Inzuccarà di e gammi - comu a combatila?

Puffiness of the feet hè un prublemu bellu cumuni chì preoccupa omi è donne. Pesurazza in i guttimi, u dolore, fatigue, inghjieglie - quessi sò tutti sintomi, e cose chì sò assai più profonda.

Inzuccarazione di e gambi: cause

A causa più cumuna di puffiness hè, per suprattuttu, fatigue, chì hè speciali caratteristicu di e persone chì passanu u ghjornu allora nantu à i so pedi. Inoltre, i pedi cumincianu a inchinu più forte in u calore. Oghje spessu, l'atleti è i persone di u travagliu fisicu pesu sijanu di u dulore è di a pesadenza in i so gammi. Puffiness pò esse causatu cù una quantità di medicazione hormonal. Stu prublema ùn hè micca strangitu à e donne embarassada. Un altru gruppu à risicu sò e persone chì sò overweight.

A gravità è l'accumulazione di u fluidu in i pedichi pò ancu esse cumposti cun una varietà di malatiechi di i riti è i vetru urinarii, è di u liver, sistema cardiovascular, ganglii linfichi, glàndula tiroidea. I prublemi più significati cun puffiness sò diagnosticati trà l'anziani. In certi casi, u sindromu di u pesu hè cù una carenza in u corpu di a prutezione, chì spessu si trova trà i fanni di una varietà di dieti strette.

Perchè u líquidu accumenza in i tissuti di u corpu? Questu hè dovutu, prima di tuttu, per una violazione di a circulazione di limfa è di sangue in u corpu. Inoltre, hè un cambiamentu di u equilibriu di i minerali, in particulari - u putassiu è sodiu. Per a vita nurmale in u corpu, ci deve sempre u equilibriu entre estes dui elementi. In casu chì u nivellu di sodiu s'arrivela, i fluidi intracelular sianu in u spaziu trà i caghuli, risultatu in edema di i peri.

Sì patevi in oghje, vi senti pisatu, fatigue è dolore, pudete prima avè paragunatu cunsigli medico, perchè pò esse un passione di varicesi è parechje altre malatie più seriu.

Infinisazione di e gambi: u trattamentu cù a dieta

Comu cedutu, edema hè u risultatu d'un aumentu di a quantità di sodium in u corpu è di una diminuzione di potasio. Sì e ciappi hè u vostru prublemu, da vale a pena aghjurnà a vostra dieta un pocu.

Prima, avete bisognu di riduce l'ammontu di sodium. A so fonti principali hè u sali. Sì sì un amatori di pezze salatu, piccante è piccante, pudete avè da esse più preziosu. Pruvate per riduce a quantità di salitu à u minimu.

Inoltre, hè bisognu di rinvià u cantu di potasio. Hè truvatu in prudutti such as zuccheri, radish, col, guisante, zucca, pasti, zucchini, fichi, u melu, l'acitu di pumu, prugnoli, uva, zucca, pompi e albicocchi secchi.

Hè ricumandemu à vìviri solu acqua pura. Evite e manufatti carbonate è a cerveza, limite l'ammontu di cafè è tè.

Comu caccià a toccata in i vostri pierri in casa: mette espresso

Cosa da fà chì, in a sera, avete ghjunghjenu à a casa è ùn pò mancu pute nantu à i scarpi, perchè e so patrie sò troppu grande? In questu casu, pudete utilizà un pocu mètudi simplici è veloci.

Prima, ghjittassi è impastate una cuscini cuscini sottu à i so pedi, perch'elli sò sopra à u livellu di u capu. Allora fighjate un pocu in una postura chì u licolu pò pudè sparte ancu in u corpu. Pudete aduprà una crema hidratante.

Ricurdativi chì a inchanza di i gambi hè un prublema per esse diretta, altri cunsiquenzi novi esse possibili.

Avà prumessu un paese di pedaje especial . L'acqua deve esse ligeramenti quì, guasi guasgi. Divide in quì una qualche barche di sal marina (per a mancanza di voi, pudete aduzzione). Putevi i pede in l'acqua è mantene da almenu 20 minuti.

Doppu u bagnu, maschizendu u pede è l'turmidi - finisciu normalizeghja a circulazione sanguinale è nurmalizà a fossa di a linima da i tessuti.