Rutin - una vitamina? Cosa prudutti cuntena routines?

In a natura, ùn ci sò tanti prudutti interessante, ma uni pochi ghjente sapiri chi tali routines. Stu vitamina hè! Un difettu in u sapè fà di a maggiuranza di genti è à scapitu di, à ciò chì i prudutti è cuntene, oltri a so prestazione di lu corpu umanu. Volte ci hè una tale situazione: ghjente crede chì rutin - una vitamina PP, postu ch'elli sò denoted da u listessu littri.

Ma in fattu, u focu, sopra, sò totalmente sfarente è micca lea u corpu. Vitamin P - hè flavonoids, è vitamina PP - hè niacin, o b3.

Chi routines vitamina?

Sta sustanza hè largamenti distribuitu in a natura. Rutin - una vitamina P, chì hè un tipu di cumposti naturali, chi c'hè un gruppu di cumposti biodiversità attivu, chiamatu flavonoids. In stu sindicatu 150 include più elementi, esculin, hesperidin, catechin, Anthocyanine, è altri.

scinziatu American Albert Santa-Dier fù prima scupertu rutin. Stu vitamina, in u so parè, chi aiuta attivamenti maladi cun hemorrhagic diathesis. Stu scinziatu materie, isolé da a buccia, limone, in 1863. Siccomu l 'effettu principale di sta tradizzioni è à favuritu permeability vasculaire, A. Saint-Dier tandu chjamata rutin "vitamina P" da i primi littri di permeability, chi traduce a inglese significa "permeability".

Si gira fora chì u cumposta sopratuttu hà i mezi à copre parti askorbinku bisognu di u corpu. Per quessa, hè à spessu classatu cum'è vitamina C 2 o C-cumplessi.

It S'avissi a nutari ca la sustanza di oghje hè cunnisciutu da parechji nomi: rutin, vitamina E, bioflavonoid cuncintràrisi, bioflavonoids strae bioflavonoids, cumplessu bioflavonoid è altri. Also, qualchì volta ci sò tali cci tituli cum'è crisoprasu hesperidin è catechin.

Rutin - una vitamina chì, prima di tuttu, dà culore à parechji pianti. Dinù, in qualchi misura, si ghjoca u rolu di prutitturi contr'à battìri k-causannu, tanti parasites e fungi mushroomsimagen, scuraggia ravageur mentri fà nsetti benefica. Chì ghjurnata, chì hè, bioflavonoids, situata sottu à u coghju di verdura, frutta e frutta, dannu accussì li un culore luminosu è gustu di fideltà diliziosi.

Messa in u corpu umanu, stu vitamina durante u prucessu di faciuli hè metabolized in una sustanza spiciali chiamata "quercetin". Ghjesù hè una antioxidant naturale, è cuntinueghja à ghjucà u so rolu di prutettore, ma avà Leoni umanu.

In a natura, ùn ci sò routines in dui culori: gialle è gialle-verde. Stu vitamina custituita di una disaccharide è quercetin (babbu è rhamnose).

proprietà di interessante di vitamina P

Tanti prudutti valori Ùn si pò pruduce da u corpu, cume vitamina E. rutin hè parte di u listessu gruppu, cusì hè assai primura di a vita umana.

Stu vitamina hà i seguenti sviluppu:

• furtifichessi i muri di navi di sangu;
• counteracts cunnoscia u spuntà di francese cellulite, varices, hemorrhoids, thrombophlebitis, lochi viola, u coghju (Purpura);
• impedisce lu;
• migliurà absorption di vitamina C, furtifichessi u so effettu;
• It aumenta a capacità prutittivu di u corpu, contru à Ciak e battìri;
• cala prissioni sanguigna Infusion;
• Hè un agenti tipiche;
• tariffa core lentu;
• It aguali a funziunalità di u adrenal cortex;
• Si pesa cum'è un agenti anti-inflammatory diffusion;
• It alleviates i sìntimi di parechji riazzioni allergii, cumpresi asma.

