How to amparà à stà zitti. How to amparà à esse mutu - la psicoluggìa di stu fenominu

Ognunu sà chì u silenziu - d 'oru, e havi veramenti un significatu particulari in a vita d' ogni persona. Tacenu in u tempu dritta à spessu prova à esse assai più currettu di a diri ogni parolle. In situazzioni bassu, ci hè preziosi à pudè identificà pianificazione micca solu quandu hè megliu ùn dì una parolla, ma ancu quandu ùn hè superfluous à parlà è. Ma la cosa principali - hè di pudè stà zitti quandu hè veramenti bisognu. Cumu va lu? How to amparà à essa mutu?

Perchè ùn avemu bisognu di u silenziu

U nicissità di u silenziu duvuta a la situazioni attuali. Assai spessu ci sò casi quandu hè megliu à stà zitti chè di parlà. Deve cuntrullà u so discorsu, è di francà e parolle nti nu quandu droghe incù tematiche seriu relazione à a vita privata, in u cursu di chiama los quandu cumunicari cu autri cuntrati, o zitelli. Man - un essa raggiunevuli e duvia stà tantu in la maggiuranza di l 'episodi di a vita, altrimenti li cunsiquenzi pussutu esse assai curtisia. Silence hà parechji vantaghji. Hè capaci à:

• creà un spaziu di pensamentu;
• senza da a chiacchiri truvava e pirchì;
• sharpen stakeholder à a vostra mondi nternu è luce;
• cuscenza, è purtà un azzione chi;
• per attivà i più cumplettamente riuniri la nantu à u corsu da u fora.

Manifestations di i silenzi in la vita di tola

In a nostra vita, u silenziu hà un postu particulare. Ci sò un numeru di situazzioni induve ùn ci hè nè quistioni circa quantu à amparà à stà zitti, picchì sta ùn hè micca necessariu. U silenziu hè u naturale è di primura in i seguenti casi:

1. Riti - Eventi, o populu identitariu meritu d 'avè u so mumentu di u silenziu.
2. Obligations - a versione uriginale di asceticism vecchi, di cui eni cunzidiratu degnu di particulare u rispettu - un votu di u silenziu.
3. Diritti - la frasa "avete u dirittu di stà zitti" significa l 'esistenza di tempu à discursu dilibbirata.
4. Secrets - i mezi ammucciarisi calcosa è ùn dà altre secreti l'omi sò sempre assai rivalutatu in ogni persona.

Cumunicazione in a sucetà

Man - la criazioni di suciale è sulu dintra la sucità assai ch'ellu ùn pò fà. Per quessa, à parlà è parlà è un bisognu psiculoghjche naturale. Cusì ùn ci hè una nova intelligenza di u pensamentu, u rimuzzioni di tinzioni incheta, statu cchiù di la menti. Tuttavia, in cumenciu vi deve sempre truvà fora sè voi bisognu di un dialogu pruspittiva à tutti. Ùn sò u to infurmazione o di a vostra dumanda hè inùtuli? Pò dì in sè stessu: "Hè megliu à stà zitti." Sempre in dialogu avissi a sapiri ca è ciò chì pò esse dettu. U Populu ùn hè micca necessariu di fà a cumunicazioni in un viotu è un ghjetti di e parolle. In cunversazione vo vulete ritruvà nant'à u cunversazione. Qualchissia vi pò fà quasi nunda, cume un pissicoluggu o un amatu quellu chì hè capaci à capisce voi. Ma incù più ghjente hè megliu à limità u schema:

• Ask a question - arrivare l 'infurmazione;
• fà una offerta, una richiesta, o esigenza - à ottene u cunsensu, o rifiutu;
• dubbitu pattu, scusa, parè - una spiegazione.

U silenziu in a famiglia

rapportu Family - storia assai cumplessa, è dilicatu, è ghjè propriu ambiguu. U silenziu in a famiglia ùn hè micca lingua, à u cuntrariu, per a cunniscenza vole à esse in gradu di parrari a causa di l 'omissioni pò accade cù quarrels seriu, sbagghiati, cunflitti. Ma spissu ci sò situazzioni quandu unu devi esse mutu comu un pisci. Hè soprattuttu vera per quelli casi quandu ùn duminatu da la menti, e emozioni, è una strana negativu versu a so mità di palesa in la forma di aggettivu arrabbiatu è nunda di bonu ùn hè micca rivela vìa. How to amparà à essa mutu, quandu vogliu à ricaccià tuttu ciò chì hè accumulate in i purtelli? Assai spissu si abbisogna a sorte un pugnu di tuttu l 'infurmazione disponibile vulintà. Più tardi, di sicuru, tù sarè capaci di più adequately a pinsari è espressai a so lagnanza, truvannu la parole destra di lu.

