Comu a biviri a vostra sete: DIY, i metudi efficacità è ci voli

Comu a biviri a vostra siti? A quistione chì Nasci in parechje persone quandu l 'istati vene. Ancu s'è ci sò altri causi di intaressu in issu sughjettu. Per esempiu, un viaghju à u Sauna o teacher strenuous. U bisognu di scinariu mangianu dopu à una persona manghja cibi chì cuntene assai di u sali. Ci sò differente DIY, siti-quench.

Nutate bè chì u corpu umanu à una più grande università (settanta centu) d 'acqua. Era ella chì lustru Leoni intarvena in prucessi metabolische. Per esigenza cutidianu umanu di water - dui-tri litri (circa). Macari lu volume pò esse differente, sicondu u pesu corpu.

Quandu ci hè una perdita di l 'acqua da u corpu, curà umanu hè assai ridutta, comu thickens cusì u sangue, è musculu twin penalità cù energia.

Sì una persona hè un longu tempu ùn beie l'acqua (o altri ogni vivu), si mori appena. U liquidu da i pruduzzioni di u corpu, à traversu u sangue, urina, è tirava durante rispiru.

U tempu moglie di l 'annu na pirsuna ci vole più acqua cà di solitu. U modu migliori pi biviri a vostra sete - hè di beie dui tazzi di liquidu, cù una tretu di dece o dece minuti.

Cusì, dopu à a prima parte di l'arrigistramentu à vede se i siti resta. Si ferma, u vivu ancora liquidu (seconda biccheri) à traversu una tretu renseigné. Sta pratica hè assai più vere chè à aduprà, acqua à un tempu in grande numari. Picchì? Parchì u sensu di u spechju è u bisognu di a biviri lu parente sempre pocu rinviata à u piacè attuale di u bisognu di u organismu umanu in un liquidu. Ci hè una grande varietà di DIY. Chissi foru kvass, l 'acqua, biera, bevande, energia, i prudutti casgili, è altri.

Dapoi biviri a vostra siti? Cosa vivu à risista cù stu compitu? Avà avemu numaru di a tecnica ognunu.

acqua,

Water - una sèmplice Stati Uniti, o in u buttiglia - micca adatta di siti diffusion quencher. Quì hè a manera: in u tempu Tube di annata ghjente sò assai forti sweats, è dopu liberatu cù assai di Fosfaru, in sodium, magnesiu e putassiu.

Per quessa, u corpu, ci vole à casci di granu, acqua, micca solu, ma dinù u sali. Sì una persona hè bere acqua strasurdinariu, tandu ci hè una ancu più grande rimuzzioni di sali da u corpu. In stu casu, u sintimu di la siti si mantene. Per quessa, l 'acqua di più strasurdinariu noi beie, u più noi vi vulete di più liquidu.

acqua minerale

quenches, acqua minerale siti megghiu di lu solitu. Puru l 'usu di naturale ùn mineralized assai interessante per i organismu. L'acqua, a cui lu sali cuntene più di dece grammi, - è ùn hè micca ghjustu scinariu MP.

acqua minerale naturale rende fàcili a sciarra cu lussuria. Ma vìviri in ingrossu, puru, ùn hè micca necessariu. In ogni acqua minerale cuntenendu dioxyde di carbone è cumposti minerale chi pò cuntribuisce à a dipusizioni di sali in u corpu. Per quessa, stu vivu avissi a ièssiri usatu solu in u strumentu.

Sè avemu parrari lu usefulness, in l 'N primi locu, di sicuru, hè u bè acqua, bè o di la primavera. Si duvia essa libaru di microbes è contaminants. Nutate bè chì stu acqua hà una drawback Major. Hè per una persona chì hè abbituatu a prestazione di civilizzazzioni, pari tasteless, parchì hè frescu.

bevande è tutte e bevande

Avà nantu à vendre ci hè una scelta larga di DIY Carbonate, cume "Coca-Cola", "Pepsi", mennuli e àutri. Sfurtunatamente, u pruduttu hè inùtuli a biviri a to siti. In più, sti DIY sò assai dannusu a lu corpu umanu. Stu pruduttu cuntene assai di cunsirvatori, altu quantità di zùccheru, sweeteners, chì amparendu prumove i siti. Perchè tantu? Quissa hè duvuta à u fattu chì u tintu sample Efface u sweetener cullezzione incù u lingual mucosa. Comu sai, dolce, excites solu siti.

Tè (virdi, niuru, semi)

Tè, siti-quench hè assai bonu - verde. Si pò esse à bastanza tempu fretu è calda. Sparti di chissu, tè, verde quenches siti, si face, su di la perdita di lu corpu di vitamini è sali minirali. Stu vivu pò cunsumà cun limone, è u mele. Eppuru Nutrizionisti ùn preferimu bere più cà trè tazzi di tè, verde, un ghjornu, cum'è stu vivu cuntene kohetein àcitu. Stu spinta pò irritate lu stomacu, tantu ghjente cù e malatie di u corpu, deve esse primurosu.

