Santa Severa sumenti - surghjente healthful di limènti

Santa Severa sumenti hè riccu cumpusizioni chimicu. It cuntene circa 60% di e diverse manciannu, 22% prutiìni (glutenin, leykozip, gliadin), cellulosa, Mariposa, à 2% sustanzi fràssinu (putassiu, Fosfaru, magnesiu, calciu), parchì, vitamini (E, B1, C choline) ,.

Ci hè un numeru crescente di sustinitura di una dieta sano, in cui sumenti granu accupa unu di i rolli principali. usu cutidianu di lu in pastu satisfies i bisogni di vitamin E è vitamina B. Stu pruduttu hè nzerita attaccaticcia u sistemu cannarozza, perchè cuntene una quantità impurtante di Roughage. fibre Corea hè twin assurbutu da u corpu, è sottu à u pesu di ete e alkalis stomacu forti furiusi da adsorbing una varietà di sustanzi Aventura, tantu stu pruduttu hè pulisci raprisenta u corpu. Santa Severa sumenti pò suddisfà bisognu di u corpu di minirali traccia, ete primura amminuàciti è altri limènti.

Certu la quistioni Nasci cum'è à quessa ch'ella hè necessaria à aduprà maltu pullulez? E la cosa hè chì sumenti granu hè un pruduttu, chì in lu piriudu di pullule cuncintrati impurtante bioenergy putinziali, chì duvia esse inversiate à u sviluppu di a sumenti. A stu tempu ci sò cumplessu prucessi biochemical in l 'grana, pruvucannu la sperienze di una varietà di limènti. Cusì, u àmidu cuntenute in i grana sù cunvirtuti nta malti, sustanzi prutiìna - a filet amminuàciti, Mariposa, pianta - filet. Vergogna prucessi piglià postu in l 'faciuli di manciari a lu corpu, sutta la nfluenza di vari parchì è in stu prucessu di faciuli prodottu nutrient principia digià in lu granu.

Ancora, ùn n'avemu micca capitu, picchì stu granu ùn hè micca capaci di risponde à i bisogni di limènti, ma dinù à aiutà i ripresa di u corpu solu. Ci hè testimunianze chì i sumenti granu unu arriduci lu rischiu di cancru, migliurà potency masculi e normalizes u funziunamentu di u sistemu immune francese. L'usu di stu pruduttu in ogni tempu di l 'annu à sminuì u prubbabbilità di malatie infizzioni e grippa.

Santa Severa sumenti aiuta à rinfurzà u corpu à i zitelli debilitated. proprietà immunomodulating ragione è i mezi à accelerate u metabolism |, u sottumessu i ghjorni di sti maltu, èni raccumannatu di ghjente di tutte e Mediuevu. Un altru casu pusitivu di maltu farani di u granu hè chì ùn ci sò ogni AFFRANCHISSEMENT à u so usu.

Piatti da a sumenti granu cuntribuisce à a chi temperature, cusì ch'elli sò cunsigliemu di u cunsumu. usu assai effettiva di stu prodottu cun altu attività fisiche. Ci sò parechji ricetti di a grana pullulez, ma u più pupulare hè un pane diliziosu fattu da stu pruduttu.

Sòsula di u pane da a sumenti granu

À priparà u pane bisognu di tali cumpona: farina di granu - 500 g, pullulez granu - 200 grammi, Water - 130 ml, u levitu secca u pacchettu, u sali - 15 g & naturale meli - 50 ml, girasole ogghiu - 40 ml.

levitu asciuttu hè trasfurmatu in mezu cù acqua calda, aghjunghje u sali, oliu girasole è u mele, è po tutte sè mmiscatu è una mità di a farina sifted. mpastata priparata veni lassatu in un locu andarinu in 0,5 ore.

A lavare secca u granu sumenti. hè aghjuntu l 'acqua missa rinasciri, a cullezzione di farina è u granu. U pani hè attente kneaded è lasciò in un locu andarinu à cresce da medità. Affacciari lu pani hè kneaded è furmatu lu pani, si sparse in un linzolu panatteria, pri-greased è farinée.

Permette à èsseci u testu di 20 minuti, doppu chi l 'a superficia di u pane u tuttu cù acqua, e idda un picculu epigastric cross-furmatu fà. Bread sò secchi di circa una ora in un forru à una temperatura di 200 ° C.