U silenziu in u travagliu

Un omu chì sà quantu à stà zitti, ci sarà sempre esse assai nant'à u travagliu luntanu di più chè quellu chì ùn pò tene a so zittu a bocca. Dopu tuttu, è vi parlu da un fattu ca l 'impiigatu hè capaci à sente à i interlocutore, per mustrà, attente à quessa, è per priservà i autori di un infurmazione ricevutu. How to amparà à essa mutu, à u travagliu? Maneri di tena u silenziu in la Cicora sò listessi à i metudi generale di truvarisi equilibriu nternu è self-di cuntrollu. Cum'è in tutte e altre cause, in ogni sucità di u silenziu - hè una manifestazione di dignità. In altri casi - la capacità pi evitari lu esercitu di punti in i dibattiti, i mezi di mossa daretu da una situazione induve si tratta raggiunevuli. Tuttavia, vi deve sempre ricordu chì u silenziu pirmanenti ponu dinù esse rivalutatu negatively. Ghjè per una terra francese medio.

maneri Key à tene mutu

How to amparà à essa mutu? Psychology - la scienza, chì hè à mezu à u primu à sviluppà stu prublemu è circà di suluzioni chì pò aiutà più ghjente. À amparà à tene mutu, à u tempu dritta, utilizà i seguenti mètudi:

1. Self-stima. Sè vo custata una mancanza di cuntrullà u so discorsu, è à spessu ùn ponu chjappà nant'à, micca di parlà, chì vi dà assai di inconvenente in la vita, ùn ci vole prima capisce se. Perchè hè stu fattu? chiacchiri сингулярность Singularité pò boxes comu na essi incheta Diana sistemu, ddoi at, prufonda è altri prublemi psiculoghjche di più seriu. Naturalmente, hè megliu à discurremu stu cù una pissicoluggu. Si m'aiuti a vi aa l 'ddoi internu, è u penseru vi migliurà. Però, ùn ugnunu ti vai a lu dutturi. Most ghjente crede chì in una pusizioni di risista cù stu prublemu. Pudete pruvà a cumprènniri u so, ma hà da esse assai cchiù.
2. Musica. Immersione in capienza stessa. Ci sò parechje e tecniche rilassamentu, firmò a riflissioni, uttinuti di lassatu internu, in lu quali hè megliu à sente a vostra voce internu, i parsunalità hè palesu, è qualchì volta studiata virità, assai impurtante.
3. Sulitudine. À amparà à essa mutu, vi ponu spustà temporaneamente luntanu da a sucità è esse solu incù ellu. Stu vi derà un attore occasione à sente è à sente. In stu casu, un bon listener ùn hè micca tantu di mùsica comu hè a natura: acelli cantu, u rimore di acqua. Prova a griglia di l 'ambienti, di u mondu, è à capì u so locu in lu.

Strade à tene mutu in situazzioni critica

How to amparà à stà zitti a situazzioni unni emozioni curpiu la chjave è ùn si pò pusà tranquillamenti è midità, o di a so ritirata, è e parolle, è messu fora, è voi propriu sacciu di sicuru chì dopu à iddi vi hannu a rigrettu?

1. Godiri. Quandu ci hè una situazione critica, à chi emozioni hannu i manu, supranu e vogghiu parrari, e chistu nun si pò fari, assai di esercizi aiutu rispiru. Hè un soffiu assai prufonda è una longa exhale. Parechje un calmu uni pochi di minuti à dà. U ciriveddu hè oversaturated cun tassu, è u statu fisichi di cambià.
2. Acqua. Di stà zitti, vi ponu piglià a to bocca, un altru storia - un vivu d 'acqua, o qualcosa à manghjà, masticava bè è ùn hè distract da stimuli extraneous.
3. Exercise. Sè pussibule, una bona manera di canadese distraction da e parolle micca necessariu pò sèrviri comu un 'attività fisiche. Tuttu ciò chì hè più difficiuli per voi: pusà-s'avère, spinghja-s'avère, stampa. In altri casi, una cunversazione curtisia, vi ponu sulu fàlanu in la truest u sensu di a parolla.
4. Lu duluri. Pain hè capaci à distrarre voi da guasi nunda. So almanaccatu physiologically u nostru corpu, chi a la prisenza di lu duluri, si hè distract solu nantu ad elli, tuttu altru perdi u so impurtanza. Pudete appena side pinch mmia. Ma Psychologe mudernu sò longu cullà cù un mètudu di più intarissanti: à ruban ligation gomma strasurdinariu di banknotes si cunsuma u bruit, è in situazzioni emergenza hè tiratu è liberatu. In issu casu, hè pussibili da cani i Condom nant'à diverse differente à arregulà u enurmitati di lu duluri. By lu modu, stu mètudu hè avà diffusu è parmetti micca solu per francà e parolle micca necessariu in una situazione particulare, ma dinù à impedì sta in u futuru, pirchì lu corpu, si produci un popolo cundiziunati: blurt fora troppu assai - ch'è mali.

Quandu hè megliu à parlà

Di Socrati, un omu chì ghjunse è li dumandò:

- Ùn sapete ciò chì u vostru amicu dici circa voi?

Socrati disse:

- Prima voi dimmi lu news, à dumandà u so parolle à 3 schermi. A prima - un screnu di a verità. Sì tù sicuru chì a vostra scheda sò veru?

- Hè un fausa.

- A siconda sieve in - bonu maglia. S'ellu sta nutizia mi vi dugnu 'na bona è piacevuli?

- Non à tutti.

- È lu terzu sieve in - bonu maglia. Mi stu missaghju à mè interessante?

- Appena prununciate.

- Ora ghjudicherà di se: vuliti à dimmi la nutizia, in u quali ùn ci hè nè bè nè a verità, è di tuttu altru, ci hè nutili. Perchè tandu dicenu?

Induve i cunclusioni: nanzu à dì qualcosa, sempre vò à rifletta, ciò chì ùn si hannu a fari.