Corsu, o di ciò chì a fari si nun vi pò dormiri

Corsu hè micca sicuru chi u fenominu è assai, assai curtisia. Dopu à a notte senza sonnu na pirsuna senti È tutti i ghjorni, a so salute hè mischinu, è Place spessu annunziari corpu assai vera.

So what a fari si nun vi pò sonnu - tossing è allegria finu a matina o di piglià una coppia di pilules durmendu? À principià, chì l'difinizzioni di quelli chì, malatu s'ellu voi veramenti da Corsu yer, o di voi ghjustu ùn vulemu dormiri. Sè vo ùn cambia durmia tutta la notti, o dui, è hè troppu prestu a accumpagnari Oliver avvinta. I mutivi di primariu sonnu pruvisoriu si pò crià. Cusì, per esempiu, pò ntirfiriri ccu nurmali sonnu emozioni forti, un cambià di natura, un fretu o di u fattu chì vo avete gesti DIY strexiu chjinera, o cigarettes.

Also, primariu sonnu si pò fruits da un Départ pliante. Quandu spicciava notte, alternativa incù notte. All di sti fatti, sia sulu o di inseme, si pò causari Corsu. Ma canciari sponta Oru hè impussibile, francu chì solu situazioni. So what a fari? Sè vo ùn pò dormiri a causa di l 'Lag Jet downed, pudete pruvà à "suppurtà" una notte. In u futuru, lu sognu hè nurmale indipindente.

Sè vo passari ammenzu di la terza notti in una fila, vi deve riflette à ciò chì a fari. Sì Corsu hè onniprisenti a vostra salute, allura vi pò pruvà à scioglie u prublema com'è i MP, è u modu di solitu. Chì a l'à pruvà à fà tuttu u listessu à principiatu senza i servizii di l'industria farmacia. Prima à pruvà Ùn a pensu chi à fà s'ellu ùn vi pò sonnu. pinsamenti na manera di Corsu ùn cuntribuisce à a so elimination. U cuntrariu, u più vi scantati, circa chi ùn vanu, u menu prubabile hè chì u sonnu c'arriva. È in u matina, svigliatu, micca solu incù un pocu la testa da a mancanza di sonnu, ma dinù a frayed infini i nervi di mente avvinta. In principiu, allura si gira fora hè un veru cìrculu cchiù curnutu. Tù ùn pò sonnu, preoccupatu circa sta, è stu mente ùn permetterà à ripidda. So what a fari si nun vi pò dormiri, è tù ùn pò micca pensu? Ci hè un vechju ricetta - conti pècure, ma ùn hè micca u bè cum'è à noi ricìa. U Populu ùn hè micca dinù assai boni cunsigghi turnu u TV. Ancu s'è vo ripidda, u sognu hà da esse a to troppu forti, comu lu sonu e canciari imagine supra lu schermu da esse in a vostra strata. Ancu peggiu saria a accumpagnari lu computer e Surf a rete Internet. Mentri tu scantati circa Corsu e riparu, ma lu sonnu voi ghjustu ùn funziunaranu.

Prova u luntanu pussibule esse messa a dormiri in una stanza di bè ventilated. Oltri a chistu, li cunnizzioni Temperature pò ancu ghjucà un rolu. Hè cunnisciutu chì in una stanza assai calda à u sonnu hè solu impussibili. Sè lu friddu, vi ponu ammucciari sutta un incoddu callu, u caldu in u stanze pò vince solu Jet aria.

Fussi beddu nanzu chjinera beie un bicchìari di latti quasi callu. Ricurdativi di lu zitiddina. Sè vo dumandu ogni asinu circa ciò à fà s'ellu ùn vi pò sonnu, puis prubabilità centu pi centu ca vi dicu, voi chì vi tuccherà à beie at night andarinu latte cù u mele. E lu aiuta veru. Also sonnu sonu cuntribuisci ultima surpà, in particulare dopu à u bagnu callu cu additivi avutri.