Piatti pesce hè diventata più pupulari

A data, hè impussibule à pensà la dieta umanu, in u quali ùn ci sò micca i piatti pisci è freschi. Colazione chì sò cusì limòsine sò oceanu divintà più pupulari ogni annu. Aligoste, magnifique, zucchine, Hummer, calamar, polpo, ostriche, mitili, etc. -. Quessi sò i principali ngridienta di cui sò s'appronta per vacanze e mare bassu.

A spicialità di frutti era diliziosu è benefica a salute umanu, si deve esse usatu currettamente. Comu si sapi, in u quali un picculu numeru di tissutu connective, ch'elli sò assai più manghjà prufundezza, cusì ch'elli sò preparatu a suprana, più fàciule à digirisciu è bè digirutu. Also, l 'usu di piatti da mare è disposti qualchi svariati, postu ch'elli sò bassu in calurii. Un altru frutti sò cunnisciuti per un altu cuntenutu di vitamini A è D, di Fosfaru, chì hè interessante di u ciriveddu, oltri a cava, prutiìni è altri prudutti di primura. E mangiare, mare volte à settimana, vi accurtà u risicu di k Herz da trè volte. Vergogna à manghjà vi salvà u statu di diprissioni malincunicu è sarà un attore endurance ddoi at. Chì ci stia in pasta mare.

liccà:

Shrimp cun mitili in ragout

À priparà un tali sapuriti mare piglià 920 grammi di assai picculu è fresca cunchiglia mitilo, una medità di un biccheri d'acqua, un quartu di una tazza di vinu biancu seccu, un fasciu di foglie prezzemolo frescu, dui sbuccia agliu zubochka una banca (720 ml) tinned pumadoru (mani), dui cucchiara di ogghiu d'aliva (friddu frisca), 920 grammi di prawn cu cuda e teste, u sali, mare è pèveru neri citrò terra, a ornate i casci fresca di u basilicu, u pane preziosi italiana, odzharenny è morte.

Avà mette l 'na padedda cu' na funnu matinu di u focu pisanti. Mette in lu cunchiglia di u mitili, copre cù acqua, aghjunghje u vinu, i funghi è un gousse di àgghia. Imbulighjate bè, copre, è purtà un pesu bollari. Simmer tantu ind'a sei minuti dopu vugghiuta e aspittari unfold mitili (tutti Lima unopened è ùn aduprà). Also, caccià u agliu da l 'paredda.

Cù mitili caccia écumoire sò lasciati da l 'liquid, vin si in lu saccu à una bedda sieve in è per un tempu righjittatu.

Parte di u mitili guerre in cunchiglia, è qualchi puri. Poi smarisce da i pumati lanna, viremu ombra lu sucu, ma ùn vin si. pumati secca, tagliata in picculi ghiaccio, aghjunghje à i pesci è righjittatu.

Avà, in una padedda l 'oliu, è ghjè rossu-calda. Carta lu agliu tazzulatu è frittu è di trenta seconde. Accurtà u calori a spezia, postu in una padedda de tomates morte e bois unu cucchiara di liquid chì fù manca dopu à coce u mitili. Sta messa à una bollari, aghjunghje u jammiruzzu liquid digià vugghiuta e simmer di trè minuti, finu à la mità di lu so (l 'jammiruzzu deve esse impastata à l' liquid hè). Next, cresce tutti i mitili è sempre di più, finu jammiruzzu cottu. Pepper e sali, è à u so solu discretion, caccià u piattu da u caldu.

mitili pronti grigghia cun trasferimentu prawn à un beddu sirvizziu piattu, addobbu cù fronde frescu di basiricò è dà cù fette tostato di u pane.

Di pesce cu ananas e banane in la forma di un Kebab Suissa

In ordine à priparà una pignatta mare, priparà e sidici polpo purificatu cun tentacles, ottu grande jammiruzzu (pussibule cù un capu, ma sbuccia), una meza teaspoon di marmura curricula, ananas, sbuccia da u core, tagliata in pezzi, dui banane, ghiaccio scafazzati una cipolla, dolce, maculata, taglio circuli, sidici foglie english freschi, u sali, mare è pèveru neri citrò terra, aliva verghjini extra.

Siparari da i corpi di i tentacles di un chameau. messi in un saccu è jammiruzzu, annacquata cu curricula è provoquée. Avà alternately mette in u vostru mare, banane, ananas, cipolla, è trasuta, foglia, per ottu spetu. Pour supra cu ogghiu, stagione cù u sali è pèveru.

Allora acconcianu u barbecue spetu Stor e còciri di quattru minuti nant'à una parte, dunque persu più di e tempura, finu cottu.
Nanzu sottumettendu à u tavulinu, a passari spetu prontu cu Colazione mare è i frutti à un bellu piattu, vin la salsa di cima di a pesca (siddu àutri), è frori cun macchia sbuchjata tazzulatu aneto freschi.

Tastà u to piattu.