Cummogghia cu qualchi pepe calda. Ligumi sfatica per quaranta minuti. Stu hè u piattu, lato inexpensive Francesco incantu per tutti i piatti, carne, e pisci.

Quartu, pignattu Verdura - un gran piattu. Iddi non solu aiutà à salvà soldi, ma ancu tempu. Verdura fornu sò diliziosu tramindui calda è fretu (ma u lindumane). Dunque piattu cottu per cena, pò diventà un attore culazioni, si hè accumpagnatu cu crema, aspro. Quì sò qualchi ozzione sèmplice.

Bollire i pomi è fece in fette, si. Sparte u Cimino e brùaccula in ghjuvelli. Bollire di cinqui minuti. Mette tuttu nantu à un linzolu panatteria. Di l 'quattru ova incù u latti, sali e pibiri e vin più di u frittata drummed li ligumi. Pudete vagna un pocu sociali. Piattu a còciri di trenta minuti, finu 'oru.

Cool nanticchia e serviri.

Very appruvatu uttinni s'è no fà una pignatta cù carne. Avemu prupostu un gran ricetta.

À principià cù chjaru sei grande, patate, li bollire è fà Valentina friscura. Tagliate trè bulbi è dui carotte medie Stor coarsely. All tempura, finu fattu è caccià à una miccia. Mette in una padedda, dui centu grammi di carni porcu-gaddina. All tempura di na vintina di minuti, a la fini, 'aghjunghje un pocu acqua, è ragout sottu ochju altra medità ora. À a fine mette i ligumi è u vostru Seasonings préférés.

Next, cumincià a danu u pignattu. Fondu di u pies greased cu burru e vagna cun breadcrumbs. Place medità di u purée, patata, puis - macinata carne cù ligumi. Pudete vagna cù un oliu vegetale pocu. Top rapportu schiacciare, patate e liscia. Vagna pasties cun breadcrumbs è un pocu sociali.

Sfatica in u fornu per quaranta minuti. A superficia di u pastu deve esse Infarinate. Si serve à tempu fretu è calda.

Quintu, u ligumi pò esse cottu un insalata diliziosu è assai nutritious. Sòsule assai. Avemu prupunendu piatti di cena. Preparatu prestu, ma si gira fora assai piacevule è Corsets.

Six cucumari frescu, quattru grande pera, cinque giovani carotte, taglio picanta in vastunati. Sicondu a medità di i brocculi furchetta e Cimino abbagnatu in acqua, salate vugghiuta per cinque à sette di minuti. Canapé fora, fasgioli è taglio individuale ghjuvelli. Pannocchie sò megliu manca à extinguish, o minestra. Funghi ùn bisognu di cure calori. Pirciò, risciacquare appaghjà e vin uni pochi di quelle di limone. Di l 'salsa, marchi l' yogourt incù agliu è erbe tazzulatu. Pour in una suppera. Mittaraghju stanzi à una grande sand. Avà, pudete sempre carne zrazy vestitzioni. È russu caluria Delicious pronti.

VI, erbe frescu in a putii è arquantu cari. Per quessa, si hè cunsigliatu à salvà a pianta, erba cipollina bugettu nant'à un windowsill in un saccu. Macchia listessu (basilico, aneto, Caleu è pezzucci) ponu priparà e di l 'inguernu in l' estate, quandu u costu hè bassa. Hè abbastanza pi lavari lu beni, seccu è tagliata, toglie lu rami. In seguita decompose lu in u borse è freeze dry.

Dunque facile à travaglià fora cumu campà nantu 100 rubles. un ghjornu? Recipes da a verdura - un gran sottu cùstunu di Antipasti, prima e seconda lingua.

A dessert,?!

Di sicuru, s'ellu ci vole à riflette à quantu à campà in u 100 rubles. ghjornu, allura l 'dolci hannu à salvà. Ma stu prublemu pò dinù esse solving. San Francè in l 'estate à fà un cugliera staghjunali dolce di frutta. Avemu prupostu un ricetta prestu è facili.

Un chilò di ogni fruttu (ribes, rubi, fragole e accussì su) a mi una mina di zuccaru un inaturalis o pie. Next, vin la marmellata da formule pustale è freeze dry. Comu parti di cuntrollu nicissariu è lascià parechje ore à temperatura stanza. Pudete puru prupone un croissant freschi per tè, vin elli una torta, o Cheesecake. Si gira fora sapuriti, assai sano, è ricchi di-vitamina dulciumi.

How to campà à 100 rubles. un ghjornu? Menu di u mese

Per quessa, per scioglie u prublema di a putenza di aviri tanticchia di soldi pussibule. Pinzaricci cumu campà nantu à $ 100 un ghjornu, lu menu, hè bonu è ùn Elastam. Hostess cunsigliemu à cogliela cibi surgelati per una settimana, pè appruntà a prima e seconda, oltri stuzzichini. Ma nant'à u pastu finitu da u store, sasizza, sasizza, patatine fritte, Burgers è Pane cravate vi hannu a scurdari.

Avemu prupostu un calculu scure di quantu à campà in u 100 rubles. € per ghjornu. Menu è una lista di i prudutti generica hè una volta à settimana.

700 rubles deve esse accattatu:

- Chicken è collu porcu. Carne puliti è usatu pi Paule di funghi, zrazy, purpetti, è osse è accurtatoghji - in a preparazione di i primi piatti.

- cœur è herbes cù u sali. Semi-finitu prodottu pò ièssiri usatu per insalate è cum'è una aghjunta à i pomi. E cœur salate pò ancu to freeze.

- Pollack o back C cod cù cipolle, aghjunghje u risu, è fà zrazy.

- Di li tri packs di furmagliu à fà qualchi Cheesecake o altru fà un viteddu farina cù u meli o di cunfitturi di camere.

- Fresh (Cimino, brocculi) è ligumi tradiziunali (di pomi, carotte, ritagliare, cipolle) vi furmari li basi di un insalata, fornu, o un gran piattu latu. Ci ponu esse bollita, frittu, aghjuntu à vugghiuti, cuire è fà schiacciare patate.

- Three litri di pollen latti è dui - buttermilk à beie.

- A duzina uova, centu grammi di oliu vegetale, è u pane.

- nant'à u scaffali di blue, cereale risu e avena di piatti latu di ciriali.

cunchiusioni

Per quessa, per salvà u pastu ùn hè micca chi difficiule. A cosa principali - tuttu a piglià e calculari. U più cusì perchè stu pastu hè dinù assai interessante di la cumpagnia.