Pira purcina: caluria, prò è u male. pira ricetta siccà

Pira purcina - un gran funziunalità di una varietà di lu menu dietary è i zitelli l'. In Russia, stu pruduttu hè longa tinia un postu di l 'onuri di l' tavula à mezu à altri Colazione seccu. È hè da essa stunatu i nostri antenati amatu tantu, sopra i frutti! pira seccu ùn perde e so pruprietà durante siccà è ncridibilmenti sapuriti e sana di u corpu umanu.

A cumpusizioni interessante di pira

U pruduttu, sopra, hè assai ricca in vitamini, minirali è altri prudutti. Pera cuntene:

• fibre dietary;
• babbu;
• fruc;
• àmidu;
• tannini ;
• monosaccharides diplo- è;
• fràssinu;
• manciannu;
• vitamini: retinol, thiamine, Riboflavine, B5, italiano, raghji-carotene, PP;
• elementi Micro è définition: ferru, magnesiu, calciu, di ramu, zincu, putassiu, mulibdenu, iodu, caldo, è altri;
• arbutin antibiotic naturale.

À ringrazià à stu cumpusizioni di pira seccu in i so proprietà di interessante ùn sò nfiriuri locu secca banane, date, baracucchi seccu, insalata, ananas.

Esiste, si deve esse rimarcatu chì u prucessu siccà ùn micca u cuntenutu di u focu, sopra à u fruttu. Pera prutege tutti i qualità di frutta freschi.

pira seccu: i benefici è Guasco

Stu fruttu enriches corpu umanu diversi sustanzi: vitamini, elementi traccia e àutri. Lu valuri principali di stu pruduttu - u cuntenutu in i so cumpusizioni di fibre dietary.

In più, u numeru di àcitu folic bypasses piru, rìbbas. E sta fiura! Dopu tuttu, vitamina B9 hè incaricatu di bona festa, cum'è cuimmurciutu dirittamenti à u sviluppu di ostéopathie felicità. Per quessa, stu fruttu hà di l è effettu nant'à u corpu, light.

àcitu Folic sustegnu dinù i sistemi Herz è immune francese, rendi carbone di la sìntisi haemoglobin è infruenza lu sviluppu è crescita di tutti i tessuti di u corpu.

Esiste, u valore bassu stress sò purcina pira. U prufitta di u so essa grande, in particulari di ghjente chì tene u cunsumu dietary.

Nsigna a la foetus sopra hè osservatu solu in lu casu chì ci hè una intolleranza individuale di u pruduttu. sperti preferimu noi dinù à utilizà un numeru limitatu di frutta secca a ghjente cù e malatie cum'è obesità è hot.

L'effettu nant'à u piru organismu

Stu pruduttu hà parechji azzioni nant'à u corpu umanu, à dì:

• un tipiche;
• antitussif;
• restorative;
• antipyretic.

In più, e frutta secca hannu la capacità à influenzari a flora intestinale, impediscenu u sviluppu di prucessi inflammatory in u ê è dock, cresce u acitusità di sucu italiana e disturbari a crescita di battìri dannusu in u stomacu, è dignité.

Dinù, u pruduttu, sopra-mintuvà Efface nzerita Vangellu da u corpu, cala curistiloru, pulisci u cive, impedisce u sviluppu di prucessi rotting in u large intestine, prumove crescita musculu. pira seccu rinfurzà i muri vasu, migliurà u capillaire sangue è un'immersioni.

Sè voi manciari sempri stu pruduttu, una curà umanu, eliminates i sìntimi di dizziness è festa iazza.

Stu fruttu hè ricumandatu à aduprà per ghjente cù i seguenti malatii e cundizioni:

• prublemi core è u so sistemu;
• primariu cannarozza;
• obesità;
• Corsu;
• hot;
• rhume des;
• primariu nervous system;
• diprissioni;
• chi la fatigue;
• siveri headaches.

Caluria seccu pira

100 aspra di stu pruduttu cuntene 246 kcal francese. Pirciò, fighjulà u cunsumu dietary, deve piglià in contu sta figura, nni godiu pira seccu-di suli. cuntenutu caluria hè 12% di l'Euro ogni ghjornu.

In più, e frutta secca cuntene:

• 62 cunzunantali carbohydrate (23% hè a norma di u ghjornu);
• 2 cunzunantali pruteini (chistu è 3% di l 'esigenza ghjornu).

Stu pruduttu ùn avè in u so cumpusizioni di cava.

Pira purcina: ricetta

Sti frutti di tutte e varietà sò Sognu di siccà. U esigenza principali di lu - i pira deve esse Maturo è densu, hannu un peddi di sangu. It S'avissi a nutari ca la frutta, più di-Maturo è ascella terminus nun stava bonu.

Fruits deve esse lavau appaghjà. taglio pera a medità, cuscì lu core e vin zuccaru in un rapportu di 3: 1. Ci vole insistia un pocu di più chè un ghjornu a timpiratura nurmali. fruttu tandu discard in un Colander, è u so suchju aghjunghje zùccaru (medità di u primu mixer) è bollire per uni pochi di minuti.

In stu liquidu ripone pira e bollire di circa 12 minuti. Poi di novu si mittaranu pira in un Colander.

Allura lu fruttu hè necessaria a petra fora nant'à un linzolu panatteria cusì ch'elli ùn tocchi 'autra. pira Jerk 3 volte di 30 minuti in un fornu heated à 60 gradi Celsius.

How to sceglie pira seccu u dirittu di suli?

Over-seccu è frutta vascia ùn hè micca tene cumprà. pira a qualità seccu-soli sò distintu da i seguenti carattiristichi:

• in misura asciutta;
• elàsticu;
• opaca;
• shrivelled;
• Matt.

Sè voi accattatu lu fruttu hè prisente gustu amaru - hè un segnu di i tecnichi manifattura duchessa. Dunque hè megliu à cumprà bè micca in la forma di strappa, è in u imballaggio uriginale, chì hè renseigné data affittu è l 'currispundenza camere d'ospiti.

fruttu seccu pò stà à una temperatura massima di 10 gradi Celsius. In più, hè impurtante chì si sò in una stanza scura è, unsaturated. Sè assicurà nurmali, e cundizioni di pere a pruvista secca, allura la vita cuttuni pò esse à dui anni.

Sè i dati è i frutti era in la stanza a nurmale timpiratura nurmali, dopu aduprà li tuccherà à 12 mesi.

pira seccu - sapuriti e sano usari. U prucessu di u siccà sti frutti è uncomplicated sutta la forza di ogni casalinga.