A biviri a vostra sete, in più di tè, verde, vi ponu aduprà capre. Si pò cumposti, per esempiu, da i casci di ribes, rubi, rìanu, fiore, lime, menta.

Tea incù u latti - una bona manera di biviri a to siti. In più, sta forte hà un effettu pusitivu nantu à i lingual italiana.

caffè

Per stu vivu ùn hè micca primura di assai li fimmini comu puru l 'omi. It cuntene assai di caféine. Stu cumpunenti hà una forte azzione tipiche. È cusì ùn ci hè sempre un gran bisognu di liquidu. In più, u caffè ùn deve esse usatu per quelli chì sò à spessu i aumenta li prissioni. Sè vo vulete a biviri a vostra sete, tu avissi a sapiri ca sta vivu, par disgrazia, pò micca risista cù stu compitu.

kvass

Dapoi biviri a vostra siti? Bere kvass friddu. In aghjunta à l 'azzioni menu, u vivu hè dinù bè di faciuli.

It cuntene parechje vitamini, sugars è elementi traccia bisognu da u corpu. Ancu s'è trovu in la vìnnita di missa high-di qualità sò guasi senza sbocchi prufessiunali. DIY buttiglia sò preparatu cù un tocco di un rimpiazzà di sintesi. Kvass rapprisenta u listessu scuole cù un gasu chì ùn cuntene nunda altru chè sweeteners, aruma è cunsirvatori.

It S'avissi a nutari ca stu vivu hè contraindicated per quelli chì, malatu da hot è diverticulosis lesion.

Suchju (naturale e in packets)

suchju Natural quenches nzerita siti. cunsumazione Regular di stu vivu hè bonu per a salute. suchji Chjar, chì cuntene cunsirvatori, zùccaru, aruma, colorings è nzièmmula, sò esattamente u listessu nutili e dannusu comu mennuli, "Coca-Cola" è altri.

biera

Sè vo vulete a biviri a vostra sete, beie biera ùn hè micca tene lu. Siccomu si hà una abbastanza forte tipiche è a masciu universale, Per disgrazia, conversely, screnu u corpu di liquidu. Sè vo beie biera in ingrossu, ci pò esse irregularities in u travagliu di u fegatu, u sviluppu di l 'accussì-chiamatu alcoholism biera.

U latti è casgili DIY

Comu a biviri a vostra siti? Pudete beie u latti, yogourt, bassa u latti industriale. Sti è altri latti (casgili), DIY biviri siti in camping calda. In più, ùn hannu un effettu pusitivu nantu à u corpu umanu.

Perciò, se vo manghjà DIY casgili sempri è in ingrossu, si pò purtari a obesità. Dopu à tuttu, sò granni pastu chè vivu. Latticini sò alti in calurii.

Acqua cù limone e meli

Stu vivu vi biviri a vostra siti in un periodu calda. La cumminazzioni di cumpunenti in sta, cocktail hè assai bonu. Sè vo 'aghjunghje in l' acqua cu limone e meli, moscata e cannella, allura lu vivu vi puteri.

liquid Apple cun passula

Stu spettaculu vivu quenches siti, quì u sintimu di la fami. In più, sta decoction règula l 'ambienti acìticu di l'organismu, è a pruduzzioni di sucu italiana. À priparà stu vivu pigghia solu una mela, qualchi 'acqua e di racina. U mischju hè purtatu à VUR, a cui siquìu la vivu prontu per a cunsumazione.

Sarfatti Traduzione églantier

A maiò vivu chi quenches siti è fami. àspiru hè aromi in l 'istati. A spezia, vi pò aghjunghje à u vivu cannella piccante.

compote

Comu a biviri a vostra siti? Alimentation compote friddu. Stu forte cù un gustu salla preparatu da parechji frutti è frutta (seccu, frescu o spavintatu). Compote dà u corpu assai di limènti, vitamini primura. In più, stu vivu hè nzerita quenches siti. It Efface dinù Vangellu. A grande varietà di compotes permette à i ghjorni duranti u tempu moglie di l 'annu, pi fariti se è amatu DIY sano parfumatu.

U solu kæviæt - ùn aghjunghje zuccaru vitamina, cocktail. Dapoi spicificatu la compote sarà peggiu di a biviri a so sete. Also, mangiare, un dolce apperitivu, frutta, vi ponu arrivare megliu, è s'è tù ùn aghjunghje lu zuccaru, u cuntrariu, perde un pocu chilò suverchiu.

Infine, un picculu

Avà sapete cumu a biviri a vostra siti in u un ghjornu calda. Avemu sperenza chì avà voi ùn vi speculate nant'à sta questione, ma ghjustu vìviri unu di DIY uffertu, sopra.