Prutiìna: hè dannusu, o micca di atleti è quelli chì impegnà in medicale?

Custioni circa s'ellu si duvia esse cuntatu in u cunsumu umanu, favuriri a rigulari vita attiva, lu sustintamentu hè dannusu, o ùn si tratta di a salute di l'ùrtimi, e, si non, in ciò chì calf a pigli, mente, tutti quelli chì una strada o un altru di prisirvà u so salute per parechji anni. Prima li risponde, deve esse abulita, chì hè una strata, è chì a funzione si ghjoca in a vita di un Atleta, s'ellu ùn, tandu almenu u medicale cinquinu étranger. So tanti di u "parè" in lu campu di nourrisson dì chì prutiìna hè dannusu a salute, se u so cuncintrazzioni in pastu supirava li una certa zogliu. Hè veru?

Science hà pruvati chì una persona sana à rispettà a so nurmali pisu corpu è u mantinimentu muscle tissue allungamentu skeletal e scupi interna tocca à piglià un ghjornu 1,5 grammi di u bè chilugrammu di a so pesu, s'ellu hè un omu chì, e circa 1-1.2 grammi, s'ella hè una donna. A quistione di prutiìna cumu utili o dannusu pò esse cunsideratu in u nivellu di u so cumpusizioni amminuàciti. Di sicuru, un mulècula prutiìna cumpleta deve esse cumpostu di tutti i 22 gestiunari di i cumplessi. Altrimenti, i pruteini ùn hè micca chi mala, ma i benefici da accunsenti caduta.

U fattu hè chì à mezu à a filet amminuàciti trovu forma comu falconet, chì hè, à quelli chì sò capaci di scambià unu in l 'altri, è di primura, chì u corpu ùn pò synthesize da altri. Hè l 'ùrtima è deve esse in lu quantità dritta à i mulèculi prutiìna, s'ellu a quistione di ciò chì deve esse u so cumpusizioni di' na strata hè dannusu, o ùn ci hè di riceve a forma di un Spanish deve esse risolta in un modu pusitivu. Riguardu à l 'dosage francese, ùn ci hè micca aanimi. A Strada susteni ca la strata hè interessante solu in lu piattu aforementioned, quarchidunu dici ca lu sustintamentu deve esse pigliata à 3-4 grammi chilugrammu di pisu corpu, è calchissia - ch'ellu ùn deve mancu ièssiri usatu par omu.

Per tanti argumenti di moderna scienza medica, l 'ùrtimi affirmazioni pò mancu esse cunsideratu per via di a so incompetence. Da issu puntu di vista, a usu di grande calf di prutiìna hè cuerè tanti scupi internu. Ma in fattu, comu pruvàrinni s'ellu ci pò fà quantità non-mudellu di una sustanza, comu na prutiìna hè dannusu, o micca ch'ellu hè in i cateni "sport", spissu hannu una risposta pusitiva. Un esempiu di stu sò l 'atleti, Culturismo. I so corpi sò cumposti di un tali vulumi di muscle tissue, chì hè parechje volte supiriuri a persona mediu. Certu, u allungamentu sustegnu di qualità necessaire sprupurziunata, in l 'ochji di u layman, u francese dosage strata.

Per esempiu, unu di i campionis realità in culturismo a quistione di un ghjurnalistu di s'ellu si pò piglià una parte tempurale di a prutiìna hè dannusu, o micca sta tecnica in u so cunsequenze, li disse ch'ellu ùn aduprà in tali quantità saria a guariri di i so musculi si varagnò di anni. In più, u corpu cù login simili, comu 'na spugna, absorbs limènti, ùn li hà micca in a cavità di scupi interna, induve si pudia esse sottumessi à decomposition biulogica è liatu à u sviluppu di a fattura negativu.