Minestra di u fatties - un gran alternativa a svariati rispettu

pisu earn hè una pèrdita giru di u quarta parti di u mondu umanu. Completeness attaccaticcia sviluppa a qualità di a vita, micca per u megliu ... In più di facci spùticu esteticu, obesità impone un numeru di i malatii: historique, k Herz, hot, è tanti altri, chì ponu esse défendu da evuluzioni di una vita sana e dieta .

populu grassu dispirata, stancu di la limitazzioni custanti in certi tribulazioni comincia a jri da unu 'estremu à un altru. Prima, si tene si tinniru svariati cuncili s'imponi o ogni jùarnu a tutti, e poi rumpu falà è in un curtu piriudu di più cà Guigard cu granni fatica trava pena inox kgs |. Chì ci era ùn tali diffirenzi in u modu di a putenza, è, in pràtica, in lu sfondu, ci vole à truvà un mètudu surrisu di a perdita di pisu. In particulare postu ch'ellu hè digià statu trovu, si veni usatu da parechje persone - hè cambiatu un strumentu magicu - zuppa di l 'fatties, o accussì-chiamatu dieta suppa chì hà guasi ùn AFFRANCHISSEMENT. Inoltre, a so duttura ghjuvevule à u Clinic Mayo in Minnesota, nanzu chirurgia in maladi cun sovrappeso ch'elli cunsigliemu à sguassà a stu dieta. U putere sistema hè grandi è nnòqua, cun ella, fora di a perdita di pisu, cancer salute, organismu pulito, pare faciule.

Soup belli di u fatties

Sbuchjate e cipolle:

• grande cipolle - 6 pz;.
• picanta - unu Fasciu;
• cavoletti (taglia mezana) - 1, testa;
• pera - 1-2 pz;.
• pumadoru (frescu o Chjar) - na pocu d 'oru di (à gustu);
• cubo bouillon (torta, o cipolla) - 1 PC. (Vuòti).

Minestra di u fatties. preparazione

1. Tazzulatu ligumi à u so solu discretion à picculu (o di più), pezzi, misu nta na pignata, insieme cù cubi di Bouillon è altrettantu cù acqua, tantu ca lu mischiu fù cumplitamenti cummigghiata da lu.
2. Bollire più altu u calori di deci minuti doppu ca lu focu, bate e còciri finu finu à ligumi sò prufundezza.
3. Micca interdetta u agghiunta di ogni spezie (cumpresi salsa calda) pò esse cotti cù la rraggia, sali, agghiuncennu agliu, currie etc.
4. Parechje usa di genti grassa, minestra Hè cunsigliatu à aghjunghje un pezzu di picanta, hè più à digirisciu, dunque, ùn ci hè micca forti sensu di la fami.

grassu, minestra brucia la dieta e sette-ghjornu hè basatu aiuta addiu, sicondu à i soi cu 4 - 8 chila miaulement. È, parrit, à manghjà, minestra pò, senza limitazzioni, nc'est, u più hè manghjatu, u più vi crisciri finu. Tuttavia, ci tocca à suvita numarosi à u prugrammu spittaculu di a settimana.

programma dieta

Primu ghjornu:

Almenu trè volte un ghjornu deve manghjà, minestra, grassu addumatu. Pudete più à spessu quandu ci hè un sintimu di la fami. Sicondu à certi ci voli di suppa à manghjà à la matina e sira, è in u dopu meziornu à manghjà ogni frutta, fora di banane. In più, à usu fighjulatu un modu di viviri, cunsumanu una quantità bastò d 'acqua, di frutti, caffè e tè senza zùccheru.

Seconda ghjurnata:

Soup volte, oghje, o di più à spessu un ghjornu è una varietà di ligumi (bollita, grigghia, prima), cottu solu in lu liquid di a suppa, ma senza oliu o algeri. Nantu stu ghjornu, u dirittu à manghjà una cena, patata, industriale, si vulissi, cu la prisenza di una piccula quantità d'oliu d'aliva. Fruits ùn deve esse ci. Bere u listessu modu.

Terzu ghjornu:

Soup + ligumi + fruit (francu banane). Àutru (u patate, troppu) in issu ghjornu ùn ponu manghjà. Bere dittatura in u stessu modu cum'è in tempu di nanzu.

Quartu ghjornu:

Sè lu manciari dieta ùn hè viulati, la perdita di pisu nant'à stu ghjornu deve esse trà dui di tri chila. Dirittu à manghjà, minestra, oltri ca comu tri banane è dui bichjeri di latti (skim). viscotta-High caluria cume banane è u latti à saturare u corpu cù calciu, prutiìni e manciannu chi aiutà à risista incù u laziu di manghjà calcosa, dolce, è nantu à a dieta. L'acqua hè necessariu à beie assai. Stu ghjornu fù carattirizzata da pendulum umore, andava tutta à u ghjornu.

Quintu ghjornu:

Pudete manghjà carne, (280 g - gaddina, torta), ca pò èssiri canciati cu pisci, vegetarians Mangiare Genti. Pumati pò manghjà 4 o 5 unità (banca naturale Chjar tomates). Almenu una volta un ghjornu deve manghjà suppa di fatties. Hè preziosi à beie di più à fà u corpu di l'àcitu.

ghjornu sestu:

Dinò, i carri - gaddina, torta. Pudete rimpiazzà u pisci cu verdura in ogni quantità. Patate, ùn ponu manghjà! Suppa à u mìnimu una volta à ghjornu.

Sèttimu ghjornu:

Nantu à u ghjornu in finale di u cunsumu manghjà solu risu marroni cu verdura. È ligumi deve esse manghjatu tantu. Soup - almenu una volta un ghjornu. Alimentation solu, acqua è frutta, sucu (unsweetened)

nota:

• Hè ubligatorie di un piriudu di dieta qualsiasi u cunsumu di bevande ALCOLU.
• Auturizatu: pani e pasticcini viscotta e frittu.
• In i tempi quandu si deve manghjà verdura, voi pimmu evitari culturi ràdica, mangiare, francu ritagliare è carotte.
• Sè ci hè statu un disturbu in u modu di putere, hè necessaria a accumpagnari di novu da u primu ghjornu. Diet pò seguita cù una ruttura, o colpu ripetutu à ghjunghje un pisu sana.

U risultatu ottinutu dopu à u cunsumu assuciata incù teacher, hè cambiatu lambiccu. Mondo: apre in u so culurita, hè pussibili chì esiste ùn hè disponibile, vai calculus. Si principia una vita piena senza inevitevuli. You tinarà u aghjurnata u so bellu corpu, a cui avissi a essiri vistutu accussì beddu a taliarlu in lu specchiu.