Mottu per usu di vitamina P

Rutin hè primura usata in i seguenti e malatie:

• varices;
• thrombophlebitis Angles;
• insufficiency venous yer;
• Illustree di hemorrhoids;
• lymphostasis;
• Retinopatia;
• post-PATRIARCHDOM sintumu;
• primariu trophic dopu cure raghji;
• altere e lu duluri duranti traumas.

risultati pusitivi sò dinù sperti dì ghjurnata in a lotta contru à "buccia aranciu", chì hè francese cellulite.

A mancanza è soprappiù di stu vitamina in lu corpu

Sì u corpu umanu ùn ci hè eu di vitamina P, i seguenti cambiamenti piglià postu in lu:

• capillaries divintatu periculu;
• hemorrhages furmatu sottu à u coghju;
• ci sò picculi lam;
• ci hè dulore à l 'ammi e spalle;
• ci hè una dibulezza generale è tiredness;
• ci sò i segni di addisperu;
• capiddi innamurà fora;
• furmata acné;
• ci sò i segni di k periodontal.

ghjurnata earn in u corpu ùn causari ogni male, perchè u soprappiù di stu vitamina hè facili mustratu in una manera naturali.

Rutin (vitamina): In ciò chì cibi cuntena?

A fonte dati di bioflavonoids cumprendi i seguenti aliment:

• agrumi (limuna, pizzudda, aranci);
• tutte e varietà di uva, funghi, baracucchi, mele e pesche;
• i;
• rubi, fràssinu, montagne, nero, amarèddu russu, aronia, ceusi;
• ligumi (peperoni campana rossi, ritagliare, pumati, u carbusgiu, sorrel &, agliu, lattuga);
• lettuce;
• Tè verde.

Per esempiu, 100 ml aronia cuntene circa 2000 Mg di vitamina P. Stu bacca cunzidiratu fiche di u so cuntenutu.

Pharmaceutical rutin industria estratti da Dahurian è inglese larch Cuvernu.

décapite vitamina P

Ci sò parechji prudutti chì pò disturbari routines in u corpu. Sti incrudunu:

• birrerie;
• alcolu;
• antibiotics;
• aspirin;
• cortisone cortisone.

In ordine ùn a pruvucari un shortage di vitamina E in u corpu, pòpulu prima tocca a rinunziari mali usi è minimize l 'usu di antibiotics è aspirin. Secunnu, sti maladi sò forti anu à rinfurzà u vostru dieta cù agrumi.

Dosing di vitamina P

Rutin hè usatu pi raciùna mèdichi a siguenti: 25-50 Mg trè volte à ghjornu. Per esempiu, in u travagliu di insufficiency venous yer si pò veda i risultati pusitivi digià dopu à dui simani di li dosi rigulari. In u casu di discontinuation di figure, stu effettu persiste di mesi.

It S'avissi a nutari chi ancora ci sò situazzioni quandu ci vole à fà cresce i dosi di pacienza ghjurnata. Per esempiu, quandu u Drug veni usatu di l 'endurance e cure di riazzioni parechji à figure radiazzioni. In sti casi, Specialists prescribe la dosi massima permissible di ghjurnata (in più li casi sunnu abbastanza altu). Piglià maladi sutta tali cunnizzioni Drug attivu finu à sìntimi spariscia (durante tuttu u cursu di i figure).

AFFRANCHISSEMENT à l 'usu di ghjurnata. effetti latu

Stu vitamina ùn hè ricumandatu à esse usatu pi raciùna mèdichi, in i seguenti situazzioni:

• a prima di trè mesi di gravidenza;
• intolleranza individuale à a droga.

In più, sperti dì l 'aspettu di qualchi effetti latu cu la ghjurnata:

• sperienze gasu in u dignité, heartburn, la pussibbilità éructation;
• diarrhoea;
• aspettu di riazzioni allergicu à u so peddi;
• luce calda;
• Gianfrancesco.

Sè voi ind'è i primi segni di ogni sìntimi incantu Di colpu a pacienza di circà aiutu in particulare e puru u vostru dutturi.

Rutin - una vitamina P, o bioflavonoids, chi sò appena necessaria di lu corpu umanu, cum'è qualsìasi altru bè naturale. U so eu pò pruvucari prublemi salute.